Az évszaktól függően érdemes hideg vagy meleg snackhez nyúlni. Van valami nagyon hangulatos a meleg csemegében a téli hónapokban, és ha nyár jön, nem szeretne mást, mint lehűlni. Egy dolog azonban nem változik az évszakok szerint, az elfoglaltsága. A munka irányítása és a gyerekek társadalmi menetrendje között soha nem lassít. Ezek legyenek egyszerűek rágcsálnivalók tartsa fenn az energiaszintjét.
Gyors csirkefehérje
Rengeteg fagyasztós étel van, amelyek gyorsan felmelegíthetők, de az egészségre és a kalóriatartalomra érdemes odafigyelni. Gyors csirke snack, mint a fehérjében gazdag A szendvicsek és a csirkeujjak nagyszerű módja annak, hogy fehérjét szerezzenek, és te és a gyerekek mozogjanak. A legjobb az egészben, hogy az autóban elfogyaszthatók anélkül, hogy hatalmas rendetlenséget hagynának nyomukban.
Összes gyümölcsleves pattog
Amikor nyáron fel- és kiszáll a forró autókba, semmi sem hangzik üdítőbben, mint valami hideg és lédús. Menjen a helyi nagy dobozos boltba, és vegyen fel egy újrafelhasználható műanyag edényt
Meleg pita és hummus
A hummus finom alternatíva a hagyományos mártogatósokhoz. Ez a garbanzo babból készült, közel-keleti csemege ízletes és alacsony kalóriatartalmú. Párosítson zöldségekkel, mint a brokkoli, sárgarépa vagy zeller, ha hideg, vagy melegítsen pitát egy meleg, megnyugtató opcióhoz, amely megtölti az anyák, apák és gyerekek hasát.
Fagyasztott gyümölcs
A gyerekek egészséges táplálkozásra való késztetése házimunkának tűnhet, de a fagyasztott gyümölcs ugyanolyan édes, frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, mint a jégkrém vagy a fagylalt. Próbálj meg mártogatni banán csokoládéban majd addig fagyasztjuk, amíg a csokoládé szilárd nem lesz. Ez egy egészséges, finom snack, amely megtartja a gyerekeket káliummal és egészséges energiával. Ráadásul remek módja annak, hogy kényeztesse magát egy kis csokoládéval anélkül, hogy túlzásokba esne. A fagyasztott szőlő egy másik nagyszerű lehetőség. Szilárdak, de teljesen rághatók, és nagyszerű, alacsony kalóriatartalmú módja annak, hogy lehűtsék a gyerekeket, és megadják nekik a napi adag gyümölcsöt.
Pattogatott kukorica
Dobd a mikrohullámú sütőbe, és indulj útnak! A pattogatott kukorica-különösen az alacsony vaj- és sótartalmú fajták-megtölti a pocakokat egy gyors, egyszerű és autóbarát snackhez, amely nem hagy rendetlenséget maga után. Keverje össze földimogyoróval, aszalt gyümölccsel, csokoládé cukorkaival és egyebekkel, hogy szórakoztató alternatívát találjon a trail mixhez.
Nézd: Frissítő jégpukkanás készítése
Kapcsolódó cikkek
Snack idő belesimítása a forgalmas menetrendbe
Tippek rágcsálnivalók készítéséhez
10 módja annak, hogy elférjen egy snackben forgalmas délutánonként
