Fitness trend figyelmeztetés: Bouldering - SheKnows

instagram viewer

Mi az a bouldering?

Mint a falmászás, amelyet valószínűleg fiatalkorában kipróbált vagy filmekben látott, a bouldering magában foglalja a felmászást is. De a tipikus falmászással ellentétben a boulderinghez nincs szükség hevederre vagy belayre, mert a cél nem csak a csúcsra jutás. Ehelyett a falakat olyan tartókkal látják el, amelyek különböző útvonalakat alkothatnak, miközben soha nem mászik veszélyes magasságba a talaj felett. A szőnyegek eltakarják a padlót, így biztonságosan és kényelmesen landolhat, ha elveszíti a tapadást. Tehát a magasságtól való idegeskedés nem ok arra, hogy ne próbálja ki.

Próbálja ki még ma

Kezdheti elsajátítani bouldering képességeit az ország képzési központjaiban. Ha jól érzi magát az újonnan talált készségekkel, nincs vége a boulderingnek. A torontói székhelyű tulajdonos Boulderz Hegymászó Központ, Andrew McBurney, 13 éve mászik, és szereti a sok szép helyet, és a nagy kalandok, amelyekre a hegymászás kitette. Lehet, hogy egy oktatóközpont az, ahol elkezdi, de onnantól kezdve nem lehet megmondani, hová vezethetnek új készségei.

click fraud protection

Teljes test edzés

A súlyemelés meglehetősen fárasztó tud lenni, de biztosan nem fog unatkozni, amikor átmászik egy bouldering központon. Ez egy hihetetlen erősítő edzés élmény a karok, a mag és még a lábak számára is. Azok az izmok, amelyeket évek óta nem dolgoztál meg, hirtelen teljesen új módon fognak működni. McBurney az élményt a „faligagához” hasonlítja, mivel kihívást jelent a mobilitása és mozgékonysága miatt.

Ki tud boulderezni?

Ha hajlandó bátor lenni és valami újat kipróbálni, akkor a bouldering az Ön számára. Teljesen a saját tempójában haladhat, és ha készen áll, vállalhat keményebb kihívásokat. Ez valóban tevékenység bárki számára. A 4 éves gyerekek is kipróbálhatják - magyarázza McBurney. Tehát akár önállóan, barátjával vagy családjával szeretné kipróbálni, keressen egy létesítményt a közelében, tegye fel az összes kérdést, amire szüksége van ahhoz, hogy kényelmesen és felkészülten érezze magát, majd másszon fel, hogy lássa, mi az gondol.

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *