Formás szendvicsek
Használjon egy nagy cookie -vágót, hogy érdekes formákra vágja a szendvicset. Keressen csillagokat, háromszögeket, köröket vagy akár állatformákat.
Díszes töltelékek
Próbáljon ki más tölteléket a hét minden napjára, és lehetetlen lesz unatkozni. Válasszon a sonka és a sajt, a csirke és az avokádó, a tonhal és a majonéz, a sült marhahús és a paradicsom íze közül, és még a jó öreg mogyoróvajat és lekvárt is.
Édes csemege
A csemegét tartsa méretben és alkalmanként - így jobban fogják élvezni, amikor az ebéddobozban landolnak. Tartalmaz egy kedvenc csokoládét, egy kis zacskó vegyes nyalókát vagy néhány házi sütit.
Valami más, mint egy szendvics
Miért nem próbál ki legalább egy szendvicsmentes ebédet hetente legalább egyszer, hogy érdekes maradjon? Az előző esti tészta sütés után maradt egy szelet frittata vagy néhány házi kolbász tekercs biztosan elmegy csemegeként.
Márts bele
Adjon hozzá néhány fehérjét és rostot ebédhez apróra vágott zeller- és sárgarépa -pálcikákkal, amelyeket hummusba vagy salsa -ba márthatunk.
Szív alakú barnák
A barnák évek óta az ebéddobozok kedvencei. De a szív alakú brownie még különlegesebb. Próbáljon ki egy Betty Crocker receptet.
Vegyes gyümölcs
Készítsen vegyes gyümölcssalátát, és csomagolja egy mini edénybe, hogy egészséges, mégis édes harapnivalót kapjon. A hagyományos gyümölcssaláta másfajta felfogásához tálalja a gyümölcsdarabokat kebabrúdon vagy több fogpiszkálón.
Házi sütemény
Nincs semmi, mint egy friss szelet házi sütemény, ami izgalmasabbá teszi az ebédet. Tartsa egészségesen, ha teljes kiőrlésű liszttel, zabbal, korpával és búzacsírával süt. Válasszon alacsony cukortartalmú banánt és datolyakenyeret, vagy sárgarépát és diós süteményt.
Tésztasaláta
Adjon hozzá zöldségeket és saláta hozzávalókat a főtt tésztához, hogy tápláló és tápláló ételt kapjon.
Hagyjon megjegyzést
Mindenki szereti az ebéddobozos jegyzeteket, és ez egy egyszerű módja annak, hogy megmutassa szeretteinek, hogy törődnek velük. Jegyezze fel kedvenc dalszövegét, adjon hozzá emlékeztetőt, vagy egyszerűen mondja el nekik, hogy szereti őket. Egy kis gondolkodás messzire vezethet.
