Állítólag mindenki boldog lesz az ünnepi időszakban, de kiderül, hogy ez az év legstresszesebb időszaka. A vásárlások, bulik, év végi munkaprojektek és általános nyüzsgés mellett bármi mást érezhet, mint vidáman. Ne hagyja, hogy a stresszes ünnepek megrongálják a kapcsolatot. Kövesse ezeket a tippeket, hogy ne csak túlélje, hanem boldoguljon a játék során ünnepek.
Emlékezz az ünnep igazi jelentésére
A keresztények számára a karácsony a Jézus Krisztus születésének ünneplésének és a családdal töltött időnek az ideje - nem egy túltervezett hónap, amikor ajándékokat kell vásárolnia mindenkinek, akit ismer, és részt kell vennie minden bulin elképzelhető. Függetlenül attól, hogy milyen vallási preferenciákat vall, alapozzon meg újra, és térjen vissza az alapokhoz. Lassítson, próbálja figyelmen kívül hagyni a kommercializmus egy részét, és szánjon időt arra, hogy megbecsülje partnerét.
Ne fújja az ünnepi költségvetést
Az ünnepek az adakozás ideje, de nem szabad megterhelniük a pénzügyeit. Állítson be ésszerű költségvetést, hogy mennyit szeretne költeni ajándékokra, és tartsa be magát. Januárban nem szeretne halom hitelkártya -számlával foglalkozni. Ha idén pénzhiányban szenved, vásároljon apró ajándékokat a legközelebb állóknak, vagy készítsen saját kezűleg ajándékokat.
Beszéljétek meg
Előtte ünnepi stressz felkúszik hozzád, beszélj férjeddel vagy barátoddal az elvárásaidról és a lehetséges stresszorokról. Aggódik az időkorlát miatt? Szeretné elkerülni, hogy a szülei házában maradjon? Keressen megoldásokat, mielőtt a problémák felmerülnek. Ezenkívül kössön egyezséget, hogy ne időzítse túl magát. Hozzon létre új családi hagyományokat, amelyek mindkettőjük számára jelentenek valamit, és összpontosítson a kapcsolatára, nem pedig arra, hogy mit kell vásárolnia és hová kell mennie. Próbáljon rugalmas lenni és megőrizni a humorérzékét.
További üdülési stressz tippek
Az ünnepi stressz leküzdésének módjai
Ünnepi stressz és család
Kezelje az üdülési kapcsolatok stresszét
