Minden nő, akinek volt a vetélés úgy érzi, hogy ő a hibás. „Túl sokat tornáztam. Rossz ételeket ettem. Kitettem magam valami mérgezőnek. ” A lényeg az, hogy ha vetélés következik be, akkor semmit sem tehetsz, hogy megállítsd. De vannak megelőző intézkedések, amelyeket megtehetsz, és erőfeszítések, amelyekkel javíthatsz termékenység és növeli az egészséges terhesség esélyeit.
Megelőző intézkedések
Növelje az egészséges terhesség esélyeit
Minden nő, akinek vetélése volt, úgy érzi, hogy ő a hibás. „Túl sokat tornáztam. Rossz ételeket ettem. Kitettem magam valami mérgezőnek. ”
A lényeg az, hogy ha vetélés következik be, akkor semmit sem tehetsz, hogy megállítsd. Vannak azonban olyan megelőző intézkedések, amelyeket megtehet, és amelyekkel erőfeszítéseket tehet, amelyek növelhetik a termékenységet és növelhetik az egészséges terhesség esélyeit.
Nincs nő, aki először szeretne teherbe esni, nem foglalkozik a vetélés gondolatával. Van öröm, izgalom és idegesség, de nincs félelem az elveszett babától, legalábbis nem azonnal. De ha egyszer elvetélt, minden (remélhetőleg) következő terhesség szennyezett lesz, és soha nem érzi magát teljesen biztonságban. És mindig csodálkozni fog: "Meg tudtam volna akadályozni ezt a vetélést?"
A „megelőzhető” vetélés
Vegye figyelembe a pozitívumot: terhes lett. Sok pár számára a termékenység és a fogamzás képessége jelenti a legnagyobb kihívást. A statisztikák szerint egy vetélés után valószínű, hogy a következő alkalommal egészséges terhesség lesz. Ettől azonban egyetlen nő sem érzi magát jobban ebben a pillanatban.
„A legtöbb vetélés véletlen hibának köszönhető, amely a sperma, a petesejt vagy a korai embrió génjeiben keletkezett. Ezekben az esetekben valóban nincs semmi, ami megakadályozná őket. A nőnek és a párnak fel kell ismernie, hogy nem tettek semmi rosszat, ami a vetélést okozta, és semmit sem tehettek volna annak megakadályozására ” - mondja Zev Williams, PhD, a Program a korai és visszatérő terhességvesztéshez a Montefiore Medical Centerben.
A kromoszóma -rendellenességek mellett a vetélést a méh strukturális problémái is okozhatják, immunológiai rendellenességek, pajzsmirigy -problémák, policisztás petefészek szindróma (PCOS), véralvadási rendellenességek vagy hormonális rendellenességek. "Ezekben az esetekben speciális kezelések segíthetnek" - mondja Williams. Ha tisztában van olyan alapvető egészségügyi vagy genetikai problémákkal, amelyek hajlamosíthatják Önt vetélés esetén forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mit lehet korrigálni vagy kezelni, mielőtt megpróbálja megszerezni terhes. Sajnos sok ilyen fizikai problémát csak akkor diagnosztizálnak, ha a terhesség már elveszett.
5 ok, amiért nem vagy terhes >>
Egészséges fogantatás az egészséges terhességhez
Sejal Dharia Patel, M.D., a reproduktív endokrinológus, az emberi reprodukciót „szörnyen hatástalannak” minősítette. Reproduktív Orvostudományi Központ. „A tojás útja, a megtermékenyítés és minden, ami a beültetéshez szükséges, azt jelenti, hogy még a legtermékenyebb is A pároknak csak 20-25 százalék esélyük van arra, hogy teherbe esjenek egy hónapban. ” Ez tény, amely megingathatja bárki önbizalmát ról ről megpróbál teherbe esni újra.
Vannak alapvető tantételek, amelyeket be kell tartani a fogantatás ösztönzése és az egészséges terhesség fenntartása érdekében. „Győződjön meg arról, hogy nem túlsúlyos (BMI 35 felett) és alulsúlyos (BMI 19 év alatt), amikor megpróbálja teherbe esni ” - mondja Patel, hozzátéve, hogy az alulsúlyos nők négyszer hosszabb ideig tarthatnak teherbe esni.
