Alfa anya, alfa lánya: Magabiztos 2013 -ban - SheKnows

Ez egy új év és egy új lap.

Kezdje azzal, ami ajándék, nem azt, ami hiányzó

Julia Simens klinikai pszichológus azt mondja: „Adja fel a„ tökéletes ”penészt, és csiszoljon erőt: A legtöbb anya azt szeretné, hogy a lánya tökéletes legyen. Hajlamosak vagyunk azzal bombázni őket, hogy mit tehetnének azért, hogy jobbak legyenek: jobb osztályzatok, több barát, több közösségi szolgálat és még sok más. Kezdje azzal, ami jelen van - ne ami hiányzik -, és beszéljen arról, hogy mi működik a lányának. ”

Kapcsolódó történet. 5 konkrét módszer a test gyűlöletének megállítására

Gondolkodjon a dobozon kívül

„Gondolkozz a kereten kívül, és határozd meg a lányod erősségeit, nem pedig az intellektuális vagy fizikai. Nézze meg interperszonális képességeit, hozzáállását, érdeklődését és motivációit. Ezek a felhatalmazás kulcsai ” - mondja Simens.

Nehéz a mi kultúránkban, de meg lehet csinálni

Silvia M. Dutchevici, elnöke és alapítója Kritikus terápiás központ

azt mondja, hogy egy magabiztos lány felnevelése meglehetősen kihívást jelenthet kultúránkban, ahol rengeteg a fiatal nők tárgyiasítása és szexualizálása. A serdülő lányok és fiatal nők tanácsadása után éveken keresztül javasolja ezeket a konkrét ötleteket bizalom:

• Bátorítsd lányai hogy kifejezzék érzelmeiket és ne féljenek megszólalni.
• Ösztönözze a fiatal nőket, hogy vitatják társadalmunkban a nemi szerepekkel kapcsolatos feltételezéseket.
• Beszéljen a lányával önértékeléséről és önmagáról; esetleg nézzenek együtt tévét, és beszéljenek a nők televíziós ábrázolásáról, valamint arról, hogy ez hogyan tükrözi a nők mélyebb tárgyiasítását.
• Az a férfi példakép, aki úgy véli, hogy a nők ugyanazokat a dolgokat tudják megtenni, mint a férfiak, ugyanolyan fontos, mint egy magabiztos és független női példakép.
• Ne feledje, hogy a gyerekek modellezéssel tanulnak. Szülőként ábrázolja az önmaga hozzáállásátbizalom és együttérzés a lányával, miközben megtanítja neki, hogyan kell együttműködve megoldani a konfliktust.

Ne felejtsd el az alapokat

Silvana Clark, szerzője 12 Folytatás: 29: Hogyan éljük túl a lánya közötti két évet, emlékezteti a szülőket néhány alapvető, de fontos készségre, amelyek kislány korától kezdve felnőttkorukig segíthetik a lánya önbizalmát.

• Vedd fel a szemkontaktust - „A lányoknak meg kell tanítani azokat az alapvető készségeket, mint például a szemkontaktust, amikor más emberekkel, különösen a felnőttekkel beszélnek. Már kis koromban elkezdtem tanítani a lányomat, hogyan kell magabiztosan beszélni a felnőttekkel. Amikor 3 éves volt, és az emberek azt kérdezték: „Hány éves vagy?”, Megtanítottam válaszolni azzal, hogy: „3 éves vagyok, és születésnapja novemberben van. ”A felnőtt azonnal megjegyzi, hogy milyen okos, ami persze megerősítette bizalom. Ahogy öregedett, szerepjátékokat játszottunk, hogyan válaszoljunk a tanároknak és a felnőtteknek feltett kérdésekre teljes mondatokban. ”
• Beszélj tekintéllyel - „Ha iskolai csoportban dolgozik, tudassa velük, hogy rendben van, ha határozottan adnak ötleteket. Ragyogtam azon a napon, amikor a lányom hazajött a hetedik osztályból, és bejelentettem: „Ma kitaláltam valamit. Ha bármit magabiztosan mond, az emberek hallgatnak arra, amit mondanak. ”
• Vigye ki a komfortzónájából - "Ahelyett, hogy minden szombaton lógna a plázában, segítsen neki megtalálni egy egyszeri egyszeri órát vagy tevékenységet, amit korábban nem csinált."

További tippek a lánya magabiztosságának tanítására

Magas önértékelésű lányt nevelni
Bántja a lányát az alacsony önbecsülése?
Segítsen gyermekének, hogy kevésbé legyen félénk és magabiztosabb