Néhány alkalmazott küzd a koncentrációval munka alatt nyár hónapok. Ahelyett, hogy a projektekre és a felelősségekre összpontosítanának, sokan álmodoznak az utazásról, a napozásról, a gyümölcsös koktélok fogyasztásáról vagy a nyári vakációra járó gyerekeikkel.
Ha nehezen dolgozik a munkahelyén, olvassa el az alábbi tippeket. Ezek a stratégiák segítenek egyensúlyban tartani a munkaterhelést, és időt szakítani a nyár által kínált szórakoztató tevékenységekre.
Vágy a kint lenni
Nehéz lehet íróasztalnál vagy fülkénél állni, miközben kint süt a nap. Problémái adódhatnak a munkára való összpontosítással, ha csak a medencét akarja megterpeszni, otthonát díszíteni, vagy egy vízi parkban gyönyörködni.
Annak érdekében, hogy leküzdhesse a késztetést, hogy elhagyja az íróasztalát és menjen a szabadba, fontolja meg Laura Scott, az elnök tanácsát 180 Edzés Laura Scott -tal. Azt mondja: „Ha az íróasztal egy ablakkal néz szembe, amely kint csábíthat, takarja el a nézet egy részét keretezett inspirációval mondjuk egy táblát az ütemtervével vagy a teendők listájával, vagy egy víziótáblát, amely bemutatja azokat a fontos célokat, amelyeket teljesíteni szeretne nyár."
Ha továbbra is küszködik a munkája megőrzése érdekében, mert inkább kint szeretne lenni, használja az ebédszünetet a szabadba. Laurie Battaglia, a karrier edzője és társtulajdonosa Élő álom edzők az arizonai Scottsdale -ben arra buzdít, hogy „sétáljon, gyakoroljon a szabadban, vagy csak menjen ki ebédre, és üljön le egy padra vagy asztalra a szabadban. Ha ez nem áll rendelkezésre, legalább ebédeljen az ablak mellett, és tegyen úgy, mintha valahol máshol lenne. ”
Battaglia azt is javasolja, hogy szakítson egy kis időt a munkából, hogy élvezze a nyár által kínált szórakoztató tevékenységeket. „Jutalmazd meg magad egy hosszú hétvégével havonta egyszer. Tervezzen mini nyaralást vagy tartózkodást. A tervezés bizonyos játékidőkben vagy állásidőkben lehetővé teszi, hogy a munkára összpontosítson, tudva, hogy jutalom jár érte ” - magyarázza.
Marad a feladatnál
Heidi Reimer-Epp, az alapítója és elnöke Botanicalpaperworks.com, azt mondja: „A nyár minden bizonnyal olyan időszak, amikor inkább kint vagyok, és élvezem a napot, és nem ülök az irodámban a asztal!" Íme néhány stratégia, amelyeket a fókuszálásra és a nyári munkák elvégzésére használ hónapok:
- „Teljes listát vezetek az összes projektemről, tennivalóimról, határidőkről és várakozó elemekről. Bármikor, amikor egy teendőre gondolok, felveszem a listára. Így tisztában vagyok a kötelezettségeimmel, és bölcs döntéseket hozhatok az időm elköltésével kapcsolatban. ”
- „Minden nap első 60 percét egy projekten dolgozom. Vasárnap este a naptáramba ütemezem az öt 60 perces találkozót „magammal”, és eldöntöm, hogy mely projekteket fogom végrehajtani. Más találkozókat nem ütemezek minden nap megszakítás nélkül. És határozottan nem hagyom magam elkalandozni a Facebookra vagy a Twitterre, amíg a zónában vagyok. ”
- „Minden nap végén ütemezek egy kemény határidőt, például„ vegyek fel gyerekeket a napközis táborból. ”Ez motivál arra, hogy jól használjam az időmet a nap folyamán, tudva, hogy nincs lehetőségem késni.”
Nyári szünetben foglalkozzon gyermekeivel a zavaró tényezőkkel
Ha gyermekei nyári szünetben vannak és napközben otthon vannak, nem pedig iskolában, akkor a szokásosnál több zavaró tényezővel találkozhat. Gyermekei gyakrabban hívhatnak vagy írhatnak SMS -t, elvárják, hogy vezesse őket helyről helyre, vagy oldja meg az egymás közötti vitákat. Szülőként úgy érezheti, hogy kénytelen reagálni gyermekei igényeire, de ezek a problémák problémákat okozhatnak a munkahelyen.
Scott néhány tanácsot ad: „Ha otthon élnek gyermekei, akik nyári szabadságon vannak, állítsa be és folytassa a végrehajtást a határokat, amelyeket a tanév során a munkahelyi telefonhívásokra, szövegekre és túrázási kérelmekre vonatkozóan tett vagy elintéznivalók. Ha még nem határozta meg a határokat, döntse el, hogy adott munkanapon hány telefonhívást, szöveget vagy utazási vagy megbízási kérelmet tud ésszerűen hatékonyan és eredményesen kezelni. Ne feledje, hogy az egyetlen módja annak, hogy több időt találjon a munkára, ha koncentrált marad és kezeli a megszakításokat. ”
Még több karrier tanács
5 módja az emelésnek
Karrier mozog a bátor nő számára
Hogyan hagyja el a munkát a munkahelyén
