Finom és egészséges muffint szeretne, amely garantáltan megállítja az éhséggel kapcsolatos dührohamot? Íme egy recept, amelyet az egész család szeretni fog. Készítsen dupla adagot, és hozza el a másodikat háziasszony ajándékként a kézbesített finomságért.
t
t A városban való barangolás kis létszámú emberrel kimerítő lehet. Ha vezetsz, akkor birkóznod kell vele az autóülésből ki -be, valamint az üzletekben. Aztán imádkozol, hogy a sorok ne legyenek túl hosszúak, és hogy ne ragadj bele a túl nagy forgalomba, miután visszatértél az útra.
t Városi környezetben, ha babakocsit használ, sok lépcsőn fel és le kell vontatnia a dolgot, hogy eljusson a vonatokhoz és a buszok, mert a liftek soha nem működnek - és tudod, hogy csak körülbelül 12 ember van a világon, akik látni fognak küzd és valóban felajánlja segítségét. Ha még mindig hordozóban hordja a gyerekét, akkor előnyös lehet a kihangosítás, de ki kell választania a helyet zsúfolt helyeken extra széles vagy extra vastag testének. Ráadásul attól kell tartania, hogy az emberek elnyomnak melletted, mert próbálsz nem esni a szerelmed kis csomagjára, miközben óvatosan navigálsz a tömegek között.
t És bármennyire is utazik a városban, valószínűleg egy BAB-ot-vagy „Big-Ass Bag” -ot-vesz fel, hogy eltartsa a számtalan tárgyat, amire egy kis embernek szüksége van csak abban az esetben, valamint a szájfényt, a kulcsokat, a telefont és a pénztárcát, amelyhez a saját pénztárcáját csiszolta, hogy Ön is boldog legyen.
t Tehát, ha szóba kerül, sok minden történik.
t Mindannyian tudjuk, mi történik ezeken az őrült és stresszes napokon, igaz? Elkerülhetetlen, hogy dührohamot okozzon vagy te, a gyerek vagy mindkettő. Szóval, mi a megoldásom a dührohamok megszelídítésére azokon a napokon, amikor a feladatok soha nem érnek véget? Étel, persze! Íme egy recept az egyik kedvenc rágcsálnivalómhoz, amely megtartja a hasat, megemeli a vércukorszintet, és mind te, mind a kicsi boldogan és szenvedélyesen indul!
t Szeretne valami nagyszerűt tudni erről a receptről? Nemcsak csodálatos és egészséges harapnivaló útközben, hanem finom háziasszonyi ajándék is. Szeretek dupla tételeket készíteni, és egy adagot megtartani a családomnak, és a második adagot elhozni háziasszony ajándékba. Finomság szállítva!
Alma-spenót minimuffinok
t Körülbelül 30 minimuffint vagy 14 normál méretű muffint kap
Száraz összetevők:
-
t
- 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
- 1/4 csésze univerzális liszt
- 1/4 csésze búzacsíra (ezt 1: 1 arányban helyettesítheti búzával vagy fehér liszttel)
- 1/2 csésze hengerelt zab
- 2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1/2 teáskanál só
- 3/4 evőkanál fahéj
- 1/2 teáskanál őrölt gyömbér
t
t
t
t
t
t
t
t
Nedves összetevők:
-
t
- 3 evőkanál növényi olaj
- 1/3 csésze juharszirup
- 1 tojás, enyhén felvert
- 1/2 csésze tej
- 3 kicsi vagy 2 nagy alma, hámozva és aprítva
- 1 csésze nyers baba spenót vagy 1/4 csésze apróra vágott spenót, felolvasztva és préselve, hogy minden folyadék eltávolításra kerüljön
t
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. Kenjünk ki egy minimuffin formát, vagy használjunk muffin-pohár bélést.
- Tegye az almát és a spenótot egy konyhai robotgépbe, és addig pépesítse, amíg nagyon finomra nem vágják, majd tegye félre.
- Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy kis tálban.
- A nedves hozzávalókat egy nagy tálban összekeverjük.
- Lassan keverje a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz. Csak addig keverje, amíg minden össze nem áll - ne keverje túl.
- Töltsön meg minden csészét a felének körülbelül 3/4 részével, és süssük 25-27 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló kiszárad.
- Ezeket a muffinokat akár 4 hónapig is könnyen lefagyaszthatja. Csomagolja be őket egyenként műanyag fóliába, és tárolja cipzáras zsákban. Dobja be őket a BAB -ba vagy az aktatáskájába reggel, és 2 óra múlva készen áll az indulásra!
t
t
t
t
t
t
