Bio bébiétel receptek
Regisztrált dietetikus és anyja, Amy Marlow, a táplálkozási tanácsadó BOLDOG BABA, együttműködött Dr Sears -szal, hogy könnyen követhető táplálkozási irányelveket dolgozzon ki csecsemőknek és kisgyermekeknek. Sorban
a táplálkozási irányelvekkel, BOLDOG BABA A receptek egyszerű, tápláló ételek, amelyek tökéletesek azoknak az igazi anyáknak, akik csecsemők zsonglőrködésével, munkájával és a család etetésével vannak elfoglalva. Marlow és dr
Sears azt javasolja, hogy használjon minden organikus összetevőt, vagy legalább annyit, amennyit csak tud ebben a két receptben, valamint a többi mindennapi étkezésben.
Zabliszt palacsinta gyümölcspürével
20 ezüst dollár méretű palacsintát készít, vagy 12 felnőtt méretű palacsintát
Hozzávalók:
1-1/4 csésze gyors főzésű zab
1 csésze sima zsírmentes joghurt
1 csésze teljes tej
1 teáskanál cukor
1/4 csésze univerzális liszt
1/4 csésze teljes kiőrlésű liszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál só
2 nagy tojás, felvert
Irányok:
1. Keverje össze a zabot, a joghurtot, a tejet és a cukrot egy nagy tálban. Keverje hozzá a lisztet, a szódabikarbónát és a sót. Hozzáadjuk a tojást és jól összekeverjük.
2. Melegítsen fel egy nagy tapadásmentes serpenyőt vagy serpenyőt közepes lángon. Minden palacsintához kanalazzon 1/4 csésze tésztát a forró serpenyőbe.
3. Pár percig főzzük, amíg a palacsinta elkezd buborékolni, és az alja barna lesz. Fordítsuk meg és süssük a másik oldalát, amíg enyhén megpirul. Ismételje addig, amíg az összes tészta el nem fogy.
4. A palacsintát csíkokra vágva, cukrozatlan almamártással vagy felolvasztott HAPPYBABY Wiser almával vagy paradicsompürével tálaljuk.
Guerilla Greens Guacamole
2 felnőtt adagot és 2-3 baba méretű adagot készít
Ez a HAPPYBABY recept Nirit Yadin, a Whole Foods Market Princeton, New Jersey jóvoltából
Hozzávalók:
3 evőkanál friss citromlé
4 kötőjel Tabasco (opcionális)
1/2 csésze finomra vágott lilahagyma
1 nagy gerezd fokhagyma, darálva
1/4 csésze HAPPYBABY pürésített borsó vagy zöldbab vagy apróra vágott leveles zöld
1 teáskanál kóser só
1 teáskanál frissen őrölt bors
4 érett Haas avokádó
1 közepes paradicsom, magva, finomra vágva
Olívaolaj, ha szükséges
Irányok:
1. A citromlevet, a Tabasco -t (ha használjuk), a hagymát, a fokhagymát, a zöld zöldségeket, a sót és a borsot robotgépbe tesszük, és nagyon apróra vágjuk.
2. Félbevágjuk és kimagozzuk az avokádót, majd a húst egy tálba kanalazzuk. Hozzáadjuk a hagymás keveréket a paradicsommal együtt, és krumplipürével vagy villával pépesítjük, amíg majdnem sima lesz.
3. Kóstolja meg, és ízlés szerint adjon hozzá még sót, borsot vagy olívaolajat
Több módja a zöld család táplálásának és felnevelésének
- Mit tesznek a híresség anyukái, hogy organikusak legyenek
- Hogyan javítja az organikus táplálkozás gyermeke egészségét
- A top 5 bioélelmiszer -gyártó cég
- Hogyan vásároljunk bioélelmiszereket gyerekeknek
- 10 módszer a „zöld” baba nevelésére
