Legközelebb, ha stresszes vagy rossz napja van, a leggyorsabb módja a hangulat növelésének, ha mosolyog. Könnyűnek hangzik, igaz? A jó hír az, hogy ez olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Rengeteg friss kutatás bizonyítja, hogy a mosolygás fertőző és nagy hatással van az egészségére.
A mosoly egyike azon kevés dolgoknak, amelyeket tanítás nélkül csinálunk. A kutatók felfedezték, hogy a csecsemők valóban mosolyognak az anyaméhben. Marianne LaFrance szerint a könyvében Ajakszerviz„A tudósok megfigyelték, hogy a csecsemők az anyaméhben gyakorolják mosolyukat, és egy -két hónap múlva felismerhető mosolyt mutatnak előtt születés. Önkéntelenül mosolyognak, mert működtetniük kell ezeket az izmokat, hogy csábítsanak támogató felnőttek. ” Más tanulmányok kimutatták, hogy a mosoly egyetemes, és mindenkire ugyanazt fordítja kultúrák.
De ne tévesszen meg, nem minden mosoly egyenlő. A kutatók általában a társadalmi mosolyt és a Duchenne -mosolyt különítik el (a kutatót nevezték el, aki először azonosította a különbséget). A két mosoly közötti különbség mind a szemében van. A szociális mosoly csak a száját érinti, míg a Duchenne -mosoly a szájban és a szemben is megjelenik. (Továbbra is várjuk a kutatásokat a füstölésről, a csak a szem mosolyáról
Tyra Banks.)Tehát hogyan segít a mosoly az egészségnek, és mit mond el másoknak? Kiderült, hogy nem csak a mosoly segít csökkenteni a stressz szintjét és fiatalabbnak látszani más emberek előtt, hanem segíthet tovább élni.
Légy intelligensebb
Kiderült, hogy az agy és a szépség mégis kéz a kézben járhatnak. Tanulmány a PLOS ONE elárulta, hogy amikor valaki intelligenciáját csak egy fényképre nézve értékeli, akkor a mosolygó embereket - még ha kissé is - intelligensebbnek tartják.
Tudja meg, hol helyezkedik el a vállalatában
Meglepő módon az egyik dolog, amit a mosoly nem közöl, az erő. A Kaliforniai Egyetem kutatói, San Diego kimutatta, hogy az emberek kevésbé valószínű, hogy mosolyt visznek vissza valakinek, ha úgy vélik, hogy erősebbek vagy magasabb rangúak, mint ők. Például a főnöke sokkal gyakrabban viszonozza a mosolyát, mint a főnökétől. Tehát, ha legközelebb a teremben elhalad a főnöke vagy az osztályáért felelős SVP mellett, mosolyogjon rájuk, és nézze meg, visszaküldik -e.
Csökkentse a stresszt
A tanulmány a Kansasi Egyetemen kimutatta, hogy a mosolygás valóban csökkentette a vizsgálat résztvevőinek pulzusát stresszes helyzetekben. És hogy még a szociális mosolyogók is különbséget láttak a stressz szintjében, de a legnagyobb előny az őszinte mosoly volt. Gondoljon csak bele, milyen nagy változást hozhat a mosolygás, ha legközelebb tart egy légitársasággal, amely megpróbálja kitalálni a nyári utazási gondokat.
Vonzóbbnak tűnjön
Igen, igaz, a mosoly viselése megmutatja személyisége legvonzóbb és legmegbízhatóbb oldalát. A Stirlingi Egyetem és az Egyesült Királyságbeli Aberdeeni Egyetem kutatói. megállapította, hogy az emberek vonzóbbnak és pozitívabb személyiségvonásokkal bírnak mosolyogva, szemben a semleges arccal.
Éljen tovább
A Wayne Egyetem tanulmánya megvizsgálta a Major League Baseball játékosainak fényképeit. Azt találták, hogy azok a játékosok, akiket gyakrabban mosolyogva fényképeztek, átlagosan hét évet éltek hosszabb, mint azok a játékosok, akik nem mosolyogtak, és közel öt évvel hosszabbak, mint azok, akik csak társasági életet mutattak mosolyog.
Legyen boldogabb házassága
Ki tudta, hogy a gimnáziumi évkönyvfotója ennyit megjósolhat az életéről? A tanulmány a Berkeley -i Kaliforniai Egyetemen megállapította, hogy azok a nők, akik pozitív érzelmeket mutattak évkönyvükben, nagyobb valószínűséggel házasodtak össze a 20 -as évek végére és nagyobb valószínűséggel lesz kielégítő házasság 30 évvel később. Ugyanazok a nők nagyobb valószínűséggel voltak elégedettek az élettel általában.
Élvezze a csokoládé örömét kalória nélkül
Kiderült, hogy a leggyorsabb módja az endorfinok növelésének, ha egyszerűen megnéz egy mosolygó gyermek fényképét. A Hewlett Packard által végzett kutatás kimutatta, hogy amikor a vizsgálat résztvevőinek megmutatták a mosolygó gyermek fényképét, az agyuk ugyanazt a szintet tapasztalta a boldogsághoz, mint akkor, ha 2000 csokoládét (gyomorfájás nélkül) esznek, vagy 16 000 dollárt kapnak készpénzben. Még jobb hír, hogy a gyerekmosoly bőséges erőforrás. Kiderült, hogy a gyerekek naponta 400 -szor mosolyognak.
A mosoly minden előnyével biztos lehet benne, hogy gyöngyházfehérje gyöngyház és fehér. A mosoly ragyogása érdekében próbálja ki az ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ fogkrémet, amely fehéríti és erősíti a zománcot, és ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Valóban sugárzó ™ mélytisztítás fogkefe, amely speciális fehérítő sörtékkel 100 százalékkal több lepedéket távolít el, mint egy kézi fogkefe. És ha már megkapta ezt a káprázatos mosolyt, nézze meg ezeket a bolondbiztos mosolygókat. Ezenkívül ossza meg kedvenceit a megjegyzésekben.
3 módja annak, hogy mosolyt csaljon az arcára
1. Boldogabb alkalmazás: Az iPhone -on és Androidon is elérhető Happier a legpozitívabb közösségi hálózat. Nataly Kogan, a Happier társalapítója elmondja, hogy a Happier elindítása óta a felhasználók több mint hétmillió mosolyt osztottak meg. További információkat találhat, és letöltheti az alkalmazást itt.
2. Napi kiskutya: A név elég magától értetődő. Minden nap új kiskutya fotók, és gyakran a bemutatott kölykök is örökbefogadhatók. Ki tud ellenállni annak, hogy mosolyogjon imádnivaló arcán?
3. A Lilly Ann edzés: Ez személyes kedvencem. Ki tud ellenállni ennek az apa-lánya duónak, aki Pilates babát csinál?
Ezt a bejegyzést az ARM & HAMMER ™ támogatja.
Kapcsolódó cikkek
Celebrity fogászat: Hogyan lehet csillagos mosolyt szerezni
Az egészséges mosoly egészséges önbecsülést jelent
5 tipp az egészségesebb, fehérebb mosolyért
