A hálaadás csak a hetek kezdete, amely nehéz az ünnepi ételekkel és italokkal. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek megküzdeni a tipikus nyaralási pudinggal, megosztva ezeket a teljesen ingyenes fitneszalkalmazásokat, amelyek karnyújtásnyira teszik a fitneszt.
A hálaadás csak a hetek kezdete, amely nehéz az ünnepi ételekkel és italokkal. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek megküzdeni a tipikus nyaralási pudinggal, megosztva ezeket a teljesen ingyenes fitneszalkalmazásokat, amelyek karnyújtásnyira teszik a fitneszt.
1. Napi kihívás
Ez a praktikus fitneszalkalmazás minden reggel 7 órakor egy e-mailt küld Önnek, és egy konkrét feladatot kell elvégezni 24 órán belül. Néhány kihívás a fitneszre összpontosít, míg mások a jólét olyan területeire összpontosítanak, mint a táplálkozás vagy a stressz oldása 5 perces meditációval. A Daily Challenge felismerve, hogy az emberek gyakran kudarcot vallanak, amikor nagy, irreális célokat akarnak kitűzni az egészségükkel kapcsolatban, a jólétet apró, elérhető cselekvésekké alakítja át. Tehát, ha az ünnepek alatt egészséges marad, úgy tűnik, lehengerlő az összes előtte álló koktélpartival és családi összejövetellel - próbáljon meg napi egy dolgot tenni, hogy elméjét és testét a helyes úton tartsa.
2. Futóőr
Üssön a járdára vagy tekerje fel a futópadot ezzel a futóalkalmazással, amely az iPhone -ban található GPS -technológiát használja a fitnesztevékenység nyomon követésére, így összehasonlítható eredményeket adva egy drága GPS -órához. Akár beltéren, akár kint fut, az alkalmazás segítségével könnyen nyomon követheti, hogy milyen messzire ment, mennyi ideig tartott és hány kalóriát égetett el. Kihívás magad, hogy fedezzen egy kis talajt, hogy elégethesse az elkerülhetetlen ünnepi lakomák kalóriáit.
3. Fooducate
Hagyja, hogy ez a diétás alkalmazás összpontosítson az egészségesebb ételekre. A Fooducate alkalmazás vonalkód-szkennelési technológiát tartalmaz, amely lehetővé teszi a termék vonalkódjának beolvasását az élelmiszerboltban, tekintse meg táplálkozási elemeit, és hasonlítsa össze a termékeket az egészségesebbek kiválasztásához alternatívák. Segít abban is, hogy könnyen azonosítsa a felesleges sót és a trükkös transzzsírokat, és nagyszerű módja annak, hogy egészségesebb alternatívákat találjon a hálaadó ételek számára, például a sütőtöktorta és a mártás!
További vegán egészség- és fitneszalkalmazások!
