Vannak, akik gyönyörű, vastag hajjal születtek, és vannak, akiknek finom vagy vékony hajuk van, de egy dolog igaz mindannyiunkra: Mindannyiunknak minden nap hullik a haja. (Igen, még Kate Middleton is!)
"Átlagosan 50-100 szőrszál elveszik naponta"-mondja Rebecca Kazin, bőrgyógyász, FAAD. "Ez mind normális, és a természetes növekedési ciklus része." Azonban hozzáteszi: „Mikor hajhullás észrevehetőbbé válhat, ideje lehet szakember segítségét kérni a kiváltó okok meghatározásához. ”
Sok oka lehet annak, hogy a szokásosnál jobban hullik a haja, a teljesen jóindulatútól az aggasztóig. Íme néhány a leggyakoribb okok közül, és néhány, ami többet érint…
Ez olyan egyszerű lehet, mint egy stílusos szokás…
1. Műanyag vagy műkefével
"A műanyag vagy mesterséges kefék agresszívak lehetnek a hajadra és a fejbőrödre" - mondja Dr. Kazin. "A természetes kefe segít csökkenteni a károkat."
2. Kihagyja a kondicionálót?
"A balzsamok segítenek helyreállítani azokat a természetes olajokat, amelyeket a mosás során eltávolítanak a hajból és a fejbőrből" - magyarázza Dr. Kazin. "A tápláló kondicionáló segít puhítani és erősíteni a hajat." Azt mondja, hogy fehérjealapú tápszereket használjon, és tartózkodjon a szulfátoktól.
3. Túlzott stílus és feszes lófarok
„Mindennapi rutinjaink és hajkezelési rendszereink hajhullást okozhatnak” - mondja Robert Dorin, D.O., a True & Dorin Medical Group New York-ban. „Bár mindez nem valódi hajhullás, hanem inkább a hajszálak töredezése, ami kevesebb volument eredményez, a haj húzása és tapadása valójában a tüszők elpusztítását okozhatja, ha folyamatosan végezzük alapon. ” Jajj!
4. Hajmosás ha nedves
A haj a leginkább törékeny (és hajlamos a törésre), ha nedves, mert a védő kutikula kissé megemelkedik - magyarázza Dr. Dorin. "A hajmosás a zuhany alatt, majd az agresszív törülközőszárítás receptje a törésnek." Ehelyett azt javasolja, próbálja ki ezt a technikát: Mossa le a haját, mielőtt zuhanyozni kezd. Ezután ne törölje szárazra a haját törülközővel, előre-hátra dörzsölve, mivel ez felemeli a haj kutikuláris rétegét, így a haj durva és fénytelen lesz. Ehelyett használjon szuperabszorbens mikroszálas törülközőt, és óvatosan törölje át a haját, hogy a lehető legtöbb vizet felszívja.
5. Szuper párás zuhanyozás
A forró zuhanyok jól érzik magukat, de a forró víz kiszárítja a hajszálat, ami száraz, törékeny hajhoz vezet, amely hajlamosabb a törésre - mondja Dr. Dorin. A forró víz ezenkívül megfosztja a hajat a természetes olajaitól, és „túlhajtja a fejbőr pórusait, hogy lépést tudjon tartani az olajtermeléssel, ami károsítja a gyökeret, és további lehulláshoz vezet.”
Tehát, mondja, mindig mossa meg a haját meleg (nem forró) vízben, és öblítse le hideg vízzel. „A hideg víz hatására a kutikula keratinnal töltött sejtjei összeszorulnak és laposak lesznek, ragyogóbbá teszi a hajat, és biztosítja annak természetes integritását, hogy megvédje a hajszál kéregét ” - mondta magyarázza. Megvan?
6. Folyamatos szárítás forró levegővel
"A hő rendkívül káros a hajra" - mondja Dr. Kazin, ezért kapcsolja a hajszárítót hűvösebb beállításra. "Lehet, hogy hosszabb ideig tart a haj szárítása és formázása, de ez megakadályozza a kárt" - mondja.
7. Hagyja, hogy a feje túl sok napot szívjon magába
A haj keratinfehérjéi lebomlanak, ha UV sugárzásnak vannak kitéve, mondja Dr. Dorin. "A nap károsíthatja az egész haját, a kutikulától a végéig, sőt rettegett töredezett hajvégeket is okozhat." Szóval viseljenek kalapot, hölgyeim! És amikor fényvédőt alkalmaz az arcára, Dr. Dorin azt is javasolja, hogy a hajvédő köd vagy spray, amely UV -védelmet tartalmaz.
