Manapság minden kicsit bonyolultabbnak tűnik - és a káosz reggel kezdődik! De a délelőtti rutin meghatározza az egész nap ütemét, ezért jól kell kezdenie. Íme néhány egyszerű és nehezebb lépés, amelyek segítenek leegyszerűsíteni reggeli rutin és lépjen ki az ajtón időben, anélkül, hogy elfelejtené valamit. Képzeld el!
DO: Fukar a zuhany
Próbálja lerövidíteni a zuhanyzási időt úgy, hogy minden nap helyett minden második napon borotválja a lábát; próbáld meg ugyanezt a trükköt hajmosással. Néhány napig nagyszerű szárító- vagy hajvasaló munkát menthet meg, és a haja megköszönni fogja, hogy szünetet hagy a napi rutinból. Viseljen nadrágot vagy farmert az alternatív napon, ha úgy gondolja, hogy az emberek észrevehetnek egy kis „lábtörzset”, és ringassanak egy elegáns, professzionális lófarokot azokon a napokon, amikor egyszerűen nincs idő hajmosásra.
NE: Túlozd
Csökkentse a sminkelési rutinját. Nemcsak rengeteg időt spórolhat meg, hanem időt enged az arcának, hogy lélegezzen! Látogassa meg a sminkpultot, ha van egy kis ideje, és kérje ki a sminkszakember tanácsát. Kérjen természetes, mégis csiszolt megjelenést, amelyet otthon is elvégezhet kevesebb mint 10 perc alatt. Meg fogsz lepődni, hogy ilyen rövid idő alatt mennyire össze tudsz nézni.
DO: Készüljön fel
Az előző este próbálja meg a lehető legtöbbet tenni az előttünk álló napra való felkészülés érdekében. Válassza ki azt a ruhát, amelyet viselni fog, és vasaljon vagy pároljon aznap este, ha szükséges. Ne várjon másnap reggelig. Zuhanyozzon előző este, csomagolja be a gyerekek ebédjét, és készítse el a teendőit a következő napra.
NE: A reggeli legyen nagy produkció
A vasárnapi villásreggelire mentse a házi kekszet és az egyedi, omlettet. Rendes reggeleken fontolja meg a gyors, egyszerű és egészséges alternatívákat, például a teljes kiőrlésű pirítóst mogyoróvajjal és egy almával, teljes kiőrlésű gabonapelyhek vagy gabonapelyhek, joghurt és gyümölcs (szeletelje fel, amit előző este megtehet, de a banánt megtakarítsa reggel).
NE: felejts el lélegezni
Végül is ez még csak a nap kezdete - a fáradtság csak növeli a reggeli frusztrációkat. Ha későn fut, és nem találja a másik cipőjét, csak vegyen egy mély lélegzetet, számoljon 10 -ig és pihenjen. Ne feledje, hogy mindenki másnak is mozgalmas időszakai vannak.
DO: delegált
Kérje meg a gyerekeket, hogy segítsenek a reggeli őrlésben, és ennek megfelelően jutalmazzák őket. Kérje meg őket, hogy a reggeli elfogyasztása után tegyék el edényeiket, készítsék elő a hátizsákjukat (biztosítva, hogy minden házi feladatuk meg legyen az előző este), és öltözzenek fel. Kérje meg a gyerekeket, hogy előző este válasszák ki a ruháikat, hogy ne hallja: „MAMA! Nincs mit felvennem!"
NE: Kapcsolja be a televíziót
A tévé mindenkit lelassít, ezért hagyja ki, amíg ki szeretne készülni a házból. Ha forgalmi frissítésre van szüksége, azonnal kapcsolja ki a televíziót, miután megkapta a híreket, vagy várjon, amíg az autójában ül, hogy meghallgassa a rádió forgalmi frissítéseit. Mondja el a gyerekeknek, hogy ha korán készen állnak, addig nézhetnek televíziót, amíg el nem kell mennie.
DO: Készítsen teendőlistát
Írja le a napirendjét, hogy pontosan tudja, hol és mikor kell lennie. Gyakran hivatkozzon a listájára, hogy ne kerüljön félre és ne felejtsen el egy feladatot.
