Mekkora különbség van egy évben. Nagy rajongója vagyok a tervezésnek, és a karácsony az az évszak, amikor elememben vagyok, és listákat írok az ünnepi készülődés listáiról. Be kell vallanom, hogy sosem terveztem igazán, amíg csaknem egy évig nem voltam pszichiátriai kórházban; amikor meg kell terveznie és értékelnie kell minden lépését, akkor valóban megérti a tervezés jelentését!
Tavaly ezúttal a karácsonyi szabadságom minden részletére gondoltam, és kidolgoztam a megvalósítás módját kezelhető és megvalósítható - valódi kihívás, tekintve, hogy ez volt az első hosszabb távollétem Mértékegység. Idén a karácsonyi készülődésem sokkal normálisabb; Újra munkába állok, az éves szabadság jön, elvégeztem az egyetemi feladataimat és a vizsgámat, és sokkal más helyen vagyok magamban.
Lehet, hogy bűnös vagyok a túlmegosztásban; Elég nyitott vagyok, amikor a mentális egészségről és a tapasztalataimról kell beszélnem, és azzal töltöm az időmet, hogy finom vonalat lépek fel a túl sok és a jó úton haladás között. Valóban hiszek és tapasztaltam, hogy ha titokban tartja a mentális egészségügyi problémákat, akkor végül csapdába eshet. Az, hogy beszélhetünk a történtekről, valóban erőteljes, és támogatást és erőt adhat Önnek ahhoz, hogy megkérdőjelezze a haszontalan viselkedést és gondolkodási mintákat.
Nem rajongok a címkékért. Azt hiszem, ezek olyasmi lehet, ami felszabadít és felhatalmaz téged, de azt is láttam, hogy hogyan tudnak jobban ragadni. Hosszú ideig küzdöttem, hogy elfogadjam a betegségem súlyosságát, és azt tapasztaltam, hogy bizonyos orvosi intézkedések - például a BMI - csak megerősítették az elképzeléseimet, hogy az egész valójában nem is olyan rossz. Megtaláltam az étkezési rendellenességem kulcsát, hogy nem csak az ételről van szó, hanem a mögöttes problémák tünetéről. Miután el tudtam távolodni az ételtől, valóban tudtam kezelni azt, ami valójában történt.
Ezért osztom túl
Megpróbálni segíteni másoknak, hogy megtalálják a hangjukat, és beszéljenek mentális egészségügyi problémáikról. Nem hagyom, hogy az étkezési rendellenességem legyőzzen, és rábeszéljek, hogy menjek vissza egy olyan helyre, ahol a küzdelmeim nem képesek beszélek róla, és remélem, hogy tapasztalataim megosztásával képes leszek segíteni másoknak küzd.
