Egyetlen anya sem akarja, hogy gyermekei megbetegedjenek az új tanév első döntő heteiben.
![Gyermek felszáll az iskolabuszra](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Szerencsére az iskolai kórokozók elleni küzdelem valójában csak néhány alapvető egészséges szokás gyakorlása. Ha frissítésre van szüksége, akkor itt van Járványügyi és Betegségmegelőzési Központ(CDC) legfontosabb tippjei a szülőknek és tanároknak, hogy segítsenek kordában tartani a betegség terjedését az iskolában és otthon.
1. Kezdje jól az évet
Kapjon ugrást a tanévben, ha elviszi gyermekét az orvoshoz az éves fizikailag. És ha már itt tart, kérjen információt arról, hogy mikor kell visszatérnie egy éves influenza elleni oltáshoz, mivel a CDC szerint az influenza elleni oltás „az egyetlen legjobb módja az influenza megelőzésének”.
2. El a kezekkel
A gyerekek mindig érdekes döntéseket hoznak, például felhúzzák az orrukat, vagy dörzsölik a szemüket. Ezek a szokások hatalmas nem-nemek a betegségek megelőzésében. A szakértők úgy vélik, hogy a betegség gyakran terjed, ha piszkos kezekkel dörzsöli vagy érinti a szemét, az orrát és a száját. Tanítsd meg gyermekeidet, hogy tartsák távol a kezüket az arcuktól.
3. Gyakran mosson kezet
A kéz alapvetően olyan koszos, mint a vécé, ha nem mosják rendszeresen. Valójában az, hogy megtanítja gyermekét rendszeresen mosni a kezét, az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozza a betegséget. A CDC ezt mondja a kézmosás csak jó Ha valaki legalább 20 másodpercig habzik a szappannal, tanítsa meg gyermekeit, hogy ugyanezt tegyék, amikor az iskolában kezet mosnak.
4. Gyakorold az alapokat
Az immunrendszer egészséges működésével megelőzheti a kórokozók terjedését. Hogyan, kérdezed? Könnyű. Ragaszkodjon ahhoz, hogy gyermekei legalább 8-10 órát aludjanak éjjel, igyanak sok vizet, és töltsenek fel gyümölcsöt és zöldséget.
5. Fertőtlenítse a csíra forró pontjait
Még akkor is, ha nem tudja fertőtleníteni gyermeke iskolájának forró pontjait, biztosan szabad uralma van otthonában. Használjon EPA-regisztrált fertőtlenítőszert Clorox fertőtlenítő törlőkendő vagy a Clorox Regular-Bleach fertőtleníti az olyan csúnya otthoni felületeket, mint a távirányító, ajtókilincsek, világításkapcsolók, csaptelepek és műanyag játékok.
6. Tartsa otthon a betegeket
Ha gyermekei megbetegszenek, őszintén sajnáljuk. De megkönnyítheti egy másik szülő életét, ha otthon tartja a betegét, hogy megakadályozza a betegség iskolában való terjedését.
7. Edző a könyök köhögés
Igen, a gyerekeknek el kell takarniuk köhögésüket. De nem, a gyerekek ne takarják el kezükkel köhögésüket vagy tüsszentésüket (lásd a 3. tippet). Tanítsa meg gyermekeit, hogy mindig takarják köhögésüket, hogy megakadályozzák a cseppek vagy a levegőben terjedő betegségek terjedését, de tegyék ezt a könyökhajlat nem pedig puszta kezükkel.
8. Tudja meg, mikor a megosztás rossz ötlet
A megosztás nagy érték a tanításhoz. Az ételek megosztása azonban általában rossz ötlet az iskolai büfében. Gyermeke társainak potenciálisan piszkos kezei baktériumokat rakhatnak le az élelmiszereken, még akkor is, ha a gyermek keze tiszta. Ezenkívül egy étel által terjesztett betegséggel szennyezett szendvics rossz hasmenést okozhat egy egész gyermekasztalon. A megosztás, mint kiderült, nem mindig törődik.
Ezt a bejegyzést a Clorox hozta neked.
További egészségügyi tippek
5 módszer a szívbetegségek kockázatának csökkentésére - most
Az alkoholizmus kockázata a szemszínéhez köthető
A tudósok felfedezték, hogyan lehet megállítani az emlőrák növekedését