Beszéljünk a zöld italokról, és fedezzünk fel új recepteket és ízkombinációkat ezeknek az egészséges gyümölcsleveknek és turmixoknak a elkészítéséhez.
A gyümölcslé a gyümölcslé, amikor vizet és tápanyagokat von ki a zöldségekből és gyümölcsökből, az emészthetetlen rostot maga mögött hagyva. Ez megkönnyíti a tápanyagok emésztését, de nem töltenek fel annyira, és nagyszerűek az érzékeny emésztőrendszerrel rendelkező emberek számára. Mivel a tápanyagok nagyon gyorsan felszívódnak a véráramba, ez cukorbetegséghez vezethet, amikor csak gyümölcsöket présel, ezért vegye ezt figyelembe.
Gyümölcslevek
1. Cancúni zöldlé recept
Kép: La Fuji Mama
A nopalok (kaktuszlevél) és a petrezselyem hozzáadása ezt adja Cancúni zöldlé hozzáadott hidratálás és íz.
2. Végső zöld erőlé recept
Kép: Picky Palate
Ezt gyömbér és petrezselyem készíti végső zöld erőlé fantasztikus módja annak, hogy kezdje a napot, mivel a gyömbérről ismert, hogy kiváló módja a gyomor megnyugtatásának.
3. Fűszeres zöldlé recept
Kép: A gonosz tészta
Dobjon bele egy poblanót és egy serranót vagy jalapeño borsot, hogy fűszerezze a reggeli rutinját, és készítse el ezt fűszeres zöld lé.
4. Zöldlé (facsaró nélkül!) Recept
Kép: Rachel Cooks
Ha nincs drága gyümölcscentrifuga, akkor ezt a receptet zöldlé facsaró nélkül csak az kell.
5. Mangó-uborka lé recept
Kép: Éhes étel szerelem
Egy egyszerű, két összetevőből álló gyümölcslé könnyen elkészíthető és nagyon frissítő. Próbáld ezt mangó-uborka lé ha a mangó szezonban van.
6. Gluténmentes zöldlé recept
Kép: Szeretettel és étellel
Vajon miért van szükség a gluténmentes zöld lé? Néha a bolti gyümölcslevek olyan adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek gluténnel szennyezhetők.
7. Görögdinnye és aloe vera juice receptje
Kép: A Tortilla másik oldala
Ez görögdinnye és aloe vera juice az egyik kedvencünk, mert az aloe vera ismert az emésztés gyógyító hatásairól.
8. Uborka, körte és kelkáposzta visszaállítja a lé receptjét
Kép: Íz szeretet és táplálás
A kelkáposzta mindenbe való belerakása a mi dolgunk, szóval ez az uborka, a körte és a kelkáposzta visszaállítja a levet a sikátorunkban van.
9. Menta zöld detox lé recept
Kép: Szeretettel és étellel
Szeretjük, ha ízletes gyógynövényeket adunk a gyümölcslevekhez, például ebben mentazöld zöld méregtelenítő lé.
10. Szuper-zöld lé recept
Kép: Nosh és Nourish
Ha gyors energiára van szüksége, akkor ezt szuperzöld lé az az, aki iszik!
11. Sovány, zöld, tápanyaggép recept
Kép: Kipróbált és ízletes
Szeretjük az ötletet, hogy ehhez paprikát és koriandert adunk sovány, zöld, tápanyaggép, mert szeretjük a koriandert!
12. Körte, mangó és spenótlé receptje
Kép: Katie Cucina
Ez körte, mangó és spenótlé kiválóan alkalmas éhségérzetre, mivel a spenót és a mangó rostja jóllakott marad vacsoráig.
13. Zöld go-to juice recept
Kép: Villa és bab
Mindenkinek szüksége van egy gyors receptre zöld go-to juice, és ez illik az egészséghez!
14. Zöld istennő lé receptje
Kép: Ízletes finomságok
Zöld istennő lé, sokak kedvence és az egyik legegészségesebb verzió.
15. Házi V8 gyümölcslé recept
Kép: Futás a konyhába
Mindannyian tudjuk, hogy az otthoni dolgok jobbak számunkra, ezért ezt házi V8 gyümölcslé tökéletes módja a kezdésnek. Ráadásul tele van különféle zöldségekkel és sok tápanyaggal.
16. Zöld alma energizáló recept
Kép: Kipróbált és ízletes
Ezzel az ízek nagy egyensúlya érhető el zöld alma energizáló hála az uborkának és a fanyar zöld almának.
Turmixok
17. Zöld energia turmix recept
Kép: Egy cédrus kanál
A turmixok természetes energiát hordoznak, és ezt szeretjük zöld energia turmix.
