A kecses öregedés módját keresi? Vegyen ki egy levelet a francia nő szépségkönyvéből ezekkel a tippekkel a tökéletes bőrért, egészséges szívért, egyenletes súlyért és egyszerű csillogásért.
Nem tagadható - a modern élet megviselte fejünket és testünket, sokat hagyva maga után a stressz, néhány ránc és az érzés, hogy talán több van az életben, mint rohanó és üres pillanatokat.
Nézz körül körülötted - ott van a bosszús anyuka, aki lemorzsolja az iskolát, miközben egyik kezével zsemlét zsákol a szájába, a másikkal kormányozza autója kormányát. Ott van az üzletasszony, aki egy előre elkészített tál kevergetőt eszik az asztalánál, miközben válaszol az e-mailekre és ott van a túlfáradt nővér, aki egy éjszakai műszak után túl fáradtan ér haza, hogy eltávolítsa a napit smink.
És akkor ott van az az egy nő, aki hattyúként nézi, hogy friss, könnyedén elbűvölő, és úgy tűnik, soha nem érzi szükségét a diétának. Tökéletes gének? Talán. Vagy talán kivett néhány levelet a francia nő könyvéből, és megtanulta a párizsi titkokat a kecses élethez és az öregedéshez.
Hallottál a könyvről A francia nők nem kövérek és talán megforgatta a szemét az újabb divatdiéta gondolatára. De a francia életmódban több van, mint hóbort, és van néhány egyszerű trükk, amit a hétköznapi francia nőtől elvehet, hogy a teste évekkel fiatalabb legyen. Itt van, hogyan.
Bőr
Minden remekműnek nagyszerű alapokra van szüksége, és a teste sem más. A bőr a tested legnagyobb szerve, és gondoskodni kell róla, de nem olyan időigényes, mint gondolnád. Valójában az egész egy jó rutin kialakításán múlik, és 10 év múlva évekkel fiatalabbnak fog kinézni.
Alapján Mireille elárulja, a szerzője A francia nők nem kövérek, a nagy bőr (és haj) titka a víz.
„Erősen javaslom, hogy lefekvés előtt igyon meg egy pohár vizet, és először reggel. A víz a francia nők titkos fegyvere - a bőr és a szépség, az egészség (a méreganyagok kipirulása) és súlykontroll (ne nassoljon, ha azt hiszi, hogy éhes, a teste valóban szomjas) ” - tanácsolja.
Amellett, hogy hideg vizet használ a zuhanyzóban a vérkeringés javítása érdekében, Mireille azt is javasolja, hogy vegye figyelembe a napsugárzással kapcsolatos figyelmeztetéseket. „A francia nők nem napimádó gyíkok”-mondja.
Olyan öregedésgátló termékre van szüksége, amely nem töri meg a bankot? Próbáld ki ezeket akciós öregedésgátló termékek >>
„Ma sokkal valószínűbb, hogy csőből vagy palackból kenik fel barnaságukat, mint St. Tropezben. Óvatosan viselnek fényvédő krémeket, és szépségpuhító szerekben megfelelő SPF -t keresnek. És bár valószínűleg az árnyékban ülnek, hogy megvédjék bőrüket, ugyanolyan valószínű, hogy kint is lesznek napsütés, élvezve annak fényét és előnyeit, sétálva, vagy néhány könnyű sportot vagy mozgást végezve hetilapjuk részeként rutin."
Test
Mindenki tudja, hogy a jojó diéták nem működnek, és hogy az egészséges testsúly fenntartásának kulcsa az egészséges táplálkozás. De mi van akkor, ha úgy tűnik, hogy nem tudja felrúgni a csokoládé és a sajt szokását?
Szerző és táplálkozási szakértő szerint Sally Asher, továbbra is élvezheti kedvenc ételeit az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként.
„Önmagát bevalló ételként 13 kiló volt az utolsó álmom, amit elveszítettem, amikor Párizsba költöztem”-mondja.
„Meglepő módon nem csak lefogytam, hanem forradalmasítottam az étellel való kapcsolatomat. A párizsi életmód egy francia családdal megvilágított bennem, hogyan kóstolhassak az ételeimben és egészségesek lehessek anélkül, hogy bármit is feladnék, beleértve a camembertet és a csokoládét. ”
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Mint minden, ez is a mértékletességről szól.
„A franciák számára az evés érzéki élmény, nem pedig félelmetes vagy bűnös. A franciák nem avatkoznak bele a szénhidrát -fehérje vitába, és nem vitatkoznak arról, hogy a cukor méreg -e vagy sem. A méreg a mennyiségben van, ezért a franciák a ruhák méretéhez hasonlóan kis adagokat tartanak ” - magyarázza Asher.
Az étel nem ellenség. Valójában a párizsiak különféle ízletes ételeket élveznek, természetesen követve az évszakok frissességét. Ahogy Sally elmagyarázza, a franciák szeretik a finom ételeket, és természetesen időt szeretnének fordítani annak kiválasztására, elkészítésére és ízlelésére. „Az étkezéssel eltöltött idő lehetővé teszi a jóllakottság érzését” - mondja Asher.
Sally azt javasolja, hogy minden étkezést élvezetessé tegyünk azzal, hogy leülünk és ízlelgetjük az ételt, elkerüljük a rágcsálnivalókat a három kiegyensúlyozott étkezés helyett, és ezeket az adagokat ésszerűnek tartjuk.
Felszerelés
Egyszerű francia csillogást keres a napjában? Divulges szerint a francia nők tudják, hogy nagy hajvágással, egy üveg pezsgővel és isteni parfümökkel messzire lehet jutni.
Bár lehet, hogy ennél valamivel több kell az irodában való boldoguláshoz, a trükk az egyszerűségben és a minőségben rejlik.
A divulges azt javasolja, hogy fektessen be egy nagyszerű nadrágba, minőségi kardigánba, klasszikus fehér ingbe és pólóba, amelyek jól vágott blézerek alá csúsztathatók. És persze kesztyű és lebegő, mintás sál az együttes befejezéséhez.
A kevesebb több, ha francia csillogásról van szó, ezért a sminket minimálisra kell csökkenteni, és amikor csak lehet, kerülje el. Gondoljon a klasszikus kiegészítőkre, mint például a gyöngyökre és a gyémántokra, és minimalizálja a mintákat. Viseljen minőségi bőrcipőt, és válasszon olyan táskát, amely többféle stílusban és évszakban is átlátja a legjobb hatás érdekében.
További szépség tippek
Találja meg a tökéletes kis fekete ruháját
Egyszerű tippek a szép bőrért
Kényeztesse magát egy költségvetéssel
