Az anyaság stresszes munka. Több anyuka viccelődött: „Most már tudom, miért isznak az anyák!” De ez tényleg vicc? Alkohol használata nem csak egy stresszes napi megoldás. Fogyasztása befolyásolja biztonság és erős üzeneteket közvetít gyermekei számára. Az alkohol tinédzser ivás kérdés, és ez jóval azelőtt lesz, hogy tizenévesek legyenek. Győződjön meg arról, hogy az alkoholfogyasztás nem csúszik bele alkoholizmus.
A „tedd, ahogy mondom, nem úgy, ahogy én” világban az alkohollal kapcsolatos cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Akár soha nem iszik, alkalmanként néhány margaritát fogyaszt a lányok estéjén, általában egy pohár minőségi bort az étkezéshez, vagy inni valamit szinte minden este, az alkoholhoz való viszonya üzenet a gyerekeid. Milyen üzenetet küld?
Nem iszik
Természetesen egyáltalán nem inni abszolút érvényes választás. De még mindig gondolnia kell az alkoholhoz való viszonyára. Akár vallási vagy egészségügyi okok miatt nem iszol, mert korábban problémád volt az alkohollal, vagy egyszerűen nem szereted,
még mindig kapcsolat az alkohollal, és ez még mindig problémás lehet. Különösen akkor, ha a kapcsolat ellentmondásos - ha nem hisz az ivásban, vagy problémái voltak vele -, gondolja át, hogyan kommunikálja ezt a gyerekeivel. Tudnál jobbat csinálni?>> Nem szabad inni a gyerekeim körül?
Társas kortyolás
A közösségi alkoholfogyasztás nagyon gyakori, de milyen közösségi alkoholfogyasztást végez? A társasági kortyolgatás valaha iszik a mértéktelen ivászatba - azaz öt vagy több ital egy alkalommal? Továbbra is aggodalomra ad okot a tizenévesek alkoholfogyasztása (a középiskolások 24,2% -a számolt be mértéktelen alkoholfogyasztásról CDC 2009 -es Nemzeti Ifjúsági Kockázati Viselkedése), az alkalmi alkoholfogyasztás valójában nem megfelelő viselkedések?
Rendszeres relaxáció
Ha valaki rendszeresen iszik alkoholt, hogy „pihenjen”, akkor a gyerekei csak így látják a pihenést? Gyermekei azt az üzenetet kapják, hogy az alkoholfogyasztás az csak a kikapcsolódás módja? Még akkor is, ha a gyerekei soha nem látják részegnek, és úgy gondolja, hogy összességében a megfelelő alkoholfogyasztást modellezi, ez nem éppen egészséges üzenet.
Győződjön meg arról, hogy gyermekei látják, hogy úgy dönt, hogy nem iszik, és különösebb ok nélkül - például, ha kijelölt sofőr - de csak mert. Hagyja, hogy gyermekei a modellezési viselkedés részeként lássák, hogy Ön úgy dönt, hogy nem iszik.
>> Alkoholmentes: Új trend a borban
Függőség - és segítség kérése, ha szüksége van rá
Némi őszinte gondolkodás után, ha azt gyanítja, hogy bármilyen problémája lehet az alkohollal, az első lépés annak elismerése, hogy baj van. Akkor kérjen segítséget. Kezdje orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával. Ő tud forrásokat biztosítani, hogy Ön egy nagyon fontos kérdéssel foglalkozzon, mielőtt nagyobb családi kérdéssé válik.
>> Alkohol és a szíved: Amit tudnod kell
Ahogy gyermekeink serdülőkké nőnek, az alkohol nagy kérdéssé válik. Mielőtt megpróbálná, győződjön meg arról, hogy az alkohollal való kapcsolata megfelelő tanácsold meg a tinédzserednek az ivást.
többet az ivásról és a szülőségről?
- A szülők sok tinédzser számára nyitnak ajtót az ivásra
- Forró téma: Anyukák és az ivás
- Alkoholfogyasztás terhesség alatt: biztonságos vagy kockázatos?