Ne dohányozzon - és ne hagyja, hogy partnere dohányozzon. „A dohányzás akár a férfi, akár a nő számára 60 százalékkal növelheti a meddőség esélyét. A dohány hatóanyaga jelentősen befolyásolja a sperma előrehaladási képességét, ami elengedhetetlen a fogantatáshoz ” - mondja Patel. Hasonlóképpen, korlátozza az alkoholt és a koffeint, és hetente legfeljebb két alkoholos italt igyon, amikor megpróbálja elképzelni és ellenőrizze kedvenc italának koffeintartalmát, teszi hozzá Patel. "Ha több mint 250 mg koffeint fogyaszt naponta, 60 százalékkal növelheti a meddőség esélyeit, beleértve a vetélést is."
Holisztikusan: „A prekoncepció tervezésének kulcsa az étrend értékelése és a táplálkozási hiányosságok felmérése” - mondja Dr. Tasneem Bhatia, az orvos igazgatója és a Az atlantai Holisztikus és Integráló Orvostudományi Központ. „Bizonyos kulcsfontosságú hiányosságok befolyásolják a hormonháztartást, a termékenységi állapotot és az energiát. Az étrendet személyre szabottan kell kiválasztani. Az ételintolerancia befolyásolhatja a táplálkozási állapotot és a hormonokat. A stresszkezelés és az életmód -leltár szintén fontos. ”
Ha a vetéléstől való félelemben él, a túlzott testmozgás, túlmunka és túlzott stressz mind jobban aggaszthatja a terhesség állapotát. Beszélje meg gyermekorvosával, hogy milyen dolgokat kell elkerülnie, csökkentenie vagy javítania a terhesség fogantatása és megtartása érdekében.
Ha több vetélést tapasztal
Egy vetélés elég szívszorító, a második - vagy több - elég ahhoz, hogy bármely nő megálljon, és megkérdezze magától: „Valóban anya vagyok?” És ez önmagában is tragikus. Van segítség.
„Ha valakinek két vagy több vetélése volt az első trimeszterben, vagy bármilyen terhességvesztés a második vagy harmadik trimeszterben, reproduktív endokrinológusnak és/vagy anyai magzati orvosszakértőnek kell értékelnie a visszatérő terhességvesztést ” - mondja Serena. H. Chen, MD, FACOG a A Szent Barnabasi Reprodukciós Orvostudományi és Tudományos Intézet.
Az is kérdés, hogy másodlagos meddőség, amikor egy nő természetes módon fogant, és terhességet hordozott teljes idejére, majd szülés után gondjai vannak a terhesség újbóli megfogalmazásával vagy megtartásával. „Mindenki idősebb a második babakísérlethez. Az életkor önmagában növelheti a meddőség, vetélés és néha egészségügyi problémák kockázatát ” - mondja Chen. „A pajzsmirigy diszfunkció nagyon gyakori rendellenesség, amely mélyen befolyásolhatja a termékenységet és növelheti a vetélés kockázatát. Idősebb korban gyakoribbá válik. Ennek ellenére nagyon könnyű tesztelni és kezelni. ”
Ne vonakodjon attól, hogy termékenységi kezelést vegyen igénybe, vagy szorgalmazza önmagát egyszerűen azért, mert úgy tűnik, hogy „kellene” teherbe eshet, és újabb gyermeket szülhet, mivel már egyszer megtette, különösen, ha a vetélés. „Látom, hogy egyes nők bűntudatot éreznek amiatt, hogy túlságosan„ mohók ”, de a másodlagos meddőség stresszes lehet, és megérdemli a teljes értékelést” - tanácsolja Chen. „Sok másodlagos meddőségben szenvedő nőnek valódi egészségügyi problémái lehetnek, amelyeket orvosolni kell. Néha a problémákat az első terhesség okozhatja. Ha valakit érdekel, megérdemli az orvos beszélgetését és megfontolását. ”
A szomorú az, hogy a vetélés nagyon gyakori. Amikor a a híresség felfedi saját vetélését vagy termékenységi küzdelmeit, a beszélgetés újrakezdődik, és ez jó dolog. A vetélés traumatikus esemény lehet, amely néhány embert hasonlóan érint, mint egy szeretett ember más halála. Beszéljen orvosával aggályairól, félelmeiről és szomorúságáról, és kérjen tesztet. Fontolja meg a tanácsadást is, hogy segítsen megbirkózni bánatával, és erővel és reménnyel lépjen a jövőbe.
Bővebben a termékenységről
Túlélheti a házassága a meddőséget?
A legjobb iPhone és iPad alkalmazások, ha teherbe akar esni
Lehet vetélés?
