A legújabbunkban Csirkeleves a lélekért exkluzív részlet, az elkötelezettséget és a megfoghatatlan koncepció titkát vesszük szemügyre, ami különösen fontos egy új év csecsemőkorában.
Már hónapok óta, Csirkeleves a lélekért a SheKnows olvasóit olyan inspiráló mesékkel örvendeztette meg, amelyek kizárólag a híres könyvsorozat legújabb darabjaiból származnak. Csirkeleves a lélekért: az új te formálása most kint van!
Amikor arra kerül sor Elkötelezettség — Csirkeleves a lélekért és a SheKnows egy erőteljes kombináció.
Csirkeleves a lélekért: elkötelezettség
A készülő könyvből, Csirkeleves a lélekért: az új te formálása, a szerző Sheri Plucker megosztja rálátását Elkötelezettség.
Azok vagyunk, amit többször is csinálunk. A kiválóság tehát nem tett, hanem szokás.
~ Arisztotelész
Hajnali 5 óra van, amikor megszólal az ébresztő. Kikapcsolom az óra tetejét, miközben a kikapcsoló gombot keresem, miközben a riasztó cseng a fülemben. Kigurulok az ágyból, és vakon besétálok a sötétben a fürdőszobába. Bekapcsolom a villanykapcsolót, és beteszem az elérhetőségeimet. A ház mozdulatlan, miközben lemegyek, míg a férjem és három gyerekem békésen alszik. Fűzöm a cipőmet, és mély lélegzetet veszek. Néhány nap az elliptikus formát használom, vagy hosszú távon megyek, de ma a kedvenc edzés DVD -t választom,
Őrület. Izzadság ömlik az arcomra és a szemembe. A szívem hevesen ver, ahogy kényszerítem a testemet, hogy fejezzen be minden gyakorlatot. Ahogy az edzés vége felé közeledem, testem motorja most füstben jár, de mosoly terül el az arcomon. Ez nem mosoly, mert a DVD véget ért, hanem a teljesítmény mosolya attól, hogy a testemet a végső határáig tolom.Vannak, akik vásárlás, dohányzás, étel, munka vagy akár csokoládé rabjai. De a függőségem a testmozgás. Ahogy élelemre és vízre van szükségünk a túléléshez, nekem is gyakorlásra van szükségem, hogy minden nap átvészeljem. Vannak, akik a fejüket csóválják, amikor látják, ahogy végigfutok a városon, miközben jégeső borítja az arcomat. Mások megsértődnek, ha nem vagyok hajlandó kipróbálni egy falatot a nagymamájuk csokitortájából. Felhúzzák a szemöldöküket, meglepve a „nem köszönöm” -től, vagy attól, hogy hamburger és sült krumpli mellé grillezett csirke salátát választottam. Az évek során megtanultam, hogy rendben van, ha nemet mondok. Nem szabad bűnösnek éreznem magam amiatt, hogy elutasítottam azokat az ételeket, amelyeket nem akarok fogyasztani. Nem baj, ha olyan prémium üzemanyagot választok, amely optimális eredményeket hoz a testem számára. És az én döntésem, hogy alkalmanként kényeztetem magam egy darab étcsokoládéval vagy csemegével anélkül, hogy bűntudatot éreznék.
Tehát mi motivál arra, hogy reggel 5 órakor kiguruljak az ágyból gyakorolni? Mi ad önbizalmat ahhoz, hogy nemet mondjak a fagyira? Elkötelezettség. Elkötelezettség, hogy megváltoztassam az életemet egy olyan megoldással, amely csökkenti a napi stresszt, növeli az önbecsülést és az energiát, meghosszabbítja az életet és mindenekelőtt javítja a testformámat. Ez az a pont, ahol mosoly terül szét az arcomon, miközben a tükörbe nézek, vagy felveszem a kedvenc farmeromat, ami most pont illik. Az elkötelezettség, az elkötelezettség és a könyörtelen izzadás révén tudok különbséget tenni magamban kívül és belül.
Olvasson tovább Csirkeleves a lélekért kizárólagos
Csirkeleves a lélekért: Én angyalom
Csirkeleves a lélekért: A család számít
Csirkeleves a lélekért: Gondolkozz pozitívan
