Pozitív gondolkodás nem csak abban segít, hogy boldogabb és kiegyensúlyozott anya legyél, hanem elősegíti gyermekeid boldogságát és önbizalmát is. Szakértők és valódi anyukák mérlegelik, hogyan láthatja, hogy a pohár félig tele van, hogy boldogabb és egészségesebb anya lehessen.
Függetlenül attól, hogy a baba egész éjjel sírva ébredt, vagy a tinédzser nagy tudást ad, könnyen lehet, hogy rosszul érzi magát, és negatív gondolatokat gondol - de ne! "Anyának lenni az első naptól fogva nagy kihívás, tele mindenféle meglepetéssel - amelyek közül sokan képesek egy anyát egyenesen negatív, lefelé tartó spirálba küldeni!" - mondja Ruth R. pszichoterapeuta. Williams. "A pozitív kilátások lehetővé teszik, hogy a sötétségben átvilágító fényt és a reményt egy néha kilátástalannak tűnő forgatókönyvben lássuk."
Segítségre van szüksége, hogy lássa a fényt az alagút végén? Íme a pozitív gondolkodás 5 előnye:
A pozitív gondolkodás fertőző
Még ha kezdetben nem is érzi, a pozitív hozzáállás több pozitív hozzáállást eredményez. „Azt tapasztalom, hogy amikor jó kedvem van és pozitív gondolatokat gondolok, akkor kevésbé valószínű, hogy kiabálok és legyen hangulatos - és amikor jó hangulatban vagyok [a gyerekeim is] - mondja Michelle Morton, háromgyermekes édesanya fiúk. „Mindent észrevesznek és felvesznek, és erre is reagálnak. Ha azt akarod, hogy pozitívak legyenek, akkor így kell lenned. Nem gyakorolhatod azt, amit nem prédikálsz. A napomat azzal kezdem, hogy találok egy pozitív idézetet, amely megadja a nap alaphangját. ”
Jól viselkedő gyerekek
Ez a jutalom önmagában elegendő ahhoz, hogy megérje a pozitív gondolkodást! Hogyan működik? „Az egyik legnagyobb hiba, amit az anyák a gyermekeikkel elkövetnek, hogy negatív javaslatokat használnak, amikor velük kommunikálnak” - mondja Larry Esquivel, a CHT minősített klinikai hipnoterapeuta. „Például, ha egy anya azt mondja két gyermekének, akik mindig veszekednek:„ Ti ketten mindig harcoltok, és nem hallgattok rám! ”Mit fognak tenni a gyerekek? Harcolj, és ne hallgass rá! ”
Azt mondja, jobb eredményeket érhet el, ha negatív javaslatait pozitív javaslatokká alakítja, például azzal, hogy: egymással együtt? " vagy „Hagyd abba a verekedést és menj játszani a szabadba”. Gyermekei úgy képzelik el magukat, hogy összejönnek (ahelyett, hogy verekednének), és látni fogjátok eredmények.
Nagyobb ellenálló képesség
Ha pozitív életszemlélete van, akkor eszközöket is ad a gyerekeinek, hogy megbirkózzanak az élet elkerülhetetlen ütközéseivel és görbe golyóival. „Az eredmény ellenére pozitív érzelmek (mint a remény, optimizmus, boldogság, elégedettség, kényelem és a bizalom) sokkal „éltetőbb”, mint a negatív érzelmek (például bizalmatlanság, pesszimizmus, kétség és félelem) ” Williams. „A negatív szemlélet kifáraszt, és ellened dolgozik azon törekvéseidben, hogy egészséges, segítőkész és átgondolt szülő legyél. A pozitív érzelmek ellenálló képességet építenek, és az ellenálló képesség az egyik jellemző, amely segít átvészelni mindazt, ami megpróbál leütni minket! ”
Önbizalom
Hogyan növelheti a pozitív gondolkodás a gyerekek önbizalmát? Dr. Ramini, magyarázza a klinikai pszichológus és a pszichológia professzora. „A gyerekek azt teszik, amit mi, nem azt, amit mondunk. Amikor a gyerekeim látják, hogy kockáztatok, vagy álmodozom, lehet, hogy most nem tudják megfogalmazni, de elvetettek egy magot, az álmok utáni törekvés és a kockázatvállalás jó dolog, és valami inspiráló szókincsük részévé válik. ” mondja.
Kevesebb szülői bűntudat
„A pozitív gondolkodás segít megérteni, hogy gyermekeim és döntéseik nem határoznak meg engem” - mondja Erika Oliver, a könyv szerzője Három jó dolog: boldogság minden nap, mindegy! „Ha a gyermekem nem kap jó osztályzatot, összetűzésbe kerül egy társával, vagy problémája van, attól nem leszek rossz (vagy jó) szülő. Az ő kihívásaik az övék, és nem az enyémek. Saját dolgom van a fejemben, és amikor megteszem ezt a lépést, képes vagyok támogatni és segíteni, nem pedig irányítani és beavatkozni. ”
További módszerek a gyermekek önbizalmának növelésére
- Segíts gyermekednek önbizalmat szerezni
- 5 lépés a lánya önbecsülésének növelésére
- A szülők útmutatója a gyermek dicséretéhez
