Ugyanazok a gyerekek, akik reggeltől estig szaladgálnak, a legnagyobb lassúak lehetnek, amikor szükségük van a sietésre. De mi van akkor, ha nem kell mindig bátorítani őket a sietésre? Íme néhány tipp a rohanás megszüntetésére és a folyamat ízlelésére.
Várakozás
Szinte minden reggel megtörténik, és mindig azelőtt, hogy eleget kávéznék.
A lányom a kamra előtt áll, miközben könyörgök neki, hogy válasszon a reggeli lehetőségei között.
És szinte minden reggel ott állok, és kétségbeesetten kiáltozni akarok: „Csak válassz! Ez csak reggeli! ”
Az előttem álló feladatok, tevékenységek, munka és megbeszélések előtt a reggeli pillanatok elhúzódni látszanak. De másnap reggel, amikor a pultnak támaszkodtam, miközben ő választott, az órára pillantottam, és némán vártam. 52 másodpercig tartott.
52 másodperc.
Megvalósítás
Három dologra jöttem rá abban a pillanatban; Túl gyakran sürgetem őt egyik dologról a másikra, ami valójában egy örökkévalóságnak tűnik, és nagyon szeretném, ha mindig alaposan átgondolná a lehetőségeit, és jól döntene.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó, azt mondja, hogy több kárt okoz a gyermekeink siettetése, mint gondolnánk: „[]] az egyre gyorsabb tempójú világ hozzájárulnak a gyermekkori szorongásos zavarok, kötődési zavarok, viselkedési nehézségek és akár a figyelem növekedéséhez problémák. ”
Felismerni, hogy a dolgokon változtatni kell, csak a fél siker. Hogyan tanulhatjuk meg „siettetni” gyermekeinket?
Akcióterv
Gyermekeink a prioritások listájának élén állnak, ezért készítse el feladatait, majd vegye fel őket a tetejére. Néha valóban látni őket felsorolva egy nagyszerű emlékeztető. Azok a pillanatok, amikor várunk rájuk, olyan pillanatok, amikor rabul ejtő közönségünk van. Beszélhetünk és mosolyoghatunk, vagy nyaggathatunk.
1
Egy -két napig jegyezze fel azokat az időket, amikor úgy érzi, hogy sietnie kell a gyermekeivel. Számítsa ki, mennyi ideig várt igazán - nem azt, hogy mennyi ideig várakozott -, és állítsa be az ébresztőórát sokkal korábban reggel.
2
Tedd meg a lehető legtöbbet idő előtt, hogy minimalizáld a rohanást. Előző este rakja ki a ruházatát, így a kora reggeli döntések minimálisra csökkennek. Tegyen hátizsákokat, ebéddobozokat és cipőket az ajtó mellé, így nem kell várnia, amíg gyermekei összegyűjtik őket.
További információ a reggeli rutin egyszerűsítéséről >>
3
Kérdezd meg magadtól, hogy tényleg sietned kell -e. Felgyorsult társadalmunkban az a tendencia, hogy minden egyes dolgon keresztül rohanva jutunk el a következőhöz. Azt tapasztalhatja, hogy valójában nincs szükség sietésre.
4
Hogy a reggelek zökkenőmentesebben teljenek a házunkban, megkértem a lányomat, hogy segítsen elkészíteni a heti reggeli étrendet. Még mindig saját döntéseit hozza; csak előre megcsinálja őket.
5
És végül, amikor minden más kudarcot vall, ne feledje, hogy bár azok a pillanatok, amikor várakozunk, egy örökkévalóságnak érzik magukat, fogunk pislogni fognak, és kint lesznek az egyetemen, és visszanézünk, és azt kívánjuk, bárcsak élveztük volna minden pillanatot, még azokat is, amelyeket elköltöttünk várakozás.
Bővebben a pillanat élvezetéről
A hála gyakorlása: 5 tipp a gyermekkor fényképezéséhez
A 10 legjobb családi tevékenység
Találjon időt a családjával való kapcsolatteremtésre
