Hagyja abba az edzést azokban a hízelgő zsákos izzadságokban és túl szoros sportmelltartókban, amelyek csípik a bőrt (és a hátsó zsírt lógni fogják). A stílus, a funkcionalitás és a kényelem az őszi fitnesz divatjához tartozik. Kim Parkerrel, az adidas női tréning igazgatójával beszélgettünk, hogy megtudjuk, milyen fitneszruhát kell viselnünk izzadáskor.
Légy divatos és fitt
Ha a testmozgás célja az, hogy jobban nézzen ki és jobban érezze magát, akkor akadályozza erőfeszítéseit, ha zsákos ruhában megy az edzőterembe. Parker azt mondja: „Kerülje el a zsákos pólót és a nadrágot, amelyek akadályozhatják az edzést.”
Kerülje a kopást
Zsákos izzadságot viselsz, mert attól félsz, hogy a szűkebb ruha nyersen dörzsölni fog? Parker tudja a választ. "A kopás elkerülése érdekében ragaszkodjon a súrlódásra hajlamos területeket borító kompressziós vagy ruhadarabokhoz"-javasolja a fitnesz szakértő. "Ha kényelmetlenül érzi magát a kompresszióban vagy a szűk ruhákban, a felöltözött ruhák hízelgőek és funkcionálisak, és valamivel nagyobb fedést biztosítanak." Csak ügyeljen arra, hogy megfelelő méretet viseljen. Ha kicsi vásárol, ha szüksége van egy közegre, nem lesz kicsi - kényelmetlen.
A top 8 fitness divatirányzat ősszel
Íme Parker betekintése a szezon fitness divatirányzataiba.
Merészkedjen a fitnesz viselet színével és mintáival
Az őszi színtörténet merész, erőteljes és energikus, dimenziót adó grafikával. „Rengeteg áttetsző kabátot látunk, alattuk fényes rétegekkel, színes színekért” - magyarázza Parker.
A karcsú szabású sziluettek alkalmasak fitnesz viseletre
Azt gondolhatja, hogy a laza ruházat nagyobb mozgásképességet biztosít, de a zsákos pólók és izzadság valójában akadályozhatják a mozgást. „A csökkentett anyag teljes mobilitást biztosít a természetes mozgáshoz az edzés során, zavartalanul”-mondja Parker a vékony testalkatú fitness viseletről.
Maradjon hűvös és szárazon a klímaberendezéssel ellátott fitness viseletben
Parker szerint a szövetekben a trend a klímaberendezésről szól, hálószellőztetéssel és légáteresztő anyagok, amelyek lehetővé teszik a tested számára, hogy az optimális hőmérsékleten működjön, függetlenül attól, hogy milyen időjárás.
Szerezd meg a megfelelő illeszkedést
A jól illeszkedő fitnesz öltözék nemcsak jól érzi magát, hanem jól is fog kinézni. „A ruházati konstrukció másik innovatív technikája a varrások becsomagolása, amelyek segítenek biztosítani a megfelelő tömörítést a testtel együtt mozgó támogató illeszkedés érdekében” - mondja Parker.
Réteges edzőruha az őszi fitnesshez
„A rétegezés kulcsfontosságú a hideg időben végzett edzésekhez, csakúgy, mint egy szövet, amely szárazon tart” - magyarázza Parker. "Az edzőruha gyorsan száradó vagy verejtékelvezető tulajdonságokkal biztosítja, hogy kényelmesen érezze magát az elemekben, és megakadályozza a kiütéseket és a kopásokat." Egy másik ok, hogy elhagyja ezeket a pólókat és izzadságot? A pamut elnyeli az izzadságot, ezért kerülendő belső rétegként a nagy intenzitású edzésekhez.
Légy kreatív és kényelmes a fitneszruháddal
A harisnyanadrág nem igazán a te dolgod? Parker ezt az alternatívát javasolja: „Ha öntudatos a nadrágja, a hízelgő megjelenés, amely szintén nagy tendencia, látjuk az ősszel, hogy rövidnadrágot rak a hosszabb harisnyára. Menjen egy könnyű párral, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a teste nem melegszik túl. "
Vegye igénybe a funkcionális fitness viseletet
Ha nem tud futni a kedvenc lejátszási listája nélkül, vagy mindig kéznél van az okostelefonja, bízzon a funkcionális fitness viseletben. „Mindez az őszi részletekben rejlik, és a ruházatban megtalálható beépített funkciók közé tartoznak a zsebek a médiaeszközök számára, valamint a hüvelykujj-lyukak a hosszú ujjú ruhák biztonságos illeszkedéséhez”-magyarázza Parker.
Szerezd meg a megfelelő sportmelltartót
Még a legelegánsabb edzőruhák is támogatást nem hagynak. A sportmelltartó a fitnesz viselet egyik legfontosabb darabja. Parker hangsúlyozza: „A megfelelő sportmelltartó megtalálása kulcsfontosságú - soha ne hagyja ki! Keressen olyat, ahol nagy a szellőztetés, nehogy túlmelegedjen az edzések során. ” Próbálja ki az adidas TECHFIT melltartót (25 dollár). Élénk színpompát kölcsönöz a ruhája alá, és támogatást és verejtékezést kínál. A melltartó rögzítési technológiája a heveder stabilizátorokból származik, amelyek nem adják meg azt a „kényszerzubbony” érzést. Légáteresztő hálóval rendelkezik, amely szárazon tartja az izzadságot.
További fitneszruházatokat az adidas.com oldalon talál.
További fitness divat tippek
Szexi edzőruha
5 hely, ahol pénztárcabarát fitnesz viseletet találhat
Környezetbarát fitness viselet
