Fekete hangulat, nem kel ki az ágyból, megszállottság a Fall Out Boy iránt - mindenki tudja, mit depresszió úgy néz ki, ugye? Rossz. A kutatók szerint a klinikai depresszió tüneteit, különösen a nőknél, gyakran összetévesztik a PMS -sel, a túlzott érzelmességgel, a kimerültséggel, a kedélyességgel vagy más mindennapi panaszokkal. Ladeez őrült, amirite?
A klinikai depresszió azok közé a dolgok közé tartozik, amelyekről mindenki azt gondolja, hogy azonnal megtudná, ha velük vagy egy szeretett személyével történne, de az igazság az, hogy gyakran besurran az emberekbe, és apránként behatol a normális életbe, míg lassan az újdonsággá válik Normál. Ennek ijesztő oldala az, hogy gyakran az emberek azt gondolják, hogy távol tudják tartani a depressziót puszta akaraterőn keresztül, vagy hogy ha csak jobban próbálkoznának, kényszeríthetik magukat arra, hogy érezzék magukat jobb.
De mindent jól csinálhat, és mégis úgy érzi, hogy minden rossz. Ez nem azt jelenti, hogy őrült vagy - csak azt jelenti, hogy egy vagy a 350 millió közül (igen, ez az
milliókat) Ki mentális betegség által érintett. És a nők számára, a klinikai depresszió még ijesztőbb is lehet - bár annak ellenére, hogy 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvedünk tőle életünk során, majdnem kétszer olyan valószínű, hogy orvosa elutasítja a tüneteinket.Több: Depresszió? Van erre egy alkalmazás
„Néha nehéz diagnosztizálni a felnőtt nők depresszióját, mert nem jönnek be és nem mondják:„ depressziós vagyok. ” olyan fizikai tünetekkel járnak, amelyek nem kapcsolódnak ahhoz, amit éreznek… fájdalom, memóriaproblémák, rossz alvás, változás étvágy," mondta Anne Fabiny, M.D., a Harvard Orvostudományi Egyetem orvostudományi adjunktusa és számos, a depresszióról szóló tanulmány szerzője.
Több: Depressziós páciensemnek: Mit akarok, hogy tudjon
Tehát, hogy segítsen jobban felismerni a rendellenességet, íme kilenc érzés, amelyet gyakran elvetnek kedélyállapotnak, de a kutatók szerint valójában a depresszió jelei lehetnek.
1. Kövér érzés
A Nemzeti Intézet szerint Mentális egészség, a skála számának gyors és/vagy extrém változása (különösen, ha nem hízni vagy fogyni akar) depressziót jelezhet. De még az is, hogy krónikusan kövérnek érzi magát, anélkül, hogy súlya változna, a depresszió jele lehet, különösen akkor, ha minden nap „kövér napnak” tűnik - mivel a nők valószínűleg használni a „kövér érzést” mint minden más negatív érzelem rövidítése.
2. Italra vágyik
Senki nem mondja, hogy ha egy pohár bort fogyaszt vacsorához, azt jelenti, hogy van mentális betegség, de ha minden este vacsoraidőben lesz, vagy a nap elején kezdődik, akkor lehet próbálod leitatni az érzéseidet. "Az alkohol az az érzéstelenítés, amellyel elviseljük az élet működését" - mondta George Bernard Shaw drámaíró. De a helyzet az, hogy nem kell altatás, hogy átvészelje a mindennapi életét.
Több:Az orvosom azt mondta, hogy a „mérsékelt” alkoholfogyasztás problémát okoz, és igaza volt
3. Panaszkodik állandó fájdalmai miatt
Néha a fejfájás csak fejfájás. De a krónikus fájdalom érzése ismeretlen orvosi okokból a tested módja lehet megmutatja, hogyan érzi magát az agya, különösen, ha te vagy az a típus, aki letörli az érzelmeket.
4. Zsörtölődő ember
Rángatja a gyerekeit? Kiabál a kutyával? Elveszteni az apróságok miatt? A depresszió ingerlékenységként nyilvánulhat meg, különösen nőknél. Van egy finom határvonal a harag és a szomorúság között, ezt gyakran nem ismerjük fel, amíg nem sírunk a harc után.
5. Unalom
A bla érzés csak része az emberiségnek, de ha minden untat (és fordítva, semmi sem izgat), akkor depressziós lehet. Már nem élvezi kedvenc tevékenységeit a mentális betegség jellemzője.
6. Túlságosan szociális érzés
Vannak, akik depressziós állapotban vonulnak vissza - és a barátok és a család elkerülése a betegség egyik jellemzője -, de soha nem akarnak egyedül lenni az is tünet. A depressziós extrovertáltak megpróbálhatnak öngyógyítást végezni azzal, hogy állandóan körülveszik magukat barátaik folyamatos áramlásával, figyelemeltereléssel és akár kapcsolatokkal, hogy elkerüljék érzéseiket.
Több:6 módszer a barátok kezelésére, akik mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokat kínálnak
7. Komolyan szétszórt érzés
Ha hirtelen nem tud a normális feladatokra koncentrálni, néhány felnőtt ADD-viccet szerezhet munkatársaitól, de figyelmetlenséget és feledékenységet a depresszió korai jelei lehetnek, különösen akkor, ha a múltban soha nem volt problémája az emlékezéssel vagy a fókuszálással.
8. Határozatlanság
Az képtelenség egyszerű döntéseket hozni, például, hogy mit rendeljen ebédre vagy mit viseljen reggel, a klinikai depresszió korai tünete lehet. Még kis döntések meghozatala is túl nehéznek tűnhet, vagy nem éri meg. Bénultnak érezheti magát az elképzelt katasztrofális következményekkel is a kisebb döntések miatt.
9. Egyáltalán nem érzel semmit
A depresszió talán egyik legalattomosabb jele a normális érzelmek hiánya. A depresszióra úgy tekintünk, mint szüntelen szomorúságra, de néha csak nonstop… semmi. Ha nem érez örömöt vagy izgalmat olyan dolgok iránt, amelyek általában boldoggá tesznek, minden bizonnyal a depresszió jele, de az is, ha nem tud szomorú lenni vagy sírni, amikor megfelelő.
Ha ezen tünetek bármelyike fennáll Önnél, és több mint két hétig tartanak, a NIMH azt javasolja, hogy forduljon orvosához vagy mentálhigiénés szakemberhez értékelés céljából. Többért információ és források a segítségnyújtáshoz, kattintson ide.
