Mi van a fejjel Dawg, Randy Jackson? A SheKnows első kézből tudta meg. Ha jó dallamokról van szó, az American Idol bírója, Randy Jackson tud egy -két dolgot a zeneiparról. Ami a cukorbetegséget is illeti, rengeteget tud
Cukorbetegséggel élni
Amit azonban nem tudhat, az az, hogy a zeneipar veteránja és televíziós személyisége 2-es típusú cukorbetegségben szenved. SheKnows felzárkózott a legfelső dawg -hoz, amikor a korai felismerésről, az életmódbeli változásokról és a jó déli főzésről beszélt.
„Körülbelül öt -hat évvel ezelőtt úgy éreztem, hogy tényleg lerobbantam” - vallja az öt főműsoridős Emmy’s jelöltje. „Sokat dolgoztam, és azt hittem, megfáztam. Átvettem a
gyógyszerek ellen, azt hittem, hogy lázas vagyok, nagyon szomjas vagyok és homályos a látásom. Azt hittem, hogy orrmelléküregek, bármit is gondolsz, náthához társulsz. Két és fél hét van benne
végül a feleségem azt mondta, menj orvoshoz, vagy valami ilyesmi.
Nos, íme, Jackson valóban elment az orvoshoz, és amit megtudott, meglepte, de sikerült kitalálnia egy játéktervet, ami megváltoztatta az életét. - Ez óriási ébresztő volt
én - mondja. "Soha nem történhetett meg velem, ez mindig mással történik."
Gyors tény
Ne feledje ezt: a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek általában szívbetegségek vagy stroke okozta szövődmények következtében halnak meg.
Futás a családdal
Aztán Jackson személyes leltárt vett fel, és eszébe jutott, hogy az apja birtokolta, és hogy a családjában működik. ”Úgy gondoltam, rendben, várjon egy percet. Nem vagy a legjobb egészségben. Óriási túlsúlyos vagy. Nem eszel rendesen. Nem gyakorolsz megfelelően, ezért azt gondoltam: „Hú, most már tényleg
másnap össze kell szedni. ”Másnap az orvosi rendelőben azt mondta:„ nézze, kezelheti, de nincs gyógymód. ”
Az American Idol csillag folytatja: „Ezeket a szavakat nem akarja hallani: nincs gyógymód. Akkor gondolja az összes gondolatot - meghalok? Szóval tényleg össze kellett szednem
és menj el egy olyan programba, amely segíteni fog nekem a súlyom kezelésében, az étrend kezelésében, mindenben. Orális gyógyszert szedtem, és elkezdtem kezelni. ”
És kezelte. Rájött, hogy ez döntést hoz.
Gyors tény 2
Nincs gyógymód. „Megpróbálhatja kezelni a cukorbetegséget” - mondja Jackson. „Munkát és elkötelezettséget igényel. Vagy komoly problémái lehetnek az életével - van választási lehetősége. Nincs semmi
ez meggyógyítja. Nem fog elmúlni. ”
A diéta nem négybetűs szó
Életmódjának megváltoztatása nem volt könnyű, de ez volt az egyetlen választás. „Két szó nem tetszik: diéta és testmozgás. Ezek a szavak ellenségei nekem, a Dawgnak. Bemutatnak néhányat
egyfajta harc értem. "
Végül is, mint egy fiú, aki a Louisiana állambeli Baton Rouge -ban nőtt fel, körülbelül tizenkét órát játszott, körülbelül öt -tíz mérföldet biciklizett, és mindig minden héten megkapta a gyakorlatot. Osztályozza a
gyakorolni, de annak idején ez nem tűnt szigorú rendnek. Most persze rájön, hogy aktívnak kell maradnia, így a választott fegyvere minden nap legalább egy órát fürgén jár.
Míg azt mondja, hogy egyszerűsítenie kell a dolgokat, és alkalmaznia kell a legeltető életmódot úgy, hogy néhány óránként kis ételeket fogyaszt, a American Idol a bíró is realista.
„Délen nőttem fel. Minden étel nagyon gazdag volt, nagyon édes ” - vallja be.
„Régebben azt mondtam, hogy ez nem egy nagy étterem, ha só és bors van az asztalon, ami azt jelenti, hogy a séf nem kóstolta meg azt az ételt, amelyet éppen enni akart. A legeltetés dolgát is elfogadtam
- így nekem cukorbetegnek lenni azt is jelenti, hogy a vércukorszintet normális szinten tartom és következetesen tartom. Nem akartam három -négy órán keresztül éhen maradni ” - mondja Jackson.
„Akár itt van egy alma, akár ott mandula, egész nap nassolok, így soha nem vagyok olyan helyen, mint korábban. Mindig olyan éhes vagyok, hogy megehetem a lovat. én
általában ettük a lovat és valaki más lovát ezután! ”
Tehát a Dawgman eszik szénhidrátot?
Igen, de tisztában van az adagméretekkel. - Az adag mérete annyira fontos, hogy el sem tudom mondani.
Legyen rettenthetetlen
A legtöbb emberhez hasonlóan ő is félt, de figyelmeztet, hogy harapjuk meg a golyót, és forduljunk orvoshoz, mert az alternatíva sokkal rosszabb is lehet. Így mosolyog: „Évente ellenőriznie kell magát
minden évben - nem igazán akartam orvoshoz menni, és néha férfiakkal, különösen akkor nem akarsz menni, mert nem akarod hallani a rossz híreket. Az orvos mindig a rossz hírek hordozója,
csak el kell távolítania ezt a mítoszt. Ne feledd: ez a félelem megölhet. ”
A 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos átfogó információkért jelentkezzen be az American Heart Association ezen a weboldalán: http://www.iknowdiabetes.org/
Kapcsolódó szolgáltatások
Látogassa meg a SheKnows Cares csatornát, ahol további információkat és segítséget nyújthat
A SheKnows üzenőfalai megmondják, hogyan lehet ingyenes cukorbetegség -azonosító nyakláncot szerezni
A terhesség és a baba azt vizsgálja, hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata
