Ha szerettél és vesztettél, valószínűleg még mindig arra gondolsz, aki megszökött. Egy friss felmérés azt sugallja, hogy az amerikai felnőttek körében a leggyakoribb sajnálat a kihagyott szerelmi lehetőség. A felmérés szerint a megkérdezett nők 44 százaléka (és a férfiak 19 százaléka) a romantikus megbánást említette legemlékezetesebbnek. Ha még mindig ragaszkodik a romantikus sajnálat érzéséhez, a következőképpen léphet tovább.
Maradj a jelenben.
Belegondol valamibe, amit szeretett volna, vagy mondott, vagy azon gondolkodik, hogyan alakulhatott ki egy helyzet másként, ha csak impulzusból cselekedtél, megőrülhetsz - és ez teljes időpazarlás energia. Ráadásul csak rosszabbul érzi magát a helyzet miatt. Az életed a ajándék, nem a múlt. Emlékeztesd tehát magadat arra, hogy az élet megy tovább, vagy - ha megengeded, hogy a múltbeli sajnálat lehúzza - nélküled.
Gondold át, mit tanultál.
Néha az egyetlen módja annak, hogy elengedje a sajnálatot, ha teljesen új módon gondolja át a helyzetet - tanulságként, nem pedig valamilyen kudarcként, hogy a jó dolog működjön. Ha levonhat egy életleckét a romantikus sajnálattól, új perspektívát nyer az életében egy olyan időszakban, amely eddig csak szomorúságot okozott. Ha pozitívan pörgeted a sajnálat érzését, akkor elveszítheted azt az érzést, mintha lemaradtál volna valamiről, amit soha nem kapsz vissza.
Gondolj arra, hogy nem annak szánták.
Nem mindenki hisz abban a gondolatban, hogy minden okkal történik, de ez a gondolkodásmód segíthet megszabadulni a múltban való éléstől és a romantikus sajnálattól. Gondolj arra, hogy az elveszett szerelemnek vagy a romantikus lehetőségnek, amely elhaladt melletted, nem az volt a célja. Valami megakadályozta abban, hogy beszéljen azzal a fickóval, vagy meneküljön Franciaországba azzal a cuki fiúval, akivel egy szállón találkozott; az a tény, hogy nemet mondtál, vagy elmentél, azt jelenti, hogy a helyzet valószínűleg úgysem alakult volna ki. Talán hosszú távon szívességet tett magának nem egy bizonyos romantikus utat választva.
Többet a továbblépésről
Amikor az exednek van valaki újja
Hogyan kell kezelni az elutasítást
Miért nem szakíthat vele
