Ha reggel ki akar menni a házból, elég mozgalmas - kinek van ideje reggelit készíteni? De mindannyian tudjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért miért ne egyszerűsítené a kihagyás helyett? Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan egyszerűsítheti a reggeliidőt.
Lépés: Tervezze meg az ételt előre
Készítse elő, amit előző este megtehet. Ha omlettet tervez, vágja fel a zöldségeket. Ha azt szeretné, hogy egy turmix indítsa el a napot, szeleteljen fel gyümölcsöt, például eper, ananász és mangó.
reggel feldobhatja az összes hozzávalót a turmixgépbe.
Lépés: Készítse elő a kávét
A kávé a reggeli szinonimája. Vágja félbe a reggeli koffeintartalmú készítményt úgy, hogy az esti lefekvés előtt töltse fel a kávéskannát vízzel és kávédarálékkal. Ha van automatikus
kávéfőző, egyszerűen állítsa be az időzítőt. Ha nem, akkor csak be kell kapcsolnia reggel.
3. lépés: Tartsa rendben
Papírtányérok és edények segítségével könnyedén megtisztíthatja a takarítást, vagy elkészíthet egy könnyű ételt, amelyhez kevés edény, edény vagy edény szükséges, például pirítós mogyoróvajjal és zselével, fagyasztott reggeli burritó vagy
teljes kiőrlésű bejgli krémsajttal.
4. lépés: Kerülje a problémákat
Frissen facsart narancslével fogyasszon a hétvégén, amikor nyugodt reggelit fogyaszthat. Ehelyett vegyen fel egy kartont a piacról, és takarítson meg értékes perceket a mozgalmas munkahét során.
5. lépés: Több feladat
Amíg a kenyér pirít és a kávé átsüt, tegyen meg mindent, hogy felkészüljön a házból való kilépésre. Csomagolja be az aktatáskáját, készítse el a gyerekek ebédjét, vagy készítse el a napi teendők listáját
előre.
A reggelivel kapcsolatos további tippekért nézze meg ezt:
Gyors reggeli ötletek
