Az American Heart Association szerint a koszorúér -betegség a vezető halálok az amerikaiak körében nők. Ahelyett, hogy megijesztenénk, a célunk az, hogy megbizonyosodjunk arról, mennyire fontos a szívünk legnagyobb tiszteletben tartása. Webhelyekről és alkalmazásokat a tesztekhez és az eszközökhöz sokféle high-tech egészségügyi eszközt gyűjtöttünk össze, amelyek szükségesek ahhoz, hogy szív- és egészségi állapotát megőrizze ebben az évben és azon túl is.
Szív -egészségügyi webhelyek
Azok az emberek, akik aggódnak amiatt, hogy általános egészségi állapotuk milyen hatással lehet a szívükre, hasznot húzhatnak a Jobb U program, ingyenes 12 hetes online fitnesz és táplálkozási program javítására szív Egészség. Napi egészségügyi tippeket kaphat, nyomon követheti fejlődését, hozzáférhet a tápláló receptekhez, használhatja az online folyóiratot, és kapcsolatba léphet a fórum más egészségtudatos résztvevőivel.
A szív egészséges életmódjában a felhasználók naprakész információk és szív-egészségügyi források sokaságához férhetnek hozzá. Az egészséges receptektől a szívbetegségek kockázatának felmérését segítő kvízekig, az otthoni edzésekig minden edzettségi szinten, bárki, aki aggódik az általános állapot miatt
A láthatáron az iPhoneECG, az iPhone 4 -et szívmonitorrá alakító eszköz. Dr. Oklahoma orvosa, Dr. David Albert kitalált egy vékony tokot, amely illeszkedik az iPhone-ra, és kis teljesítményű elektródákat tartalmaz; ha a mellkashoz vagy az ujjakhoz nyomják, akkor egy személy szívének elektromos aktivitását jeleníti meg. A készülék használható szívblokkolás, instabil szívverés észlelésére, valamint nyugalmi és edzés közbeni pulzusszám figyelésére.
Online szív -egészségügyi tesztek és kvízek
Semmi, amit otthon végez, nem helyettesítheti az orvosi rendelőbe való utazást, de ezek a szív egészséges oldalai segíthetnek abban, hogy általános képet kapjunk a szív -egészségügyi kockázati tényezőkről.
- Mérje fel a szívroham kockázatát az American Heart Association tesztjével www. Heart.org.
- Találja meg ideális cél pulzusszámát a A Mayo Clinic pulzusszámológépe.
- Vegye a RealAge teszt hogy megtudja, hol javíthatja általános egészségi állapotát és jólétét.
- Szerezzen frissítést arról, hogyan működik a szív A Discovery Health szív -egészségügyi vetélkedője.
Szív -egészségügyi alkalmazások
Úgy tűnik, minden nap egyre több egészséggel kapcsolatos alkalmazás jelenik meg. Számos lehetőséget találtunk az egészséges szív biztosítására útközben.
A Heart Health News Reader (0,99 dollár) a tenyerébe helyezi a legfrissebb szív -egészségügyi információkat. Az alkalmazás letölti az információkat a világ minden tájáról, és eljuttatja azokat a telefonjára.
Az iHeartRate (2,99 USD) inkább a pulzus mérésére és követésére irányul az optimális fitnesz érdekében. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a nyugalmi pulzusszámát és az edzési pulzusszámát, így a cél pulzusszám elérésével többet hozhat ki az edzésből.
A szívnapló (0,99 dollár) megkönnyíti mindazok számára, akiknek egészségügyi okokból rendszeresen ellenőrizniük kell pulzusukat, hogy nyomon kövessék az eredményeket. Hozzáadhat minden olvasás dátumát és idejét - az eredményeket egy diagramba gyűjtik össze az egyszerű elemzés érdekében.
Tehát ha hozzáfér a számítógéphez, nincs mentsége arra, hogy figyelmen kívül hagyja a szív egészségét.
Még több szív tipp
Szív egészséges táplálkozás
A Shay Pausa -hoz csatlakozik a híres séf, Gale Gand és Dr. Jennifer Mieres. Megvitatják, hogy az általunk fogyasztott ételek milyen hatással vannak a szívünkre.
További csúcstechnológiájú egészségügyi és fitneszeszközök
- Online letölthető fitness videók még ma
- Hallgassa meg, hogyan kell fitt lenni: töltse le a podcast edzéseket
- Egészséges iPhone -alkalmazások, amelyek nélkül nem tud élni
