Természetesen szeretné élvezni a távol töltött időt; végül is pénzt költött, és értékes időt vett ki. Íme, hogyan kerülheti el a betegséget utazás közben.
Amikor pénzt takarított meg egy nyaralásra, lefoglalta a szabadidőt, és szórakoztató, stresszmentes időre számít, távol az otthonától, az utolsó dolog, amit szeretne, az az, hogy megbetegszik utazás közben. Íme néhány módja annak, hogy elkerülje a megbetegedést nyaralás közben.
Szerezze meg az összes szükséges felvételt
Jóval az utazás előtt ellenőrizze, hogy milyen típusú oltásokra vagy oltásokra van szüksége az úticélhoz. Ne hagyja az utolsó pillanatra, mivel egyes gyógyszerek több adagot igényelnek. Ezenkívül megbeszélnie kell egy találkozót orvosával vagy egy utazási klinikával, hogy megkapja a szükséges felvételeket vagy gyógyszereket. A tífusz, a hepatitis A és a hepatitis B a leggyakoribb betegségek, amelyek ellen oltani kell. Ezen oltásokon kívül győződjön meg arról, hogy a tetanusz és a polio elleni védőoltás naprakész. Ha nem, kérjen emlékeztető oltást a háziorvosától.
Vigye magával a szükséges gyógyszereket
Ha vényköteles gyógyszereket szed, kérjen orvosától egy jegyzetet, amely elmagyarázza, hogy mik azok, ha a repülőtéren rákérdeznek rájuk. Csomagoljon gyógyszereket a kézipoggyászba, hogy vigye magával, ha a poggyász elveszik. Vigyen magával allergiás és hasmenés elleni gyógyszereket is, mivel a hasmenés az egyik leggyakoribb betegség, amely az utazókat érinti.
Kerülje a víz ivását
Kerülje a jégkockás italokat és a palackozott vizet, de ha felforrt a víz (például kávéhoz vagy teához), akkor rendben kell lennie. Ha fokozott óvatosságra vágyik, használjon palackozott vizet a fogmosáshoz is, és ügyeljen arra, hogy zuhanyozás közben ne fogyasszon vizet. Lehet, hogy a víz rendben van, de ha a célállomáson néha nem a legtisztább a víz, akkor játsszon biztonságosan, és ne kockáztasson.
Tartsa védve a lábát
Érdemes érezni azt a lágy, porszerű homokot a lábad alatt, de mezítláb járva gombás vagy parazita fertőzést szedhet. Biztonságosabb, ha mindig a papucsát tartja, még az üdülőhely edzőtermének zuhanyzóiban is.
Kerülje a nyers ételeket
A nyers, friss termékek betegségek forrásai lehetnek, ezért ügyeljen arra, hogy alaposan megmossák őket. Kerüljön mindent, ami felvonja a szemöldökét; ha bizonytalannak érzi magát az utcai árusnál eladott húst illetően, bízzon az ösztöneiben, és hagyja ki az ottani étkezést.
Bővebben az utazásról
Hogyan találjunk (és legyünk) jó utazási partnert
5 Utazási hibák, amelyeket elkerülhet
Utazzon kényelmesen ebben a hónapban
