Nehéz megfogni valakinek a kezét, ha a tiéd izzadsággal borított - nem beszélve arról, milyen kínos, ha interjún vagy új emberekkel találkozol (senki sem szereti a csúszós kézfogást). De azoknak, akik izzadt kezektől szenvednek, ez nem nevetés.
"A technikailag hiperhidrosisnak nevezett túlzott izzadás kínos probléma lehet" - mondja Dr. Leslie Baumann, nemzetközileg igazolt bőrgyógyász Miami-ban, Floridában. "Hacsak nem szenvedsz, a legtöbb ember nem veszi észre, milyen hatással van az ember életére... képzeld el, hogy egész nap kerüld a kezet."
Szerencsére vannak olyan végleges lépések, amelyeket a túl izzadt tenyérrel rendelkező személy megtehet a csillogás csökkentése érdekében. Ha te vagy a kihívott nyálas kapocs között, akkor itt az ideje, hogy a kezébe vegye a dolgokat.
Több: Mi történik valójában, ha kézszárítót használ a nyilvános mellékhelyiségekben?
1. Fékezze meg szorongását
Akár hiszed, akár nem, az izzadt tenyér egyik legfőbb kiváltója az aggasztó, hogy izzadt tenyere lesz. „Az orvosi okok kivételével, amelyek szerintem nem olyan gyakoriak, feltételezhetjük, hogy szinte minden izzadt tenyér a teljesítmény egy formájának tulajdonítható
Amikor a túlzottan izzadt személy kioldja a szorongásmérőjét, a külsőmirigyei túlhajtásba kezdenek, és ragadós, nem büdös izzadságot okoznak a kezükön és a lábukon. Elsődleges szempontból ez a harc vagy menekülés válaszából származik (vagy szükség van valami keményebb fogásra… mint például egy faágra).
Hogyan lehet leküzdeni ezt a választ? Hideg pirula szedésének megtanulása. „A túlzott izzadás a szimpatikus idegrendszer nagyobb aktiválásával jár, így a relaxációs eljárások csökkentik a szimpatikus érzéseket az idegrendszer (SNS) aktiválása és fordítva a paraszimpatikus idegrendszer (PNS) aktiválása csökkentheti az izzadást ” - mondja Malomház.
A biofeedback, a meditáció, a pszichoterápia és az önhipnózis mind pozitív hatással lehetnek a stressz által kiváltott, izzadt kezektől szenvedőkre. „Ennek a feltételnek a pszichofiziológiai kezelése, amint azt a fentiekben leírtuk, az első választás a probléma kiküszöbölésére a forrásnál, és drámai eredményeket hozott” - mondja Millhouse.
2. Használjon kézi izzadásgátlót
Ugyanúgy, ahogy a hónalj izzadságát gördülővel kontrollálja, ezek az összetevők segítenek megállítani a nyálkás kezeket a helyszínen. Az egyetlen probléma az, hogy a szokásos drogéria izzadásgátlók filmeket hagyhatnak a kezén, vagy irritálhatnak. Szerencsére más izzadt kezű betegek elkezdtek olyan termékeket kifejleszteni, amelyek megállíthatják az izzadságot a bőrpír vagy a nyilvánvaló bevonat nélkül. Egyet megnézni? Carpe Lotion - izzadásgátló kézápoló, amely sokkal erősebb és hatékonyabb alumínium sót használ összetételét eukaliptuszolajjal együtt (az irritáció megelőzésére), amely négy órán keresztül verejtékmentesen tartja a kezet vagy több. Használatához egyszerűen dörzsöljön egy borsó nagyságú mennyiséget a tenyerébe 10-15 másodpercig, és várjon 10 percet, mielőtt bármilyen kézfogási tevékenységet végezne.
Egy másik termék, amelyet ki kell próbálni, a fogóspray Félelmetes kréta. Bár elsősorban gyorsan száradó spray-ként forgalmazzák, amelyet edzés közben használnak, mind a súly jobb megtartása, mind a hólyagok megelőzése érdekében tud használja az edzőteremen kívül. Mindössze annyit kell tennie, hogy alaposan rázza fel a konzervdobozt, tartsa körülbelül 6-8 hüvelykre a bőrétől, és permetezzen (nagyjából két -három másodpercig), amíg be nem vonja a kezét.
