Az anyává válás sok szempontból megváltoztatja a testedet. Ezenkívül felelősséget ró Önre, hogy segítsen formálni gyermekei önbecsülését és testének elfogadását. Tanuld meg szeretni anyukád testét a saját boldogságodért és a gyerekeid jövőjéért.
A test elfogadása nem mindig könnyű. Anyaként gyakran küzdünk a sajátjainkkal testkép miközben a pozitivitást és a test elfogadását próbálták modellezni gyermekeink számára. Humor író Brittany Gibbons testképi aktivizmusáról ismert. Ő is anya. „A szülői helyzet megváltoztatja a játékot. Arra kényszerülsz, hogy szembenézz magaddal mindazzal, amitől bizonytalannak érzed magad, mert az a gyermekedben visszanéz rád. Ettől a pillanattól kezdve megadja nekik a szavakat, hogy tiszteljék a testüket, és minden a tiétek tiszteletével kezdődik ” - mondja Gibbons.
Próbálja ki ezeket az erőforrásokat, miközben gyakorolja a pozitivitást, és tanulja meg szeretni a testét.
Ismerje meg, hogyan kell ápolni a terhesség előtti testét
A testképed még a terhesség előtt is hatással van a gyerekeidre. Az egészség és a jólét elengedhetetlen része a boldog, egészséges terhességnek. Használd ezt idővonal, hogy felkészítse a testét a terhességre. Mint te készítse fel testét a terhességre, a fitnesz és az egészséges táplálkozás tényezője. Itt az ideje, hogy ne a fogyással foglalkozzon, hanem annak ideje, hogy elfogadja az egészséges érzést, erősödjön és fitt legyen.
Szeresd terhes tested
A terhesség jelentős szerepet játszik a testben. Akár hízol, akár fogysz, ez megváltoztatja az érzéseidet és a látásmódodat. Tanulja meg szeretni terhes testét minden lépésben. Még akkor is, ha nem érzed úgy, mintha izzanál, tudd, hogy óriási vállalkozást és komoly eredményt vállalsz. Tól től a terhesség korai jelei a vajúdáshoz a tested keményen dolgozik. Adj magadnak egy kis hitelt és légy szelíd magaddal.
Tanítsd meg gyermekeidnek a test elfogadását
A test elfogadását nagyon fiatalon lehet tanítani. Nem tudja, hogyan közelítsen a témához a lányával? Tudj meg többet fiatal lányok és egészséges testkép. Dobd el a divatmágusokat, és próbáld ki ezeket 10 könyv a lánya testképének javítására. Készüljön fel arra, hogy lesz a „kövér vagyok” beszélgetés még fiatalon. Ha arra gondol, hogy a testképe milyen hatással van a gyerekeire, ne felejtse el fiúk és testkép. A tinédzserek különösen sérülékenyek lehetnek, ha a testképről van szó.
Anyaként vegye fel a testbizalmat
Most, hogy anya vagy, a test elfogadása fontosabb, mint valaha. Ha szereted saját testedet és magabiztos vagy, akkor pozitív testképet tudsz modellezni. Gondolkodj a dobozon kívül, így anya, aki feladta a borotválkozást. Szeress minden extra striát, megereszkedett foltot és bónuszgörbét tanulás közben hogyan kell bánni a baba utáni testeddel. Ez nem csak a gyerekei számára fontos, hanem a saját jólétéhez és egészségéhez is. Öltözz úgy, hogy magabiztosnak érezd magad. Fogadja el a fitneszt, amely jól érzi magát. Sétálj magasan. Gyönyörű vagy.
Inkább anyukáknak
Szoptatsz, mert extrovertált vagy?
Miért érdemes bérelni egy szülés utáni dulát?
Az új anyák öltözködésének okai
