Az örömre, a békére és a harmóniára vonatkozó ígéretek ellenére, amelyek az ünnepi időszakkal járnak, a valóság emberek milliói számára az, hogy a szezon minden más, mint ünnep. Sokak számára emlékeztet az elveszett szeretteire, a személyes csalódásokra és a beteljesületlen álmokra.
Ezt mondja Teri Johnson életmenedzser, akinek személyes útja egy tökéletlen életen keresztül most arra inspirál másokat, hogy elérjék az életüket, amire mindig is vágytak. Lehet, hogy az élet elintézte neked a negatív „semmiket”, és itt kezdődik a gyógyulás. Azzal, hogy szembesülünk a negativitás soha véget nem érő és terméketlen körforgásával, az ünnep megfoghatatlan örömével évad nem csak most, hanem az év minden napján megtalálható - mondja Johnson, a frissen megjelent szerző könyv A Nevers leküzdése.
- Sosem hitted, hogy elválsz, de megtetted. Nem is álmodtad, hogy bántalmazó kapcsolatban találod magad, de az vagy. Nem gondolta volna, hogy 200 kilót kell leadnia, de igen. És soha nem gondolta volna, hogy 45 éves lesz, ha nincs munkája, elveszíti otthonát, és elmerül az adósságban, de az ” - mondja Johnson.
„Elkezdünk hinni magunkról szóló hazugságokban, például„ nem vagyok elég jó ”vagy„ érdemtelen vagyok ”. Szabadság van a küzdelem alól; van remény az igazság felfedezésére; van egy módja annak, hogy beleszeressünk abba, akik vagyunk, hogy megtapasztalhassuk az örömökben gazdag szezont, és ami még fontosabb, az örömökkel teli életet. ”
Johnson eszközei az ünnepek idején sokakat lerázó „semmik” leküzdésére:
- Elfogadás: Van -e ereje ahhoz, hogy végrehajtsa a szükséges változtatásokat ahhoz, hogy egy helyzetet megfordítson egy hozzáállás az elfogadásról? Vagy tehetetlen marad, az elfogadhatatlanság állapotában marad, és hagyja, hogy minden körülötted diktálja, hogyan érzi magát? Az utazás azzal kezdődik, hogy elfogadja, hogy nem tud másokat megváltoztatni, de hatalma van saját élete felett.
- Megadás: Aminek átadjuk magunkat, végső soron istenünk lesz, és amihez fordulunk, vagy amire támaszkodunk. A kérdés ekkor az: minek adjuk meg magunkat? Ez valami szilárd, szilárd és tartós, vagy valami, ami végül fáj nekünk?
- Öröm: Ragaszkodjon egyedi ajándékaihoz és tehetségeihez, hogy gazdagítsa saját életét és befolyásolja a körülöttük élők életét. Építsen arra, amiben jó, miben különleges, és mitől érzi jól magát.
- Felfedezés: Ha szembesülünk az igazsággal arról, hogy kik vagyunk mélyen belül, akkor legyőzzük fájdalmas múltunkat, és felfedezzük a „soha” alapjait.
Johnson elmagyarázza, hogy a belső küzdelmekkel és az élet „semmivel” való szembenézés folyamata nem könnyű. Ne feledje azonban, hogy egyetlen kezelési program, diéta és újévi fogadalom sem lehet sikeres anélkül az egyéni küzdelmek lényegének lebontása és a szükséges kiigazítások elvégzése az élet eléréséhez megérdemlik.
„Ha az élet, amit élsz, tele van elfogadhatatlan és csalódást okozó dolgokkal, és nem akarsz mást költeni Ebben az évben az egyetlen dolog, ami visszatart téged, az a zavartságod, az önbizalomhiányod és a haragod ”-mondja.
"Nem kell folytatnod azt, amit csinálsz, vagy érezned kell azt, amit érzel, de meg kell békülnöd önmagaddal, és át kell adnod magad a hitnek, hogy létezik jobb út is."
Több ünnepi stressz olvasható
Hogyan lehet túlélni a ünnepek a családod nélkül
A válás utáni ünnepek túlélése
