Bár semmi sem fordíthatja vissza igazán az idő kezét, mindannyian megpróbálunk mindent megtenni, hogy lelassítsuk. Ha természetes módot keres a fiatalos megjelenésre és érzetre, próbálja ki ezeket a 20 legjobb öregedésgátló szuperételt.
Áfonya
Ami az öregedésgátló molekulákat illeti, az antioxidánsok a termés krémje. Ezek a molekulák lelassíthatják az öregedési folyamatot, sőt segíthetnek a sérült sejtek újjáépítésében a szervezetben. Az áfonya az
a bolygó egyik legerősebb antioxidánsban gazdag étele.
Salsa
A paradicsomból készült élelmiszerek egészséges mennyiségű likopint tartalmaznak, amely alapvető tápanyag, amely csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. A likopin öregedésgátló tulajdonságai egyre fontosabbak
ahogy telnek az évek.
Dió
Ha egészséges rágcsálnivalókat keres, akkor őrült dióval. Nem csak a dió segít elnyomni az étvágyat, hanem tartalmaz magnéziumot, vasat, cinket, káliumot, szelént, rézt, rostot és egészséges
zsírok típusai.
narancslé
Reggel egy pohár narancslé jól kezdheti a napot, béta-karotint, C-vitamint és sok más öregedésgátló elemet adva a szervezetnek. A narancslé természetes energiafokozó is, és
kötelező szuperétel.
Chlorella
Annak érdekében, hogy a bőre fiatal és fiatal legyen, adjon étrendjébe chlorellát (alga). Ez az igazi öregedésgátló szuperétel Chlorella növekedési faktorral rendelkezik, közismert nevén CGF, amely elősegítheti
a bőrsejtek növekedése.
Hal
Ami az omega-3 zsírsavak forrásait illeti, a halakat sokan a lehető legjobb forrásnak tartják. A friss lazac nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek bizonyítottan segítenek megtartani
a felnőttek szellemileg élesek, ahogy öregszenek.
Brokkoli
Segíthet a méreganyagok eltávolításában, és hetente néhányszor brokkolit fogyasztva nagyszerű módja annak, hogy fiatalos maradjon. A brokkoli elkészítésekor friss brokkolit használjon, nem pedig fagyasztott brokkolit, mert a fagyasztás
eljárás eltávolítja a szuperélelmiszerekben található természetes fitokémiai vegyületek egy részét.
Zöld tea
A kutatások összefüggést javasoltak a zöld tea fogyasztása és az emlőrák esélyének csökkentése között. A tudományos érvelés az a tény, hogy a zöld tea segít korlátozni az ösztrogén mennyiségét a szervezetben.
Az ösztrogén bősége növelheti a mellrák valószínűségét.
Spenót
Popeye talán valamit kezdett ezzel a szuperétellel. A spenót nemcsak a szükséges mennyiségű vasat és kalciumot tartalmazza, hanem egy pár karotinoidot is, amelyek fiatalosak lehetnek a szemedben
és megfelelően működik.
Kávé
A kávé nemcsak a nehéz napokon tud túlélni, hanem pozitív hatással lehet egészségére is. A vastagbélrák aránya a rendszeresen kávét iszók körében alacsonyabb, mint a
a cukorbetegség aránya.
