A családi élet állandó zsonglőrében hányszor esnek a dolgok? Milyen gyakran te ki esik el? Nem csak te vagy az: A családjuk gondozása és általában az életük során sok nő kissé hajlamos a balesetekre. Az életed szélesebb körű vizsgálata nyomokat adhat arra vonatkozóan, hogy miért történik ez, és hogyan tudod megállítani.
Fókusz megújítása.
Néha a balesetveszély azt jelenti, hogy nem fókuszálunk, és nem egészen a feladathoz megfelelő koncentrációs szinten. Nem csoda, ha figyelembe vesszük az extrém multitaskingot, amit az anyukák általában csinálnak! És a gyermek korai napjaiban és éveiben ehhez hozzáadhat általános kimerültséget.
Próbáljon tudatában lenni annak, amit csinál, amikor ezt teszi - függetlenül attól, hogy mit csinál. Aktívan koncentráljon a feladatra, legyen az akár házon átjárás, zöldségvágás, vagy kirándulás.
Dolgozzon az egyensúlyon - szó szerint és átvitt értelemben.
Az egyensúly kereséséről az ember életében elég sokat beszélnek, és jó okkal. Az érzelmi egyensúly energiát és erőforrásokat ad az élet különböző aspektusainak.
A balesetveszélyesek számára azonban az egyensúly valóban fizikai probléma is lehet. Néha a fizikai egyensúly képességét veszélyeztetheti az érzelmi egyensúly hiánya. Dolgozzon az egyiken, hogy javítsa a másikat - így nem megy le olyan könnyen, és nem dörömböl a falba, miközben sarkon fordul a kisgyermeke után!
Elmenni orvoshoz.
Ha ezen alapmódszerek egyike sem működik-ha úgy tűnik, hogy a koncentrációs és egyensúlyteremtő gyakorlatoknak nincs hatása az életében általánossá vált kis balesetekre, lehet, hogy ideje szakember segítségét kérni. Beszélje meg háziorvosával az aggodalmát; lehet, hogy van néhány ötlete, és tud ajánlani néhány ajánlást különféle szakembereknek, hogy rájöjjenek a dolgokra.
A dudorok és zúzódások bizonyos mértékig az élet részét képezik, de az, hogy folyamatosan balesetveszélyesek, nem. Kezdje el most megpróbálni kitalálni, és hamarosan azt mondhatja: "Ó!" sokkal kevesebbet.
További hétfői anya kihívások:
- Hétfő Anya kihívás: Felkészülés az iskolába
- Hétfő Anya kihívás: Keressen új módot az önkéntességre
- Hétfő Anya kihívás: Vágj magadra egy kicsit
