Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbben, akik fiatalabb korunkban megengedték magukat a kávénak, a bornak és még a cigarettának is, akkor valószínűleg a fogai is láttak jobb napokat. Persze, tucatnyi, ha nem több száz fehérítő termék közül lehet választani, a lézeres fogfehérítés népszerűsége robbanásszerű, de lehet, hogy van egy olcsóbb és egyszerűbb módja annak, hogy először kijavítsuk a piszkos mosolyt.
Akár képeken, akár szemtől szemben, ez a fajta mosoly „szégyen” az, amivel senkinek sem kell együtt élnie. Segíthet a józan ész használatában, és csökkentheti az esetleges ételeket és italokat a fogak festése elsősorban. És a festés súlyosságától függően szükség lehet professzionális kezelésre.
Vagy a szakértők által jóváhagyott otthoni fehérítő tippek egyike segíthet:
1. Tedd perspektívába
Ez önmagában nem otthoni fehérítő szer, de segít tudni, hogy a sárga színű fogak nem mindig rosszak. „Tudta, hogy a természetesen sárga fogak erősebbek, mint a gyöngyházfehérjék? Ez jó ok lehet arra, hogy természetes fehérítőt használjon a makacs foltokhoz. A zománc valójában kékesfehér. Ez a zománcszín kissé áttetsző, így a dentin sárga színe alatt a fogak természetesen világos szürke vagy világos sárga árnyalatúvá válnak. Dr. Lynn Anderson, jógaoktató és természetes egészségügyi szakértő mondja.
Most, hogy tudjuk, hogy az ultrafehér fogak nem biztos, hogy a legtöbb ember számára reális mércét képeznek, támadási tervet alakíthatunk ki.
Több:Nyílt levél minden nőnek, aki nem szereti a testét
2. Próbálja ki az olajhúzást
Ha még nem látta, hogy zümmögne a Facebookon, az olajhúzás, antimikrobiális kókuszolajat használva a tisztításhoz és a méregtelenítéshez, forró, forró, forró. Roberta Perry, a ScrubzBody természetes bőrápoló vonal alapítója A Dr. Óz Show, úgy véli kókuszolaj-húzás csodálatos módja a fogak természetes fehérítésének. "Heti néhány alkalommal vagy többször 10-15 percig kell száj körül legyeznie, hogy hatékony legyen" - mondja.
Dr. Axe, klinikai táplálkozási szakember és a természetgyógyászat doktora azt mondja: „A kedvenc otthoni gyógymódom a fogfehérítésre mindenképpen a kókuszolaj-húzás. Ezzel az ősi ájurvédikus technikával nemcsak letörli a fogakon lévő foltokat és fellazítja a lepedéket, hanem méregteleníti a száját, eltávolítja a baktériumokat és a toxinokat, amelyek valójában hozzájárulhatnak a rossz fogászati egészséghez és kevésbé vonzó mosoly. Az olajos húzást pedig egyszerűen meg lehet csinálni: reggel csak legyél pár teáskanál kókuszolajjal a szádban 10-15 percig. Ha elkészült, köpje az olajat a kukába. ”
3. Egyél egy almát naponta
Anderson szerint a „napi egy alma távol tartja a fogorvost” az igazi mondás. Míg sok pletyka kavarog az interneten, amelyek azt javasolják, hogy a fogmosást citromlével fehérítsék, Anderson határozottan nem ért egyet. A citromlé használata a fogakon savanyít, és lebonthatja a zománcot, lehetővé téve a sárga dentin átvilágítását. A C -vitamin vagy az aszkorbinsav jobb a fogak számára, ha megeszik, hogy elősegítse a kalcium felszívódását, és eltávolítsa a lepedéket és a törmeléket.
Itt jön be a napi alma. Anderson azt mondja: „Az aszkorbinsav egy természetes szerves vegyület, amely leginkább az almában fordul elő. Tehát az első javaslatom a fogak fehérségének megőrzésére az, hogy naponta egy almát kell enni. Ez talán távol tartja a fogorvost! A fehérítő hatású aszkorbinsav mellett az alma magas C -vitamin -tartalommal rendelkezik, amely a test biokémiai normalizálója, és elengedhetetlen a fogak erős tartásához. Az erős, egészséges fogak mindig fényesek. ”
Több: 10 egészségügyi ok, amiért gyakran kell csókolózni és csókolózni
4. Egyél ropogós zöldségeket
Ez könnyen kezelhető, és több szempontból is jó az Ön számára. Anderson azt javasolja, hogy rendszeresen gyakoroljanak ropogós zöldségeket, például sárgarépát és zellert, mivel „enyhe csiszolóanyagként hatnak, eltávolítják a lepedéket és a foltokat”.
