Az American Heart Association szerint a koszorúér -betegség a vezető halálok az amerikaiak körében nők. Ahelyett, hogy megijesztenénk, a célunk az, hogy megbizonyosodjunk arról, mennyire fontos a szívünk legnagyobb tiszteletben tartása. Webhelyekről és alkalmazásokat a tesztekhez és az eszközökhöz sokféle high-tech egészségügyi eszközt gyűjtöttünk össze, amelyek szükségesek ahhoz, hogy szív- és egészségi állapotát megőrizze ebben az évben és azon túl is.
Szív -egészségügyi webhelyek
Azok az emberek, akik aggódnak amiatt, hogy általános egészségi állapotuk milyen hatással lehet a szívükre, hasznot húzhatnak a Jobb U program, ingyenes 12 hetes online fitnesz és táplálkozási program javítására szív Egészség. Napi egészségügyi tippeket kaphat, nyomon követheti fejlődését, hozzáférhet a tápláló receptekhez, használhatja az online folyóiratot, és kapcsolatba léphet a fórum más egészségtudatos résztvevőivel.
A szív egészséges életmódjában a felhasználók naprakész információk és szív-egészségügyi források sokaságához férhetnek hozzá. Az egészséges receptektől a szívbetegségek kockázatának felmérését segítő kvízekig, az otthoni edzésekig minden edzettségi szinten, bárki, aki aggódik az általános állapot miatt
Egészség és Jólét hasznosnak fogja találni ezt az oldalt.A láthatáron az iPhoneECG, az iPhone 4 -et szívmonitorrá alakító eszköz. Dr. Oklahoma orvosa, Dr. David Albert kitalált egy vékony tokot, amely illeszkedik az iPhone-ra, és kis teljesítményű elektródákat tartalmaz; ha a mellkashoz vagy az ujjakhoz nyomják, akkor egy személy szívének elektromos aktivitását jeleníti meg. A készülék használható szívblokkolás, instabil szívverés észlelésére, valamint nyugalmi és edzés közbeni pulzusszám figyelésére.
Online szív -egészségügyi tesztek és kvízek
Semmi, amit otthon végez, nem helyettesítheti az orvosi rendelőbe való utazást, de ezek a szív egészséges oldalai segíthetnek abban, hogy általános képet kapjunk a szív -egészségügyi kockázati tényezőkről.
- Mérje fel a szívroham kockázatát az American Heart Association tesztjével www. Heart.org.
- Találja meg ideális cél pulzusszámát a A Mayo Clinic pulzusszámológépe.
- Vegye a RealAge teszt hogy megtudja, hol javíthatja általános egészségi állapotát és jólétét.
- Szerezzen frissítést arról, hogyan működik a szív A Discovery Health szív -egészségügyi vetélkedője.
Szív -egészségügyi alkalmazások
Úgy tűnik, minden nap egyre több egészséggel kapcsolatos alkalmazás jelenik meg. Számos lehetőséget találtunk az egészséges szív biztosítására útközben.
A Heart Health News Reader (0,99 dollár) a tenyerébe helyezi a legfrissebb szív -egészségügyi információkat. Az alkalmazás letölti az információkat a világ minden tájáról, és eljuttatja azokat a telefonjára.
Az iHeartRate (2,99 USD) inkább a pulzus mérésére és követésére irányul az optimális fitnesz érdekében. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a nyugalmi pulzusszámát és az edzési pulzusszámát, így a cél pulzusszám elérésével többet hozhat ki az edzésből.
A szívnapló (0,99 dollár) megkönnyíti mindazok számára, akiknek egészségügyi okokból rendszeresen ellenőrizniük kell pulzusukat, hogy nyomon kövessék az eredményeket. Hozzáadhat minden olvasás dátumát és idejét - az eredményeket egy diagramba gyűjtik össze az egyszerű elemzés érdekében.
Tehát ha hozzáfér a számítógéphez, nincs mentsége arra, hogy figyelmen kívül hagyja a szív egészségét.
Még több szív tipp
Szív egészséges táplálkozás
A Shay Pausa -hoz csatlakozik a híres séf, Gale Gand és Dr. Jennifer Mieres. Megvitatják, hogy az általunk fogyasztott ételek milyen hatással vannak a szívünkre.
További csúcstechnológiájú egészségügyi és fitneszeszközök
- Online letölthető fitness videók még ma
- Hallgassa meg, hogyan kell fitt lenni: töltse le a podcast edzéseket
- Egészséges iPhone -alkalmazások, amelyek nélkül nem tud élni
