Könnyű ragyogni! Tegye előre a legjobb arcát bőrápolási tippek a hozzáértőktől.
4 lépés a ragyogó bőr felé
Könnyű ragyogni! Tegye a legjobb arcát előre a bőrápolási tippekkel a hozzáértőktől.
1
Vigyázz mit eszel
„Kerülje a gyorsételeket és olyan ételeket (például a vörösbort), amelyek kipiríthatják az arcát” - mondja Beth Ellwood, a Pharmaca Integráló Gyógyszertár. "Próbálja meg pontosan meghatározni az ételintoleranciát, amely hatással lehet a bőrére."
A glutén például összekapcsolható az ekcémával, a tejtermékek pedig súlyosbíthatják a pattanásokat. A zöldek viszont ragyogóvá tehetik bőrét. A táplálkozási olajok - például a halakban, avokádóban és bio kókuszolajban - és más esszenciális zsírsavak is sugárzó bőrt eredményezhetnek.
2
Tisztítani és hámlasztani
„Hámlasztva és hidratálva bőrünk kellemes ragyogást kap”-mondja Candice Betz, a fürdő igazgatója AWAY Spa W Austinban.
A rendszeres hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrt és feloldja a pórusokat. Az eredmény ragyogóbb bőr.
„A ragyogó kinézetű bőrre a Clarisonic tisztító eszköz (Clarisonic.com, 169 dollár) ” - mondja Dr. Debra Jaliman, a Sinai -hegyi Orvostudományi Egyetem bőrgyógyász -adjunktusa. "Eltávolítja az összes elhalt hámsejtet, valamint a sminket és a baktériumokat."
Dr. Jaliman szereti a Clarisonic rendszert, mert különböző kefefejekkel rendelkezik a különböző bőrtípusokhoz.
3
Véd
Kevesebb holt bőrrel tápláló szérumai és hidratálói sokkal mélyebbre hatolnak. De ne feledje: ragyogó bőre gyengéd bőr, ezért mindenképpen védje meg!
„A megfelelő fényvédő használata elengedhetetlen” - mondja Dr. Jaliman, aki olyan terméket ajánl, amely magas koncentrációban tartalmaz cink -oxidot és titán -dioxidot.
4
Masszázs
"Arcának leginkább figyelmen kívül hagyott és olcsó kezelése az arcmasszázs" - mondja Scott Truel, szakértő oktató masszázs terapeuta, esztétikus és holisztikus egészségügyi szakember. "Az arcmasszázs fokozza a keringést, ami oxigénnel telíti a vért, és ösztönzi a friss, gyógyító vörösvértestek jelenlétét."
Próbálja ki Truel otthoni arcmasszázsát, és hamarosan ragyogni fog!
- Kezdje az arcával. Ujjaival nagy köröket rajzoljon felfelé haladva.
- Emelje fel a pofákat. Dörzsölje az állkapocs közepétől az arccsontig hosszú, felfelé irányuló mozdulatokkal. Nyomja meg erősen, majd tartsa egy pillanatig az arccsont tetején. Végezze el az egyik oldalt egyszerre.
- Lazítsa el a mosolyvonalakat. Használjon ismétlődő felfelé irányuló mozdulatokat a szája sarkától az orr sarkáig.
- Emeld fel a szemed. Ujjaival emelje fel és tartsa mindkét szemöldökét. Finoman dörzsölje körkörös mozdulatokkal a szemüreg körül, a halánték felé, majd a homlokához.
- Öblítse meg az ajkait. Hüvelykujjával és mutatóujjával csípje át teljesen az ajkak felső és alsó részét, hogy stimulálja a véráramlást.
További bőrápolási tippek
5 szórakoztató arc ötlet
Fiatalítsa meg bőrét házi tisztítószerekkel
Csökkentse a zsírt méregtelenítő rutin segítségével