Több:Hogyan lehet megszabadulni a hónalj gombájától: 5 dolog, amit tudnia kell
3. Fontolja meg a receptet
Bár nincs olyan vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet az ember szedhet az izzadt kéz megszüntetésére, vannak vényköteles gyógyszerek, amelyek segíthetnek. "Egy egyszerű trükk az izzadt tenyerek legalább ideiglenes megállítására az antikolinerg szereknek nevezett gyógyszerosztály, amelynek két figyelemre méltó példája az atropin és a diciklomin" Morton Tavel, M.D., klinikai professzor emeritus orvostudomány az Indiana Egyetem Orvostudományi Karán és szerzője Egészségügyi tippek, mítoszok és trükkök: orvos tanácsai. „Általában gasztrointesztinális rendellenességek, például fekélyek és irritábilis vastagbél kezelésére használják őket, de ezek egyike rendszeres „Mellékhatások” a szájszárazság, amely általában az izzadt tenyér kiszáradásával jár (ezt a gyógyszer általában nem említi irodalom). Az izzadás megszakadása az idegrendszer azon részének elzáródásából ered, amely fokozza a verejtékképződést. ”
Bár ez a gyógyszer nem alkalmas glaukómában szenvedőknek, ez a gyógyszerosztály sokak számára megkönnyítheti a hiperaktív izzadásválaszokat. Mint mindig, kérdezze meg orvosát, hogy ez a lehetőség az Ön számára, és vegye figyelembe az ellenjavallatokra vonatkozó figyelmeztetéseket. De azoknak, akik esetleg szívesebben vesznek egy pirulát, és megfeledkeznek róla, ez egy potenciális izzadáscsökkentő popper.
4. Vegye figyelembe a Botoxot
A Botoxnak, a népszerű ránctalanítónak van egy másik felhasználása is, amiről sokan talán nem is tudnak: Hatékonyan képes kezelni a hyperhidrosist. Bár nem olcsó (egy tipikus kezelés 50-100 egységet igényel 10–15 dollárért), nagyon hatékony lehet az izzadt tenyér csökkentésében.
„A Botox úgy működik, hogy ideiglenesen letiltja a verejtékmirigyeket a kezelt területeken az izzadás drasztikus csökkentése érdekében akár hat hónapra is” - mondja Dr. Baumann. „Egy apró tű segítségével a Botox -ot közvetlenül a bőr felszíne alá injektálják, hogy ideiglenesen letiltsák gyakran használnak izzadságmirigyeket és zsibbadó krémet, hogy minimálisra csökkentsék a kényelmetlenséget, így nincs állásidő."
Bár a Botox csak az FDA által engedélyezett a hónaljban való használatra, más néven hónalj, a címkén kívül használható a tenyér, a láb, a fejbőr és azon túl. A helyi krémekhez hasonlóan van néhány bizonyíték arra, hogy az eredmények a későbbi kezeléseknél tovább tarthatnak. Bár ez nem fájdalommentes lehetőség, gyakran hatékony.
5. Tartson kéznél egy rövid távú arzenált
Valljuk be: nem mindig kényelmes az izzadt kezekkel bánni. Néhány napon előfordulhat, hogy nincs idő lövésekre a dokinál vagy meditációs ülésre. Ha ez megtörténik, jó tudni néhány megoldást.
Egy szupergyors javítás? Használjon kézfertőtlenítőt, mondja Gillian paletta, igazgatósági okleveles felnőtt ápolónő, aki azt is javasolja, hogy az emberek papírtörölközőt viseljenek, pamut ruházatot viseljenek (amelyre gyorsan törölje le a kezét), vagy viseljen természetes szálakból készült kesztyűt (tartózkodjon a szintetikus szövetektől, mivel ezek fokozzák az izzadást és irritáció).
A lényeg: vannak lehetőségek - mert senkinek nem kell visszatartania a romantikusan egymásba fonódó ujjait amour miatt néhány csöpögő számjegy miatt.
A cikk egy változata eredetileg 2015 októberében jelent meg.
