Az arc lemosása lefekvés előtt közismert. Megakadályozza a mitesszereket, a foltokat és az öregedést, amelyek a smink ágyba vitele miatt következhetnek be. Már ismeri az alapokat, ezért itt az ideje néhány belső tippnek! Az idahói székhelyű öregedésgátló természetgyógyásszal és Kristen Burris akupunktúrával konzultáltunk az ágy előtti kedvenc bőrápolási rituáléiról.
Aludd ki
Az arc lemosása lefekvés előtt közismert. Megakadályozza a mitesszereket, a foltokat és az öregedést, amelyek a smink ágyba vitele miatt következhetnek be. Már ismeri az alapokat, ezért itt az ideje néhány belső tippnek! Az idahói székhelyű öregedésgátló természetgyógyásszal és Kristen Burris akupunktúrával konzultáltunk az ágy előtti kedvenc bőrápolási rituáléiról.
Károsítsd a bőröd (komolyan!)
Miután éjszaka teljesen megtisztította bőrét, itt az ideje, hogy károsítsa a bőrt. Őrülten hangzik, de szuper kis mikro-könnyeket okozva egy dermarollerrel, egy vékony tűvel ellátott apró hengerrel, valóban javíthatja a bőrét, mondja Burris. Ennek hatására a bőr kollagén termelődik, ezáltal a bőre puhább és fiatalosabb lesz. "A ráncokat a saját szervezete védekező gyógyító mechanizmusa tölti ki" - mondja Burris.
Feküdj a hátadra
Hosszú napod miatt éjszaka labdává gyűrődhetsz, de harcolj a késztetés ellen!
„A háton alvás a végső alvási pozíció, amely leküzdi az arcon, a szarkalábakon és még a nyakon is beágyazódó ráncokat”-mondja Burris. "Ez némi alvásedzést igényelhet, de ingyenes és megéri az erőfeszítést."
Egyél lefekvés előtt
Tudjuk, tudjuk. Ez ellentétes minden olyan fogyás tanácsával, amit valaha hallott, de Burris azt mondja
Ha egészséges ételeket fogyaszt közvetlenül lefekvés előtt, akkor megjelenik a bőr ragyogása, amikor reggel jön. Ha nem vagy megelégedve ezzel, akkor mindig ott van a kiegészítő útvonal.
„Közvetlenül lefekvés előtt az ideális alkalom az étrend -kiegészítők szedésére, amelyek megfordítják az öregedés jeleit, és ami még jobb, ha mindezt együtt megakadályozzák” - mondja Burris. „D3-vitamin (1000 mg) a bőrrák megelőzésére, omega-olajok, amelyek hidratálják és fiatalítják a bőrt, valamint szuper antioxidánsok beleértve a C-, E-, béta-karotin- és szelénharcot a szabad gyökök ellen, és korrigálja a bőr károsodását rongyos."
Ezeket az antioxidánsokat nem lehet előállítani a szervezetben, ezért közvetlenül lefekvés előtt hozzáadva őket az étrendhez, leülepednek és megjelennek a bőrön.
Vissza az őrléshez, lefekvés előtt
Valószínűleg legtöbben reggel radírozzuk, de Burris szerint kétszer is meg kell gondolnunk.
"Ha túl szigorúan hámlaszt reggel, hajlamosabbá válik a környezeti stresszekre és a smink alkalmazásából származó irritációkra" - mondja.
Ehelyett a hámlasztást csak este, lefekvés előtt szabad elvégezni, függetlenül attól, hogy inkább a kémiai vagy fizikai hámlasztás előnyeit részesíti előnyben. Burris a cukor és a só bozót kombinációját javasolja, de ne feledje-ne hámlasztja túl! A túl gyakori hámlasztás több kárt okozhat a bőrben, mint előnyös.
Hasznosabb szépség
Emmy Rossum legjobb szépségtippjei
Termék áttekintés: Physician's Formula Eye Enhancing Mascara
A nők a legszégyenletesebb szépséghibájukon étkeznek
