A gondolat, hogy váratlanul elveszítünk valakit, akit szeretünk, gyakran olyan érzéseket vált ki, amelyeket a legjobban úgy lehet leírni, hogy „elképzelni sem tudjuk”.
De egyes nők mélyebben megértik, hogy ez milyen érzés.
Nem tud felkészülni a bánatra
2011 -ben Elyse Hein, Brantford, Ontario, mindössze 27 éves volt, amikor Joe Hein - ő férj és két gyermekének apja - meghalt egy gépjármű -balesetben. Hein leírja az övét követő napokat halál mint „rettenetesen gyötrelmes”.
„Nem voltam felkészülve a magányra - a fájdalom és a szenvedés csak gyötrelmes volt, olyan erős fájdalom és teljesen váratlan” - írta. „A napok hosszúak és hidegek voltak, és egyedül voltam a lányaim nevelésében - üresnek éreztem magam” - folytatta.
Hein elmondta, hogy addig nincs sok tapasztalata a halállal és veszteséggel kapcsolatban. Nem csak a nyersen kellett navigálnia bánat, de el kellett mondania gyermekeinek is, akik akkor még csak 5 és 7 évesek voltak, hogy mi történt.
„Gyermekeknél nagyon fontos, hogy a dolgokat úgy írják le, ahogy vannak - fekete -fehér, nincs szürke” - ismerte el. „Nagyon tényszerűnek kellett lennem velük, hogy ne hagyjon helyet a félreértéseknek, ezért azt mondtam nekik:„ Apa balesetet szenvedett ma este, és meghalt. Nem jön vissza ” - emlékezett Hein.
Több:Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan beszéljünk egy gyermekkel a családban bekövetkezett halálról
A bánat sokáig marad, de a támogatás nem
2005 -ben az Ontario állambeli Stratfordból érkező Cassie mindössze 23 éves volt, amikor két rendőrségi nyomozó meglátogatta őt a munkahelyén, és elmondta neki, hogy négyéves élettársa öngyilkos lett.
„Nem nagyon emlékszem a tényleges interakcióra. Nem emlékszem a nevükre, az arcukra és a pontos szavukra ” - mondta Cassie. „Élénken emlékszem arra, hogy többször hallottam a számból a„ nem ”szót, de nem emlékszem, hogy kimondtam volna - olyan volt, mintha kívülről figyeltem volna a történteket” - tette hozzá.
Cassie később megtudta, hogy 28 éves élettársa, Matt fiatal kora óta küzdött a depresszióval tinédzser, és azt hitte, hogy a kapcsolatuk elszakad egymástól, a depresszió „erős tart."
„Fiatal voltam, és még soha nem láttam senkit, aki depresszióval foglalkozott volna. Nem ismertem a figyelmeztető jeleket ” - osztotta meg Cassie. „Nem értettem, mi történik, ezért azt hittem, hogy elvesztette érdeklődését irántam, azt hittem, szétválunk” - tette hozzá.
Cassie elmondta, hogy a halála utáni hónapokban mindenki kedves és megértő volt, de a bánat ennél tovább tart, és a barátok és a család elfelejtik.
„A gyászfolyamatban leginkább az lepett meg, hogy nem a veszteséget közvetlenül követő hónapok, amikor mindenki így van megérteni a fájdalmadat, de azokat, amelyek követik azokat, ahol javítani kell, és jobban érzed magad ” - mondta Cassie. - De te nem, és hirtelen már nincs meg a barátok és a család megértése és támogatása.
Több: A gyászoló apa egyszerű kérése megérinti az idegenek szívét
Olyan, mint egy földrengés, amely elpusztítja az életét
April Schubert (33), a Brit Columbia -i Alberniből, 2014 végén elveszítette vőlegényét, Gareth -et, amikor hirtelen meghalt egy tüdőembólia miatt. Mindössze 49 éves volt, és semmi jele nem volt semmilyen egészségügyi problémára, kivéve az előző éjszakai gyomorégést, és váratlan halála „megrengette” Schubert világát.
„Egy földrengés közepette hagyott el. Annyira aggódtam mindenki más miatt ” - emlékezett vissza Schubert. „Teljesen elhárítottam magam. Utána hetekig minden homályos volt - folytatta.
Amikor elérkezett az idő, hogy megosszák a hírt vegyes családjukkal - két 11 és 17 éves lány és két fiúk, 13 és 20 évesek - Schubert leültette őket az éjszaka közepén a fiúk biológiai anya.
„Valami téma, és tapasztalataim alapján megfelelőnek tűnik, hogy sok mindent meg lehet tanulni vagy érezni, és nincsenek szavak. Ez csak megértés ” - osztotta meg. Folytatva Schubert azt mondta: „Tudod, mi történt, tudod, hogy ott van, de nem tudod megmagyarázni. Semmilyen világi gondolat vagy magyarázat nem tudja helyesen leírni őket. Az egyik ilyen alkalom volt az a tapasztalat, amikor elmondtuk gyermekeinknek, hogy az apjuk meghalt. ”
Az életterved összetört, de folytatnod kell
Férje halála óta első nyilvános nyilatkozatában Sheryl Sandburg elmondta, hogy a párja Dave Goldberg férjével „mélyen megértett, valóban támogatott, teljesen és teljes mértékben szeretett” élményt adott neki miközben utalt arra, hogy úgy érezte, a dolgok végül rendben lesznek, a partnered elvesztése fiatalon megváltozik minden.
„A házastárs elvesztése annyiban más, mint ha elveszítené egy barátját, szüleit vagy más családtagját” - ismerte el Hein. „Úgy döntöttem, hogy egész életemet ezzel az emberrel töltöm. Voltak terveink, sok tervünk. ”
Amikor az élet váratlanul megváltozik, akkor a célok, tervek és a barátságok is megváltoznak. „Sok barátom van, de a legtöbb ember [csak] jó időre van ott” - mondta Schubert. Hozzátéve: „Megtanultam magamra támaszkodni támogatásért, elengedni és elfelejteni a baromságokat a barátokkal.”
Több: Lea Michele: Van egy felhatalmazás, ami bánattal jár
Te soha nem vagy igazán mentes a bánattól
A halál és a bánat az élet része, de amikor megtapasztaljuk az első valódi veszteségünket, sokféle módon lehet fájdalommal élni.
„Meglepett, hogy milyen gyorsan fordulhat el egy jó nap, amikor valami apró dolog emlékeztet arra, akit elvesztettél” - osztotta meg Cassie. A nő így folytatta: „Számomra mindig a leg véletlenszerűbb dolgok fogtak hirtelen emléket varázsolni, én pedig meghibásodás a helyszínen. ” Cassie hozzátette: „Tíz évvel később házas vagyok, két kisgyerekkel, és még mindig gondolok rá és feltép."
Schubert szerint bánata motiváló tényező volt abban, hogy segítsen neki "igazabban" élni, és megtanulta, hogy az élet inkább arról szól, „Pillanatok”, nem pedig „idődarabok”. Célja most, hiszen a vőlegénye nélkül éli az életét, mellette „csak az, hogy őt boldog. Büszke ” - osztotta meg Schubert.
Bevallotta, hogy „soha nem lesz szabad a bánattól”, és nem érzi, hogy ez valaha is elmúlik, de osztja, hogy idővel könnyebb lesz. „Nemrég telt el Joe halálának négyéves évfordulója, és minden április elsejei napon ünnepeljük az életét”-osztotta meg Hein. "Legtöbbször képes vagyok sírás nélkül beszélni róla, de ez állandó küzdelem" - tette hozzá.
