Eleanor Rooseveltet híresen (tévesen) idézték: „Tegyen minden nap egy dolgot, ami megijeszt.” Míg volt valójában Mary Schmich, aki ezeket a híres szavakat írta, a lényeg: jó kilépni a komfortzónából és kockázatot vállal.
Fotó: Bart? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Kihívás: csinálj valamit, ami megijeszt
Miért? Rázd fel a rutint, és csinálj valamit, ami megijeszt. A kiszámított kockázatvállalás segít megtapasztalni azokat a dolgokat, amelyeket máskor soha. Öleld át a pillangókat a pocakodban, és hajrá.
Hölgyeink így reagálnak:
Akilah: Az emberek szeretnek panaszkodni, hogy New York milyen drága. És persze, a bérleti díjak csak emelkednek, de hol máshol szerezhet be 1 dollár szelet pizzát akkora, mint a törzse, és egy mani-pedit hűvös 20 dollárért?
Azt akartam - nem, Megérdemeltem - ez a kis kiruccanás hónapokig, miután elviseltem életem leghosszabb, legkeményebb télét. A körömtechnikusom elég udvarias volt ahhoz, hogy ne gúnyolja túlzottan a száraz bőrt, és kiválasztottam egy olyan színt a körmeimen, amelyről soha nem gondoltam volna: elektromos kék.
Furcsa és szeszélyes vagyok, de igen hogy furcsa és szeszélyes? Jól nézne ki vele minden felszerelés? Nem érdekelt. Hagytam, hogy a legrosszabbat tegye, és örömmel mondhatom, hogy jól vagyok. Nekem is tetszik, sőt. Félelem: 0, Akilah: 1.
Lauren: Félek csoportos edzésen részt venni. Mindig meg akarom csinálni, de az a néhány alkalom, amikor megtettem, hülyét csináltam magamból. (Emlékszel a lépésórára? A tapasztalataim továbbra is kísértenek.) Egészségesen táplálkoztam és edzettem, de kicsit untam a jelenlegi rutinomat. Ezért úgy döntöttem, hogy kilépek a komfortzónámból, és részt veszek egy BOSU labda kardió órán, mivel érdekesnek tűnt. Pontban 5: 15 -kor értem oda (igen, reggel), és az oktató három BOSU -labdát, súlyokat és egy edzőpántot fogott. Az osztály többi része homályos volt a kiegyensúlyozásban, fekvőtámaszokban, guggolásokban, ugróemelőkben... elvesztettem a nyomát az egésznek. 5:50 körül úgy éreztem, hogy hányni fogok, és ez az érzés nem múlt el, amíg az óra 6: 15 -kor véget nem ért. Csak néhányszor megbotlottam és megcsúsztam, és amikor elkészült, tudtam, hogy remek edzésem lesz. Másnap nagyon fájóan ébredtem, és megszakadt az edzőtermi unalom. Talán még egy másik osztályba is megyek... talán.
Deborah: Csináltam valamit, ami eléggé megijesztett. Volt nézeteltérésem az anyósommal, és ahelyett, hogy elkerülném a konfrontációt, nagyon közvetlen voltam, és pontosan elmondtam neki, mi a baj. Általában nagyon nyitott és tompa vagyok, de amikor róla van szó, megpróbálom elkerülni a konfliktusokat. Ezúttal valami meggondolatlan dolgot tett, ami bántotta az érzéseimet, és ahelyett, hogy elkerülte volna vagy elengedte volna, teljesen elöl voltam, és azt mondtam neki, hogy megsérti az érzéseimet. Ettől rosszul lett a gyomrom, de ezt jó érzés volt tudatni vele, mit érzek.
A Mindennapi Inspiráció sorozatunk apró módszerekkel szeretné inspirálni Önt életének javítására. 20 nőt kértünk meg, hogy vállaljanak különféle apró kihívásokat, és osszák meg eredményeiket. Tekintse meg mindennapi inspirációs kihívásainkat itt, és találkozzon a nőkkel itt.
