Egész nap keményen dolgozik - akár otthon, akár az irodában -, és mindig mások szükségleteit helyezi előtérbe. De a barátaidnak is szükséged van rád, és szükséged van rájuk, ha csak egy kis időre is, hogy pihenj és újra megalapozd magad. Íme öt egyszerű módja annak, hogy több időt szánj magadnak és a barátaidnak.
Állítson be egy dátumot, és ne szakítsa meg
Ha barátaival tervez, válasszon dátumot és időt. Ez megnehezíti a visszalépést. Ne mondd: „Hívlak”, mert elkerülhetetlenül előjön valami. Írja be a naptárába (telefonjába, tervezőjébe vagy a családi naptárba). Blokkolja az időt és védje azt. És bár egy kedd este sütemények, sütendő sütemények, írandó jelentés és takarítandó ház lehetetlenné teszi a csütörtök esti boldog órát, örülni fog, hogy ezt az időt magának tartotta meg.
Legyen ez rendszeres dolog
Az otthonról dolgozó anyuka és kétgyermekes édesanyja, Christine Leninger Jeffries a Wo-Hoo alapítója! Társadalom. A Wo-Hoo (a nőiesség rövidítése) egy csoport az élet minden területéről származó nők számára-egyedülállók, anyák, házasok stb. - és rendszeresen találkoznak. Jeffries számára ez a havi egyszeri menekülés.
„Ez az a hely, ahol újra kapcsolatba léphetek a számomra fontos nőkkel, csak légy én, és élvezem ezt a néhány órát, bármit is csinálunk” - mondja Jeffries. - Valóban gazdagít és feltölt.
Állj meg ebédelni
Néha szinte lehetetlen időt találni a forgalmas napokban, de a szakértők azt mondják, hogy jót tesz az ebédre szánt idő (távol az asztaltól). Tehát fontolja meg a szórakoztató ebéd időpontjának ütemezését egy baráttal vagy baráti társasággal. Audrey RL Wyatt, díjnyertes író és otthon maradó anyuka két tizenéves lányával, heti eseményt jelent.
„Íróként több időt töltök egyedül, mint amennyit érdekel - mondja Wyatt -, ezért minden héten különítsen el egy bizonyos dátumot és időpontot élvezni a jó ételeket és a jó beszélgetést író barátnőimmel lehetővé teszi számomra, hogy elvégezzem a magányos munkát hét."
Wyatthoz hasonlóan szakíts időt ebédre. Nagyszerű lehetőség lehet egy kis „én időmre” a nap közepén. Az ebédidőt arra is használhatja, hogy találkozzon egy barátjával egy vásárlási szünetben, tegyen egy gyors utat a gyógyfürdőbe, vagy találkozzon a helyi parkban délutáni napsütésre.
Csatlakozzon egy csoporthoz
Ez lehet főzőklub, könyvklub vagy Bunco csoport. Alapvetően ez ürügy arra, hogy kijussunk a házból, és szórakozzunk egy kicsit. A rendszeres elkötelezettség mások iránt nehezíti a kihagyást, és a nevetés és a nagyszerű beszélgetés a lányokkal elég ahhoz, hogy felemelje a hangulatát, függetlenül attól, hogy mi történik otthon vagy a munkahelyen.
Keverd össze és párosítsd
Az anyukák és az elfoglalt nők sok prioritással zsonglőrködnek - gyerekek, család, testmozgás stb. - és az idő értékes áru. Hogy felszabadítson néhányat, fontolja meg egyes feladatainak összekeverését és illesztését. A kétgyermekes anyuka, Ruthie Rich számára ez néha azt jelenti, hogy a helyi parkban vagy a gyermekmúzeumban találkoznak olyan gyerekekkel is. A gyerekek játszhatnak, miközben Ön és barátai felzárkózást játszanak. Esetleg randevúzzon össze, és találkozzon egy barátjával egy kerékpártúrán a környéken, vagy futni a helyi pályán.
Bármit is tesz és bárhol is van, találjon kreatív módszereket, hogy illessze be barátnőit az életébe. Örülni fogsz.
