Tudod, milyen az a sietős reggeli rutin, hogy felkészülj a napra. Biztos vagyok benne, hogy nem lehetek az egyetlen, aki egy -egy ponton küzd azzal, hogy időt találjon a beilleszkedésre reggeli.
És ha olyan vagy, mint én, ugyanez vonatkozik az ebédre is. Ha nincs valami előre elkészített és indulásra kész, akkor végül kihagyom a reggelit vagy az ebédet, néha mindkettőt. Eek.
De… új év, új szokások, igaz? Ezzel megosztom az egyik új kedvenc módomat, hogy minimális erőfeszítéssel gyors és egyszerű harapást kapjunk. Természetesen ott van az a plusz, hogy ez egy finom krémes házi puding. Win-win!
Kezdésként a puding elkészítése kevesebb, mint 30 percet vesz igénybe, és kesudió alapú, tehát tejmentes, gluténmentes és szójamentes. Jaj a fentieknek.
És hogy megelőzze az ütemtervet, a puding akár három nappal előre elkészíthető. Ne felejtse el, hogy műanyag fóliát helyezzen közvetlenül a puding felületére, hogy megakadályozza a „bőr” kialakulását. Adjon hozzá néhány granolát a tetejére, ha készen áll az evésre, és készen áll az indulásra.
Kesudió puding málna granola recepttel
Négy 4 uncia adagot készít
Hozzávalók:
- 1/3 csésze kukoricakeményítő
- 1/2 csésze kristálycukor
- Csipet só
- 3 csésze Silk® kesudió
- 1/2 csésze kesudió vaj
- 1 evőkanál vanília kivonat
Irányok:
- Keverje össze a kukoricakeményítőt, a cukrot, a sót, a Silk® kesudiótejet és a kesudió vajat egy turmixgépben vagy konyhai robotgépben, és addig keverje, amíg jól össze nem keveredik. Alternatív megoldásként keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és erőteljesen keverje össze.
- Öntsük a keveréket egy hőálló tálba, és tegyük (nem be) forró vízre körülbelül 15-20 percig, időnként megkeverve. A puding készen áll, amikor a keverék bevonja a kanál hátulját.
- Hozzáadjuk a csokoládét vagy a kívánt ízt, és összekeverjük. Adjuk hozzá a vaníliát és keverjük össze.
Nyilvánosságra hozatal: Ez a SheKnows és a Silk közötti szponzorált együttműködés része. Minden vélemény 100% -ban az enyém.
