Bárki, aki szerelmes volt, tudja, hogy az endorfinok rohanása milyen hatással lehet az általános érzéseire. A kutatások azt mutatják, hogy a szerelmeskedés nemcsak érzelmileg befolyásolja, hanem fizikai egészségi állapotát is.
Ezen a Valentin -napon mutasd meg a körülötted lévőknek, mennyire szereted őket - csak meglepő egészségügyi előnyöket nyerhetsz.
Fájdalomcsillapítás
A Stanford Orvostudományi Iskolában végzett 2010 -es tanulmány megállapította, hogy az intenzív szerelmi érzések ugyanolyan hatással vannak a fájdalomcsillapításra, mint a fájdalomcsillapítók. A kutatók úgy vélik, hogy ez azért van, mert a szerelem ugyanazokat a területeket aktiválja az agyi fájdalomcsillapításban. Úgy gondolják, hogy a szerelem beindítja a dopamin felszabadulását, egy jó érzésű hormon, amely segít csökkenteni a fájdalmat. Míg ez a tanulmány az új, intenzív szeretetérzésekre összpontosított, egy másik tanulmány kimutatta, hogy a hosszú távú párkapcsolat a fájdalom csökkentésében is segíthet. Ez a tanulmány, amelyet a
Kaliforniai Egyetem, 17 nőt vontak be hosszú távú kapcsolatokba. A nők sokkot kaptak, hogy fájdalmat okozzanak, mind a szeretettjük képét nézték, mind a képet nem. Amikor a nők a másikuk képét bámulták, a fájdalom érezhetően kevésbé volt intenzív. Hosszú távú párkapcsolatban biztonságérzetet válthat ki, és függhet egy másik személytől, ami segíthet csökkenteni a fájdalmat.Alacsonyabb vérnyomás
Kiderül, hogy a szerelem valóban magában foglalja a szívedet. A 2001 -ben megjelent tanulmány a Psychosomatic Medicine -ben azt találták, hogy az egyének vérnyomása alacsonyabb volt, ha a másikuk jelen volt. Különösen figyelemre méltó, hogy még azoknak is alacsonyabb volt a kapcsolata, akik rossz kapcsolatokkal rendelkeztek házastársukkal vérnyomás, bár a különbség kevésbé volt szignifikáns, mint azoknál, akiknél pozitívabb volt kapcsolat. Ez a tanulmány, valamint sok más, azt jelzi, hogy a párkapcsolat segíthet megvédeni az Önét szívvel és növeli a várható élettartamot, bár további kutatásokra van szükség ennek kellő alátámasztásához következtetés.
Csökkent stresszszint
A szerelem hatására a szervezet jó érzésű hormonokat, köztük dopamint és oxitocint szabadít fel, amelyek segítenek a stressz enyhítésében. A 2008 -as tanulmány, amelyet a Utahi Egyetem publikált azt találták, hogy a pároknál alacsonyabb volt a kortizol stresszhormon szintje, amikor együtt éltek, és magasabbak voltak, amikor külön éltek. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a különbözõ párok közötti telefonhívások semlegesítik az elválás hatását. A fontos elvétel itt az, hogy a szeretetteljes párkapcsolatban valakit támogathat, és beszélhet vele, hogy enyhítse a stresszt.
Bővebben a szerelemről és a kapcsolatokról
Egyszerű módszerek a szeretet kimutatására
10 kreatív módja annak, hogy kimondd: „Szeretlek”
Tippek a beszélgetés visszaállításához a kapcsolatba