18. Mandulavajas-spenótos turmix recept
Kép: Mi az a Gaby Cooking
Mandula hozzáadása a turmixhoz, például ebben mandulavajas-spenótos turmix, rengeteg fehérjét ad hozzá, így hosszabb ideig teltebb lesz.
19. Ananász, narancs és banán zöld turmix recept
Kép: Ó, édes bazsalikom
Szeretünk banánt hozzáadni a turmixokhoz, mert olyan remek textúrát adnak hozzá, mint ebben ananász, narancs és banán zöld turmix.
20. Banán, chia és spenót smoothie receptje
Kép: Mi az a Gaby Cooking
A chia mag az egyik kedvenc magunk. Ez banán, chia és spenót turmix tele van velük, és 1 evőkanállal rostot és textúrát adnak a turmixokhoz.
21. Zöld narancs Julius turmix recept
Kép: Élelmiszer a családdal
Ha rajong az Orange Julius italokért, akkor ezt zöld Narancs Julius turmix egészségesebb megoldás a cukor utáni vágyakozásra.
22. Szivárványos mángold-banán turmix recept
Kép: Adj egy kis sütőt
Nem csak a kelkáposzta és a spenót zöldjeit használhatja. Legközelebb próbáljon szivárványos mángoldot használni ennek elkészítéséhez szivárványos mángold-banán turmix.
23. Datolyaszilva és medjool datolya zöld szörny turmix recept
Kép: Ananász és kókusz
Kedvenc téli gyümölcsök - datolyaszilva és datolya - teszik ezt datolyaszilva és medjool datolya zöld szörny turmix egy klasszikus zöld turmix gyönyörű felvétele.
24. Alacsony szénhidráttartalmú avokádó-zöld tea turmix recept
Kép: Egész nap álmodom az ételekről
Hatalmas avokádó rajongók vagyunk, és szeretjük az ötletet avokádó-zöld tea turmix. Fogadjunk, hogy olyan gazdag és zamatos, de mégis szuper egészséges.
25. Káposzta-ananász turmix recept
Kép: Megteríteni az asztalt
Kiadós zöldséges kelkáposzta, ananásszal kombinálva kelkáposzta-ananász turmix, nagyszerű táplálkozási előnyöket és természetes édességet kínál.
26. Hideg buster zöld turmix recept
Kép: Ó, édes bazsalikom
Erősítse meg immunrendszerét ezzel hideg buster zöld turmix.
27. Bogyó zöld turmix recept
Kép: Rohadt finom
Szeretjük azt a módszert, amellyel egyedi turmixcsomagokat készíthetünk fagyasztásra, majd elkészíthetjük bogyós zöld turmix.
28. Trópusi zöld turmix recept
Kép: Recept lány
Felejtsd el a havat és az utazást (legalábbis a fejedben), és ezzel irány a trópusok trópusi zöld turmix.
29. Zöld szörnyeteg turmix recept
Kép: Asztal két személyre
Ez a klasszikus kedvenc zöld szörnyeteg turmix elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez.
30. Zöld turmix mogyoróvajjal és banánnal
Kép: Rohadt finom
Ez zöld turmix mogyoróvajjal és banánnal magában foglalja a mogyoróvajat, de minden dióvaj beválhat, és hozzátéve, hogy a fehérje tele marad ebédig.
31. Mandula-kávé zöld turmix recept
Kép: Íz szeretet és táplálás
Ehhez adjon hozzá egy kis koffeint mandula-kávé zöld turmix.
32. Csak barackos zöld turmix recept
Kép: Skinnytaste
Nem talál friss őszibarackot ennek elkészítéséhez barackos zöld turmix? Használjon konzervet vagy fagyasztottat.
33. Kaktusz turmix recept
Kép: Muy Bueno főzés
Milyen egyedi ez kaktusz turmix néz?
34. Detox turmix recept
Kép: Adj egy kis sütőt
Ezzel tisztítsa meg a rendszerét a nyaralási méreganyagoktól méregtelenítő turmix.
35. Mango-banán zöld turmix recept
Kép: Skinnytaste
Szeretjük ezt mangó-banán zöld turmix kendermagot is tartalmaz.
36. Alma-gyömbér zöld turmix recept
Kép: A citrom tál
Vegye ki az összes almát a piacról, hogy ezt elkészítse alma-gyömbér zöld turmix egy siker.
37. Ünnepi túlélési turmix recept
Kép: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
Friss kelkáposztával és korianderrel, valamint krémes avokádóval, ropogós almával és egy csipet citrommal együtt, ez az ünnepi túlélési turmix minden, amire szüksége van az életben.
Bővebben az egészséges italokról
5 Vegyes gyümölcslé italok az immunrendszer erősítésére
3 Ízletes turmix furcsa titkos összetevőkkel
4 frissítő turmix recept
