1
Hozzon létre következetes rutinokat
Vegye figyelembe az „év áttekintése” megközelítést. Ha az első osztályba kezdő és negyedik gyermeke van, az egyik zenész, a másik sportoló, akkor Ön fel kell vázolnia, hogyan fogja elérni az egyensúlyt az iskola, tevékenységei, a munkája és az ön között tevékenységek.
A legjobb, ha egyszerre nézi ezeket a területeket, hogy észrevehesse a problémás helyeket. Ha megvan az összkép, itt az ideje megkérdezni, hogyan állíthat be rendszeres rutint annak biztosítására, hogy mindenki szükségleteit kielégítsék - beleértve a tiédet is. A tanév elején döntse el, hogy melyik tevékenység illik, és melyeket kell elhalasztani. A modern családok egyik legnagyobb gondja a túlterheltség. Kerüld el!
Most, hogy tudja, milyen tevékenységeket fog rendszeresen végezni, döntse el, hogy hová illik a házi feladat, és állítsa be annak rendes idejét. Függetlenül attól, hogy vannak -e feladatok vagy sem, ennek a napszaknak kell lennie, amikor gyermeke mindig végez egy kis iskolai munkát, még akkor is, ha ez anya vagy apa által kiosztott többletmunka. Mikor vacsorázol? Ha lehetséges, tegye meg minden nap ugyanabban az időben, és várja el a család minden tagját (még az elfoglalt tizenéveseket is). Ne egyél futás közben! Ha az autóban kell enni, hogy tartsa a menetrendet, akkor túl sokat tesz!
2
Állítson be ésszerű alvási időt
Nyisson meg bármelyik folyóiratot Amerikában, és talán talál egy történetet a halmozott alvásadósságról, amelytől az amerikaiak szenvednek. Baleseteket, rossz egészségi állapotot és rossz teljesítményt okoz. Ugyanez a hatása a fiatal diákokra. Elegendő alvás nélkül a tanulásuk szenved, ahogy a viselkedésük is.
Ezenkívül az alváshiány miatt a gyerekek hajlamosak a megbetegedésekre, ami azt jelenti, hogy hiányzik az iskola, és lemaradnak a tanulásban. Kerülje el ezeket a problémákat, ésszerű alvási időt állítson be gyermekei számára, és tartsa be azt. Jodi Mindell, Ph. D., a National Sleep Foundation tagja szerint az elemi korú gyermekeknek minden éjszaka 10-12 óra alvásra van szükségük. Azt is javasolja, hogy adjon hozzá további 10–20 percet ehhez az összeghez, hogy figyelembe vegye a gyermeke elaludásához szükséges időt. Ezeket a követelményeket szem előtt tartva gyermeke lefekvésének legkésőbb 20: 30 -kor kell lennie.
3
Tanulj meg nemet mondani
Korunkban sok követelményt támasztanak. Rengeteg iskola utáni lehetőség van: sport, zene, dráma, művészet és így tovább. A szülőknek egyenlő számú lehetősége van a munka utáni tevékenységekre. A szülők a legjobbat akarják nyújtani gyermekeiknek, és sokan úgy vélik, hogy a lehető legtöbb lehetőséghez való hozzáférés a legjobb módja annak, hogy javítsák tanulásukat.
Valójában a legjobb módja annak, hogy fokozzuk a gyermek tanulását, ha lehetővé tesszük neki, hogy lassítson, és elgondolkozzon az órán történteken, és beszéljen velük erről. Ez a fajta elmélkedés csak akkor jöhet létre, ha a szülők és a gyermekek együtt némi leállást szenvednek. Mi a mottót támogatjuk: Csak Ne csinálj semmit.
4
Limit TV
Mindannyian szeretjük a TV -t. Gyerekkorunkban imádtuk a rajzfilmeket, és valószínűleg most komédiákat, drámákat vagy valóságshow -kat. De vigyázzon, hogy ne nézzen tévét, kizárva minden más szórakozási formát. A gyerekek nem annyira jók a tévén való megjelenésük mérséklésében. Szükségük van szüleik segítségére a jó döntések meghozatalához és a passzív megfigyelőként töltött idő korlátozásához. A gyerekek akkor tanulnak a legjobban, ha aktívan részt vesznek abban, amit csinálnak. Olvasás, beszélgetés, felfedezés, rajzolás, építkezés, játék - ezek mind a gyermekkor fontos részei. Ügyeljen arra, hogy ne szoruljanak ki túlságosan Phineas és Ferb.
Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *
