Hogyan csomagoljunk szendvicsmentes ebédet-SheKnows

Az ebéddobozok csomagolása monotonná válhat, és nem minden gyermek élvezi a szendvicsek fogyasztását. Míg a szendvicsek gyakran a legegyszerűbb ebéddoboz -opciók, ha gyermeke nem fogja megenni, akkor kreatív módszereket kell találnia arra, hogy megtöltse a pocakját aznap. Egy kis inspiráció és néhány gyors és egyszerű ötlet segítségével egy kicsit érdekesebbé teheti az ebédidőt.

Kapcsolódó történet. Ayesha és Stephen Curry édes ünnepségen megújították esküvői fogadalmukat Gyerekek

Tortilla tekercsek

Ez egy igazán egészséges ebéddoboz csemege lehet. Vásároljon sima liszt tortillát, teljes kiőrlésű pita pakolást vagy zöld spenót tortillát. Töltse fel szelet hideg húsokkal, például sonkával, pulykával vagy csirkével, és párosítsa salátával, paradicsommal és sajttal. Akár egyszerűnek is tarthatod, és egy tortillára kenheted az áttört avokádót, vegemitet vagy mogyoróvajat és lekvárt, feltekerheted és kis darabokra vághatod.

Könnyű, sajtos tészta

Használja az előző este vacsorából megmaradt tésztát, és csomagolja egy kis edénybe, hogy finom ebédet kapjon. A tésztaételeket tartsa egyszerűnek, hogy ízletes legyen, de ne vigye túlzásba. Próbáljon ki egy sajttésztát borsóval és egy szelet hotdog kolbásszal, mint ez a recept

Disney család vagy a család mindenkori kedvence, makaróni és sajt.

Nyársak

Töltsön be egy kis fehérjét és zöldséget gyermeke ebéddobozába sós nyárssal. Aprítson fel apró sajtkockákat, darab sonkát, koktélkolbászokat, cseresznyeparadicsomot és uborkát ízletes ebéddoboz -csemegeként. Egy édes alternatíva, vágja fel a gyümölcsöt falatnyi darabokra, hogy szivárványos gyümölcsöt hozzon létre a nyárson. Használjon annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar, vagy ragaszkodjon három vagy négy olyan gyümölcshöz, amelyeket a gyermeke nagyon szeret biztosítani, hogy megegye.

Scones

A pogácsa könnyen elkészíthető, és nagyszerű módja annak, hogy gyermekének valami lényeges ételt adjon. Tegye őket táplálóbbá néhány gyümölcs vagy zöldség hozzáadásával. A sós ízekhez próbáljon ki sajtot, szalonnát/sonkát vagy sütőtök pogácsát. Ha valami édeset szeretne, válasszon pogácsát szárított gyümölcsdarabokkal, almával és müzlivel, csokoládéforgáccsal vagy sima pogácsa eperlekvárral.

Házi kolbász tekercs

Próbálja ki a házi kolbász tekercseket egy ebéddobozban, amelyet előre elkészítve és hidegen is élvezhet. Fagyasztott péksüteményeket és csirke- és sertésdarált darát használva a tartósítószerrel megrakott kolbászhús helyett a házi kolbásztekercs mindig jól esik. Bele is lophat pár zöldséget, például hagymát és reszelt sárgarépát az extra ízért. Próbálja ki ezt a receptet KidSpot.

További ötletek ebédre

5 napos előre elkészített ebédtervező
10 egyszerű ebéd meglepetés, amit szeretünk
Mi a teendő, ha a gyerekek ebédidőben vannak