Értsd meg és fogadd el a tényeket. Te gyönyörű vagy. Érdemes megvédeni.
t
Fotó: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Olvassa el és emlékezzen ezekre az egyszerű és hozzáértő önvédelmi javaslatokra a hozzáértő nők számára.
1. Meglepetés
t Vagy a barátod vagy az ellenséged. Egy támadó váratlanul el akarja érni. Készüljön fel, és használja a meglepetés elemét a támadó ellen. Visszatámad. Erős vagy.
2. Felmérés
t Aktiválja a perifériás látás használatának kihasználatlan művészetét; lásd a teljes képet. Ahelyett, hogy elveszítené az alagút látását, engedje meg, hogy a szeme átölelje a horizontot, amikor kint van.
3. Tér
t Tulajdonosa. Lélekben légy jelen. Ha tisztában van a helyével és a folyamatosan változó környezettel, készen áll arra, hogy lépéseket tegyen a kockázatok csökkentése érdekében.
4. Lezár ügyet
t Rendezze el az érzelmeit. Hölgyeim, érzelmi lények vagyunk, és ez tesz minket gyengédsé és kegyessé. De mindennek megvan a maga ideje, és a támadás alatti túlélés attól függ, hogy képes -e elrejteni érzelmeit, beleértve a bénító pánikot is. Fókuszáljon a tényszerű válaszra vs. érzelmi reakció a túlélés érdekében, ez javítja a reakcióidőt. Ügyeljen a részletekre, hogy ki, mit, hol és hogyan fogja leküzdeni a támadást.
te magabiztosak.5. Felügyelet
t Ez nem csak a bűnüldözésre vonatkozik. A támadók statikus, mobil és/vagy technikai megfigyelést alkalmaznak a támadást megelőző tervük részeként, hogy információkat szerezzenek és kiválaszthassák célpontjukat. Mivel a támadónak időbe telik, amíg megfigyelés útján információkat szerez, lehetősége van arra, hogy felderítse és megelőző intézkedéseket tegyen.
6. Ő tudja az erősségeit
t Gyakori, hogy a nők haboznak, ha támadás éri őket. Ez hatásos a fegyver hatástalanításakor. Más helyzetekben azonban a szünet végzetes lehet. A túléléshez való mentális elkötelezettséged az első erősséged. Feltétlenül meg kell hoznia ezt a döntést a támadás előtt. Ezzel a döntéssel proaktív lesz, ha beiratkozik a valóság alapú önvédelmi képzésre, tanuljon hogy rögtönzött fegyvereket használjon, és tegyen meg mindent, ami szükséges önmagának és szerettei biztonságának megőrzéséhez. Értsd meg és fogadd el a tényeket. te szépek. te érdemes védeni.
