Kényeztesse magát: 5 egyszerű módja annak, hogy befektessen a boldogságába - SheKnows

Az, hogy boldogok vagyunk -e vagy sem, egy dologra vezethető vissza, és mi magunk vagyunk. A boldogság nem attól függ, hogy mit tesznek vagy mit nem tesznek az emberek, és nem attól, hogy mi van vagy nincs - a boldogság arról szól, hogyan gondolkodunk és hogyan élünk. Kényeztesse magát ezzel az öt egyszerű ötlettel, és minden nap fektessen be a boldogságába.

Kapcsolódó történet. A csók valójában jót tesz a mentális és fizikai egészségnek

A boldogság a mindennapi döntéseinken múlik - milyen emberekkel veszjük körül magunkat, milyen tevékenységeket vállalunk, hogyan gondoskodunk magunkról. Mozgalmas életünk során azonban könnyen lehet, hogy elfelejtünk vigyázni magunkra, elrontani ezt a keveset és befektetni saját boldogságunkba. Íme, mire kell befektetnünk, hogy boldogok legyünk:

Fektessen be, hogy egészségesnek és energikusnak érezze magát. Ezt úgy teheti meg, hogy megfelelő ételeket fogyaszt, és a kedvencéhez megy táncóra, vagy korán lefeküdhet a jó pihenést. Vigyázz magadra és fektess be a jó közérzetbe. Vásároljon olyan ételeket, amelyek életérzést keltenek, és vegyen részt kedvenc tevékenységeiben, hogy fitt és egészséges maradjon. Elkezdesz minden reggel úgy felébredni, hogy megfiatalodsz, és kész mosolyogva átvenni a világot.

Kihívja magát azzal, hogy minden adandó alkalommal kipróbál valami újat. Érdemes beiratkozni egy tanfolyamra, tanulni a új nyelv vagy akár ejtőernyőzni. Az új dolgok kipróbálása, amelyek megijesztik és kihívást jelentenek, nagyszerű módja lehet a lábujjak megőrzésének. Szánjon időt arra, hogy felpezsdítse az elméjét és felpörgesse a szívét, és nézze meg, milyen hatással van ez a boldogságára.

Kényeztesse magát: Könnyű kezelési módok minden reggel >>

Légy önző, és időnként tegye magát az első helyre, és szánjon időt arra, hogy megünnepelje, teret engedve a lélegzetnek. Töltsön hetente egy délutánt, vagy akár csak 30 percet, amikor csak teheti, és pontosan azt tegye, amit szeretne. Lazítson és adjon engedélyt magának, hogy egyáltalán semmit ne tegyen, ha ezt akarja. Vagy érdemes masszázst kapni, vagy akár otthon is elkészítheti saját kényeztető napját.

A boldogság az egyszerű eredményekből, valamint az életet megváltoztató nagy pillanatokból származhat, ezért mindenképpen ismerje el eredményeit, és folytassa az újak álmodozását. Ne felejtsd el megünnepelni az eredményeidet azzal, hogy valami különlegességgel kedveskedsz magadnak. Folytassa a célok kitűzését és tervezze meg, hogyan érheti el azokat. Ha azt képzeli, hogy új célokat valósít meg, az motivál és ösztönöz a növekedésre.

Állítsa be a lécet jobbra - Célbeállítás: Meg kell tennünk? >>

Magad elrontása bűntudat nélküli boldogság, mert megérdemled. De ne felejtse el megosztani a szeretetet azokkal az emberekkel, akikkel körülveszi magát, családjával és barátaival, és ne feledje, hogy a szeretet cselekedeteit is meg kell mutatnia azokkal az emberekkel, akiket nem ismer. Bánj úgy az emberekkel, ahogyan szeretnéd, hogy veled bánjanak, és érezd magad boldognak, tudván, hogy talán éppen te tetted valakinek a napját. Egy egyszerű mosoly lehet az egész.

Bűntudat nélküli boldogság

Az intuitív életedző és mindenre inspiráló nő szerint Krista Janeönmagunk elrontása nemcsak boldoggá tesz, hanem:

• Teret, világosságot és energiát ad nekünk, hogy másoknak adjunk
• Lehetővé teszi, hogy önmagunk legjobb verziói legyünk
• Lehetővé teszi, hogy sokkal többet adjunk másoknak

Tehát amikor legközelebb önző akar lenni, és el akarja kényeztetni magát, tegye azt annak tudatában, hogy nem csak önmagáért teszi, hanem másokért is. Mert végső soron a boldogságod hatással van a körülötted lévőkre.

Bővebben az életről és a boldogságról

12 titok egy egészségesebb ember számára
A személyes mantrák az új ön kulcsa
Hogyan kerülhetjük el az életközépi válságot