Téli sportok
Ez egyfajta nyilvánvaló válasz - de egyben nagyon jó is. Valóban-télen mi a természetesebb, mint a hideg időjárási sportok? A síléc rögzítése, a korcsolyázás vagy a szán megragadása lehet az, ami télen is mozgatni tudja a gyerekeket.
„Ha családként kezdem el a síelést, az valóban segített abban, hogy gyermekeim (6, 8, 10, 12, 14 évesek) felizguljanak egy téli sport iránt, akárcsak a korcsolyázás és a szánkózás” Anastasia Gavalas, MS, SDA. "A gyermekek fizikai aktivitásának fenntartása csak kreatív tervezést igényel, és ha a síelés nem szerepel a költségvetésben, akkor a hátsó udvaron a címkejáték is működik."
Karate
Nem akarsz kifelé menni? Rendben van! Gyermekei kipróbálhatnak néhány fantasztikus beltéri tevékenységet, például a karatét. Ezek a ropogós fehér egyenruhák nagyon szépek - de a karate nem ezért jó választás télen. „A karate mindig elérhető. Mivel a gyermekek elhízása riasztó ütemben növekszik, a harcművészetek alkalmassági tényezője segíti a gyerekeket a téli időszakban ” - mondja Ed Samane, a PRO Martial Arts elnök nagymestere.
De van még egy előnye a karate beépítésének: Néhány fontos leckét taníthat. "A legfontosabb előnye annak, hogy a gyerekek harcművészettel foglalkoznak, hogy megtanítja őket a tiszteletre és a fegyelemre" - mondja Samane.
Táncmulatság
A kevésbé strukturált téli tevékenységekhez próbáljon meg egy táncot a saját nappalijában. A gyerekei imádni fogják. „Szervezzen egy nappali táncmulatságot! Kapcsolja fel kedvenc dallamát, és kezdje el a táncot! Bátorítsa a gyerekeket a zene kiválasztására - nagyobb valószínűséggel folytatják a részvételt ” - mondja Mindy Pierce, a Sport- és egészségklubok.
Beltéri sportok
Ha gyermekei igazán sportolnak, rengeteg lehetőség van a télre. A kosárlabda mellett a gyerekek csatlakozhatnak a teremlabdarúgó -bajnokságokhoz (keressen olyan sportközpontokat a környéken, amelyek ezeket rendezhetik). Az úszásoktatás az úszók tanulásához és a úszócsapatok a tapasztalt úszók számára szintén nagyszerű lehetőség a téli aktív tartózkodásra.
