A rossz párkapcsolati szokásokat könnyű kialakítani, de nehéz megtörni. Ezért fontos, hogy folyamatosan figyelje a viselkedését, hogy megfékezze a rossz szokásokat, mielőtt azok ellenőrizhetetlenné válnának. Nézze meg válogatásunkat a legrosszabb elkövetők között.
Csendes kezelés
Senki sem szereti a csendes kezelés. Lehet, hogy indokoltnak érzi magát, de ha nem hajlandó válaszolni a partnernek olyasmiről, ami felidegesített, csak ront a helyzeten. Beszélj róla - ne ülj csendben, remélve, hogy ő lesz az, aki először bocsánatot kér. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy megérdemel egy jó, régimódi néma bánásmódot, mindig jobb közölni, mi jár a fejében.
 |
Ha különösen hajlamos a csendre, rendben van, ha egy kis időt hagy a lehűlésre, de inkább egyszerűen figyelmen kívül hagyva a srácot, mondd meg neki, hogy készen állsz a beszélgetésre, de először egy kis időre van szükséged. Így tudja, hol áll, és hogy nem egyszerűen kerüli őt. |
Találós játékok
Senki sem tudja, mi játszódik le a fejedben, kivéve te, ezért ne feltételezzük, hogy a másik partner meg tudja jósolni minden vágyát. Ha valamit meg akarsz csinálni, vagy hova szeretnél menni, mondd el neki. Ne csak duzzogjon, ha rosszul tippel. Közölje, mit érez, hogy ne kelljen vesztegetnie az időt azzal, hogy várja, hogy olvassa a gondolatait.
 |
Kezdje kicsiben. Ha nem vagy hozzászokva a döntések meghozatalához vagy a vezetéshez, kezdj néhány apróbb dologgal, például azzal, hogy hol szeretnél később inni, vagy mit szeretnél vacsorázni. Ha többet tud nyitni a kevésbé fontos dolgokkal, akkor gyorsan jobban el fogja kerülni a találgatásokat a kapcsolata jelentősebb aspektusaival. |
Haragok tartása
A csendes bánásmódhoz hasonlóan a harag tartása sem tesz jót a kapcsolatnak. Nem azt javasoljuk, hogy kérjen bocsánatot valamiért, amit nem tett meg, vagy engedje el a horgától, amiért soha nem kellett volna, hanem üljön le és pörkölt napokig, magyarázza el neki, miért ideges, és próbálja megoldani a problémát, ahelyett, hogy hagyná, hogy a probléma annál rosszabb legyen, minél tovább haragot tart. Próbálja ki ezeket a gyors harag ellenes tippeket:
- Ne repüljön le a fogantyúról. Inkább próbáld meg nyugodtan elmagyarázni, miért vagy ilyen ideges. Ha nem érti, próbálja meg másképpen leírni az érzéseit.
- Adjon neki időt a beszélgetésre. Ha megengedi neki, hogy elmagyarázza a történet oldalát, segíthet abban, hogy új szemszögből lássa a dolgokat.
- Beszéljen barátaival arról, hogy mi zavarja Önt, hogy eloszlasson néhány frusztrációt, mielőtt beszél a srácával.
- Fújja ki a gőzt az edzőterembe látogatással vagy egy hosszú sétával.
Még több párkapcsolati tanács
4 lépés a jobb kommunikációhoz
Hogyan kell kezelni a házasság konfliktusait
Hogyan szánjunk több időt egymásra
