Az ünnepek itt az ideje az ünneplésnek, de minden karikacsapás ronthatja a család egészségét. Ahelyett, hogy otthon tartaná fiasítását otthon az ünnepekre, szezonális betegségeket ápolna, ünnepelheti ezt az évszakot egészségesen és biztonságban. A következő ételtől biztonság iránymutatásokat a stressz elkerülésére, fedezzen fel öt tippet a család egészségének megőrzéséhez ezen az ünnepi szezonban.
Biztonságosan készítse el az ételt
Az ünnepek alatt az élelmiszerekkel kapcsolatos betegségek az ünnepi ünnepi ünnepeket a katasztrófa receptjévé tehetik, ha az ételeket nem megfelelően készítik el vagy kezelik. Ügyeljen arra, hogy alaposan mosson kezet és főzőfelületet, főzze meg az ételeket a megfelelő hőmérsékletre, és tegye hűtőszekrénybe az elkészítést követő két órán belül.
Tippek a gyerekek biztonságának megőrzéséhez a konyhában >>
Gyakran mosson kezet
Wendy Sue Swanson gyermekorvos elmondta: „Az év ezen időszakának messze leggyakoribb oka az akut orvoslátogatásoknak a felső légúti fertőzések vagy a megfázással kapcsolatos aggodalmak.
Seattle -i Gyermekkórház. Ha a kórokozókat a csatornába küldi a család szemébe, orrába és szájába, az segíthet megőrizni családja egészségét, különösen az ünnepi időszakban, amikor a szokásosnál több ember van. Az Betegségvédelmi Központok (CDC) azt javasolja, hogy legalább 20 másodpercig mosson kezet szappannal és meleg vízzel.Hidegben tartsd melegen
Védje családja egészségét, ha hideg van kint, melegen tartva mind beltéren, mind kint. Öltözzön rétegesen, hogy melege legyen, ellenőrizze, hogy a beltéri fűtési rendszer megfelelően működik -e, és készüljön fel az áramkimaradásokra. A megfelelően előkészített vészhelyzeti készlet meleg takarókkal és alternatív hőforrással, például kandallóval melegen és egészségben tartja családját.
Kerülje el a családja sérüléseit
Óvatosan figyelje gyermekeit a nyaralás biztonsági veszélyeire, a lehetséges balesetekre és a gyakori veszélyekre. A törékeny díszek felakasztásakor ügyeljen a fiatalokra, ne hagyja felügyelet nélkül a kandallókat és a gyertyákat a gyerekek körül vannak, és figyelik a gyerekeket a mérgező ünnepi lombok körül, mint például a mikulásvirág növények és a fagyöngy.
Kezelje az ünnepi stressz szintjét
A család túlzott elkötelezettsége az ünnepi eseményekre és összejövetelekre egyenlő a rossz családi egészséggel. Gondoskodjon arról, hogy családja sok szemet kapjon, minimalizálja az ünnepi szorongást azáltal, hogy szelektív az ünnepekhez, amelyekhez elkötelezi magát, és hagyjon sok időt az otthoni pihenésre a stressz csökkentése érdekében.
Ajándékozd meg családodat az egészség ajándékával az ünnepek alatt, néhány egyszerű lépéssel, hogy elkerüld az időjárást. Az egészséges táplálkozás és a szórakoztató, ünnepi módszerek megtalálásával háztartása aktív életben tartása érdekében növelheti esélyeit arra, hogy családja egészséges maradjon az ünnepek alatt és az új évben is!
Csomagoljon ki további üdülési tippeket
Új anya útmutatója az ünnepek túléléséhez újszülöttel
6 egyszerű ünnepi frizura gyerekeknek
10 olcsó üdülési dátum ötlet