8. "Hosszan tartó" formázó termékek használata
"Az olyan termékek, amelyek" egész napos mega-hold "-ot állítanak, megnehezítik a haj megtartását"-mondja Dr. Dorin. Miért? Általában magas az alkoholtartalmuk - a bűnös a száraz, törékeny hajban. Miután ecsetelte ezeket a termékeket, elmagyarázza, hogy a maradék a haj töredezéséhez és kihullásához vezet. „Próbáljon meg lemondani azokról a termékekről, amelyek a haj megkeményedését és merevségét okozzák” - mondja. "Ehelyett próbáljon lágyabb tartású termékeket használni, például formázó krémeket, amelyek fenntartják a haj kutikulájának nedvességét anélkül, hogy súrlódást okoznának ecsetelés közben."
Persze lehet valami komolyabb is…
9. Túl sok étrend -kiegészítő szedése
„A felesleges vitaminok felhalmozódhatnak a szervezetben, ha nem vízben oldódnak, és káros mellékhatásokat okozhatnak”-mondja Dr. Dorin. "Bizonyos vitaminok, például az A -vitamin, hajhullást és töredezést válthatnak ki, ha túlzott mennyiségben fogyasztják őket." Javasolja, hogy kérjen időpontot orvosához, hogy megbeszélje a vitaminok és tápanyagok bevitelét. "Ha azt tanácsolják, hogy hagyja abba a táplálék -kiegészítők szedését, akkor jó hírekkel szolgál" - mondja. "A felesleges vitaminok okozta hajhullás visszafordítható, és a hajad gyorsan visszaáll a normális állapotba."
10. Lehet, hogy fejbőrének állapota van
A fejbőr állapotai, mint például a seborrhea dermatitis, a psoriasis és a fejbőr gombás fertőzése (tinea capitis) is elnyomja a haj növekedését és lokalizált hajhullást okoz az érintett fejbőr régiójában - magyarázza dr. Dorin.
Feltétlenül forduljon szakemberhez, ha gyanítja, hogy ilyen problémái vannak, mert kezelhetők! "Általában a korpásodás elleni samponok, a szalicilsavat tartalmazó samponok, az UV -fény, a szteroid kenőcsök és a gombaellenes samponok kezelik ezeket az állapotokat" - mondja.
11. Crash diéta
Az étrend hirtelen megváltozása ill az éhezés önmagát vezetheti a testhez, hogy energiáját irányítsa az alapvető fontosságú funkciók felé (mint például a szív és az agy működésének segítése), elvezetve azt a hajkészítéstől - magyarázza Dr. Dorin. Természetesen a hajhullás csak egy az ilyen viselkedés sok veszélye közül.
Ezzel szemben a nagyszerű haj-egészséges étrend érdekében fontolja meg, hogy leveles zöldségeket és tojásokat ad hozzá étkezési repertoárjához-mondja Dr. Kazin. Továbbá hozzáteszi: „Bebizonyosodott, hogy a kalciumban és vasban gazdag étrend segíthet csökkenteni vagy megelőzni a hajhullást. Feltétlenül vegyen be fehérjéket is az étrendjébe, mert a haj fehérjében gazdag. ”
12. Orvosi kérdés
Vannak olyan egészségügyi problémák, amelyek tünetei a hajhullás - mondja Dr. Dorin. Néhány a leggyakoribbak közül: hypothyreosis, hyperthyreosis, vashiányos anaemia, policisztás petefészek -szindróma, discoid lupus és sarcoidosis. A jó hír: „Ezek többsége, ha diagnosztizálják és kezelik, stabilizálhatja a hajhullást, és láthatja a haj helyreállításának valamilyen formáját” - mondja.
Nem biztos abban, hogy hajhullása indokolja -e szakember látogatását? Mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni. Dr. Dorin ezeket a jeleket mutatja, hogy mindenképpen ideje segítséget kérni:
- A hajhullás nem hirtelen, hanem fokozatos.
- Fésülködés vagy ecsetelés után nagy mennyiségű hajhullást észlel, vagy ha a haja elvékonyodik vagy kihull.
- Ön attól tart, hogy egy gyógyszer okozhatja a hajhullást.
- A bőr pikkelyes vagy kiütéses, vagy bármilyen változás van a bőrén vagy a fejbőrén hajhullással.
Bővebben a hajhullásról és a hajhullásról
Könnyű, terjedelmes hajformázó vékony hajra
19 Amit minden vékony hajú nő megért
DIY szérum a ritkább szemöldök kinövéséhez
