A dolgozó szülők és a gyerekek között, akik életét az iskola és a tanórán kívüli tevékenységek diktálják, a minőség megtalálása családi idő kihívás lehet. Legyen szervezett és kreatív, hogy maximalizálja az együtt töltött időt.
Megszervezve
Tegyen fel egy nagy naptárat a hűtőszekrényre vagy valahova, ahol a család minden tagja láthatja, és megtudhatja, mit terveznek a hétre. Képes lesz mindent előre látni az őrült mozgalmas napoktól a nem túl elfoglalt napokig, és kiigazítani a nem túl fontos tevékenységeket. Technikus családok számára szinkronizálja Google naptárait vagy más online ütemezési programjait is. Fontos az otthoni rendetlenség megszüntetése és korszerűsítése is. Legtöbbünknek túl sok dolga van. Ruházat, játékok és egyéb holmik adományozásával békésebb, tisztább környezetet teremt, és kevesebb dologgal kell törődnie - így a családi idő bőségesebb és élvezetesebb lesz.
Főzzön csak hetente egy napon
Sok szülő azt mondja, hogy annyi időt tölt főzéssel és takarítással, hogy nem marad sok ideje a családra - különösen a héten. Szabadítson fel egy kis időt azzal, hogy hetente csak egy nap főz. A többi időben nem támogatjuk a kinti étkezést. Ehelyett válassza ki a heti egy napot, ahol több órát tölt az ételek elkészítésével és főzésével az előttünk álló héten. Fagyaszthatja az ételeket, majd minden nap csak sütőbe vagy tűzhelyre teheti őket. Nézze meg a Havonta egyszer anya weboldal, amely havi menüket és szezonális recepteket kínál, lehetővé téve havi egyszeri főzést, majd a fagyasztó feltöltését az ételekkel. Még ha nem is főz előre, számos módon csökkentheti a konyhában töltött időt. Használja ki a lassú tűzhely előnyeit. A Crock-Pot-ban szinte bármit létrehozhat-a levesektől és a rakott ételektől a kenyerekig és még a desszertekig is.
Dolgozzon heti négy napon
Ha lehetséges, próbálja meg maximalizálni családi idejét azzal, hogy kevesebb napot dolgozik a héten. Ha a cége négynapos munkahetet engedélyez, használja ki a lehetőséget. Ne habozzon, hogy rugalmas időbeosztással forduljon a főnökéhez. Sok vállalat nyitott azon alkalmazottak előtt, akik hetente egy -két napot otthonról dolgoznak. A részmunkaidős távmunka segíthet növelni a családdal töltött időt.
Készítsen családi vödörlistát
Üljön le a házastársával és a gyerekeivel, és készítsen családi vödörlistát. Tartalmazzon reális rövid távú célokat és nagyon olcsó dolgokat, valamint tevékenységeket, eseményeket és ötleteket nagyobb kihívást jelent - például egy nyaralást, amelyet meg kell spórolnia, vagy egy kalandos tevékenységet, amelyet fel kell kutatnia, vagy tanul. Miután elkészítette a vödörlistát, kezdje el családonként elemenként kezelni.
Foglalja le a vasárnapot a család számára
Válasszon heti egy napot, és foglalja le családi időre. Kapcsolja ki a technológiát, és élvezze a közös napot. Ahelyett, hogy egyszerűen együtt néznétek egy filmet, tegyetek valamit, ami ösztönzi a gyerekekkel való interakciót és beszélgetést. Például készíthet minden vasárnapi kézműves napot - minden héten új kézművességet készíthet. Keresse fel az újrahasznosított kézműves és barkácsprojekteket, amelyek szórakoztatóak és környezetbarátak is. Ön is játszhat turistát saját szülővárosában. Meglepődne azon, hogy a legtöbb városban hány ingyenes és olcsó családi tevékenység áll rendelkezésre. Nézze meg az események és tevékenységek naptárát a helyi idegenforgalmi osztályával, a Kereskedelmi Kamarával, valamint a parkok és rekreációs részleggel. Az ingyenes koncertektől a parkban, a helyi beszélgetéseken át egészen az egyedi kulturális fesztiválokig sok olyan hely van, ahová el lehet menni és mit kell csinálni - együtt, családként.
Legyen a családdal aktív idő
Ahelyett, hogy edzőterembe menne, vagy a délelőtti futásra menne anyukájával, inkább legyen a fitnesz családi ügy. Csökkentse gyermekei számára a tanórán kívüli sportokat, és gondoljon inkább szórakoztató módokra az egész család számára, hogy együtt fizikailag aktívak legyenek. Kosárlabdázhat és egyéb sportokat űzhet a környék többi családja ellen. Játssz közös teniszezést hetente közösen, vagy akár közös maratoni edzésre. Mindenkinek aktívabbnak kell lennie mindenképpen, így mesés ötlet, hogy egészséges és fiatalos maradjon.
Gyors tipp
Teremtsen új hagyományokat családjával - és ne csak karácsonyra. Hozzon létre szórakoztató éves hagyományokat az év minden hónapjában. A családi hagyományok dédelgetett emlékeket hoznak létre, elősegítik a kötődést, és nemzedékeken keresztül folytatódhatnak.
Bővebben a családi szórakozásról
7 tipp a családi időbe illeszkedéshez
6 hétvégi kaland a családnak
Családi szórakozás: Hozd elő a belső művészedet
