Most, hogy elmúlt az ünnepi nyüzsgés, szánjon egy kis időt arra, hogy leüljön és dolgozzon a családi elhatározásokon. A kötési időtől kezdve a családi fitnesz és adja vissza családként, íme az öt legjobb javaslatunk a családok számára.
Könnyű elkapni az újévi csapdát, és összpontosítani mindenféle cél kitűzésére, amelyekről a hónap végére valószínűleg megfeledkezik. Akkor miért nem próbál ki valami újat idén? Üljetek le együtt
családként, és hozzon meg néhány fontos elhatározást, amelyeket mindannyian együtt tarthattok.
A családi állásfoglalások beállítása nem tipikus tevékenység, de fontos. Lehetőséget biztosít arra, hogy decemberi őrület után újra kapcsolatba lépjen házastársával és gyermekeivel. És megkönnyítettük
az Ön számára, ha az ötösét kezelhető darabokra bontja, útközben ellenőrizheti.
Hozzon létre családbiztonsági tervet
Senki sem akar gondolni a ház tüzére, árvízre, viharra vagy balesetre. A felelős szülők azonban tudják, hogy a legrosszabbra kell tervezniük - még akkor is, ha remélik, hogy ez soha nem fog megtörténni. Szánjon rá egy kis időt
beszéljen gyermekeivel arról, hogy mit tenne különböző vészhelyzetekben. Győződjön meg arról, hogy mindenki tudja, hol tárolják a sürgősségi kellékeket, a barátok nevét és számát,
és ahol találkozhatnának, ha katasztrófa választana el egymástól.
- A hónap végére készíts listát a sürgősségi kellékek szükség van, és határozza meg a találkozó helyét.
- Április végéig vásároljon és tároljon minden sürgősségi kelléket, és tanítson meg mindenkit a tűzoltó készülék használatára.
- Augusztus végéig tartson családi tűzgyakorlatot, és gyakorolja, hogy mit tegyen más helyzetekben, adott esetben. (Az egyik az Öböl -parton, beszéljen arról, hogy mit kell tenni egy hurrikán idején. Kaliforniában,
beszéljen a földrengés biztonságáról.) - November végéig győződjön meg arról, hogy legalább két különböző családtaggal együtt írt és tárolt végrendelete van.
Tervezzen családi nyaralást
Ki mondta, hogy az elhatározásoknak kemény munkának kell lenniük? Vállalja a családi nyaralást. Beszéljen arról, hová szeretne eljutni, és mit szeretne elérni. Feltétlenül hallgasson mindenki ötleteire, és találjon módot arra
hozza meg végső döntését oly módon, hogy senkit ne hagyjon figyelmen kívül. Például, ha a fia lokalizációja nyer, hagyja, hogy a lánya döntse el, milyen tevékenységeket végez naponta.
- A hónap végére állítsa be az utazás helyét és költségkeretét, és nyisson egy külön megtakarítási számlát.
- Április végéig véglegesítse a dátumokat, és állítsa be az automatikus átutalásokat a megtakarítási számlájára.
- Augusztus végéig határozza meg, hogy mit fog csinálni a nyaralása alatt, és végezzen egyéb szükséges foglalásokat.
- November végéig töltse ki a csomagolási listákat, és készüljön fel az indulásra!
További nyaralási tippekértnézze meg stresszmentes családi útikalauzunkat.
Fitt legyen együtt
„Csak apró változtatások szükségesek a legjobb hosszú távú eredmények eléréséhez”-mondja Susie Garcia, a nyugati parti élelmiszer- és friss szomszédos piacon regisztrált dietetikus. Tehát készítsen belőle néhányat
apró változtatások a család általános egészségi állapotának javítása érdekében. Dolgozzon egy kicsit étkezési szokásain, és emelje meg edzettségi szintjét, és az energia és a közérzet jelentős javulását fogja látni
év folyamán.
- A hónap végére döntsön a rendszeres családi tevékenységről, például a gyaloglásról, a softballról vagy az úszásról, és készítsen ütemtervet arról, hogy mikor indul.
- Április végéig váltson vízre üdítőitalokat a családi étkezéseknél. Mentse az üdítőket különleges alkalmakra.
- Augusztus végéig vacsora után kezdje el a gyümölcsök desszertként való felszolgálását, és tartson egy tálca friss zöldséget a hűtőben a feldolgozott snackek helyett a kamrában.
- November végéig készítsen családi portrét, hogy megörökítse a különbséget!
További tippeket itt találhogyan lehet fogyni családként.