5. Egyél égetett pirítóst
A ropogós, bozontos zöldségekkel együtt Anderson azt javasolja, hogy élvezze a reggeli pirítóst jól elkészítve. Bármilyen furcsán is hangzik, így magyarázza: „Amikor fiatal voltam, anyám feketére égette pirítósunkat. Azt mondta, hogy együk meg, mert a szén jó volt ahhoz, hogy a fogak fehérek maradjanak. Kiderült, hogy anyának igaza volt! A szén csiszoló tulajdonsága fehéríti a fogakat. Ezt azonban nem minden nap kell elvégezni. Ne feledje, hogy fehéríteni szeretné a fogakat, és nem tönkretenni a zománcot. ”
Anderson folytatja: „Laza faszéneket talál az élelmiszer-élelmiszerboltban. Győződjön meg róla, hogy fából vagy kókuszból származik, és nem kőolajból. A szén felszívja a fogakat foltos tannint. Mártsa be a fogkefét a szénporba, és kavargassa meg a fogait. Alaposan öblítse le. Ha úgy tetszik, öblítse le kevés vízzel hígított peroxiddal. ”
6. Használjon hidrogén -peroxidot
Andersonnak igaza van - az a bizsergető cucc, amit anyád kiskorodban a karcolásaidra tett, csodákat tehet a fogak tisztításában is. Perry kifejti: „Egy másik módja annak, hogy kevesebb idő alatt fehérítsünk, ha egy kis hidrogén -peroxidot adunk a fogkrémhez. Segít fehéríteni és ragyogni, és ez akkor is megtörténik, amikor ecsetet csinálsz. ” Javasoljuk azonban, hogy először konzultáljon fogorvosával ezen, mivel a híresztelések szerint a hidrogén -peroxid lebontja a fogzománcot, és még a Colgate is csak a maximális használatát javasolja nak,-nek heti háromszor.
Dr. Ax természetes fogfehérítő trükkként támogatja a hidrogén-peroxiddal történő fogmosást, bár azt javasolja, hogy adjunk hozzá szódabikarbónát a paszta elkészítéséhez. Azt is javasolja fogmosás evés vagy ivás után, különösen egy „elszíneződő” étel, például bor vagy kávé elfogyasztása után. - Akár sajátot is készíthet házi fogfehérítő szódabikarbónával, citrom illóolajjal és eperrel ” - mondja Dr. Ax.
Több: Hogyan lehet rávenni valakit, hogy hagyja abba a dohányzást, egy volt dohányzótól
7. Selyem, fogselyem, fogselyem
Fogorvosa évek óta próbál meggyőzni, de a rendszeres fogselyemnek valóban van némi érdeme. És csak ezt figyelembe véve 10 -ből 4 amerikai ha naponta legalább egyszer fogselymet használ, érdemes még egyszer megpróbálnia. „Rendszeresen mosson fogselymet” - mondja Perry. "A sárga megjelenés nagy része annak köszönhető, hogy a cuccok a fogak között halmozódnak fel, nem pedig rajtuk, így amellett, hogy kiváló fogászati higiéniai szempontból, a fogak is fehérebbnek tűnnek."
8. Vegyél fel rúzst
Ha minden más sikertelen, és még mindig arra vár, hogy az otthoni fogfehérítő kezelések beinduljanak, akkor optikai csalódással csillogást varázsolhat mosolyába. "A szín fehérebbé teheti a fogakat" - mondja Anderson. „A rúzs helyes megválasztásával a fogak fehérebbnek tűnnek. Válasszon élénkvöröset, mélyvöröset, fuksziát és közepes szilvát. Ezek a színek kontrasztot kölcsönöznek, és így fényesebbé teszik a fogakat. ”
Eredetileg 2013 szeptemberében jelent meg. Frissítve: 2016. július.
Az Ön számára fontos történetek, naponta megjelennek.
